физичка активност
ОСТАНИТЕ У ФОРМИ ПОСЛЕ 50. ГОДИНЕ: Физичка активност посебно је важна како старимо
УКОЛИКО сте старији од 50 година то практично значи да вам је метаболизам успорио, смањује се мишићна маса и истовремено повећава ризик за развој неке од хроничних болести.
23. 04. 2025. у 06:45
КАД СТЕ ГЛАДНИ - ВЕЖБАЈТЕ Резултати студије: Физичка активност умањује потребу за храном
САТ времена вежбања умереног интензитета смањио је осећај глади код људи са прекомерном тежином и гојазношћу, наводи се као резултат студије која је објављена у часопису Physiological Reports.
22. 03. 2025. у 07:00
ИСТОПИТЕ САЛО НА СТОМАКУ САМО ШЕТЊОМ: Уз ове савете до савршене линије без много муке
AKO сте на мисији да скинете сало са стомака, ходање је једна од најједноставнијих, али најефикаснијих вежби које можете додати свом плану игре.
22. 01. 2025. у 14:14
ОРТОПЕД ОТКРИВА КАКО САЧУВАТИ ЗДРАВЕ КОСТИ: Зашто калцијум и витамин Д нису довољни?
ЈЕДАН од најчешћих митова јесте да су болови у костима и зглобовима проблем искључиво старијих мушкараца и жена у познијим годинама. Према речима др Бхардваџа, то уопште није тачно.
05. 12. 2024. у 14:28
СМАЊУЈЕ СЕ ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ ДЕЦЕ! У Београду се организује 35. форум Европске асоцијације професора физичког васпитања
Резултати истраживања у вези са здрављем деце школског узраста у Републици Србији 2018. године које су споровели Министарство здравља, Институт за јавно здравље „др Милан Јовановић - БАТУТ“ и Светска здравствена организација, прилично су забрињавајући и говоре да само трећина деце има довољну физичку активност, која према препорукама Светске здравствене организације износи 60 минута дневно.
24. 10. 2024. у 10:44
СИКИРИЧКА ШКОЛА ПОБЕДНИЦА КОНКУРСА: Деца здраво расту уз подршку наставнице Виолете
НА КОНКУРСУ Савеза за школски спорт Србије у оквиру програма „Здраво растимо“ победила је Основна школа „Бранко Крсмановић“ из Сикирице, код Параћина.
17. 09. 2024. у 11:38
ЗБОГ НЕАКТИВНОСТИ ВЕЋИ РИЗИК ОД БОЛЕСТИ: Посветите се свом здрављу - Довољно вам је ових 6 вежби
НЕ ДОЗВОЛИТЕ да будете физички неактивни и тиме повећате број особа на свету које време проводе са минималним кретањем.
20. 07. 2024. у 07:00
ЈЕЗИВО УПОЗОРЕЊЕ СТРУЧЊАКА: Трећина светске популације у ризику од болести због овог фактора
ГОТОВО једна трећина, односно 31 одсто одраслих широм света, што је око 1,8 милијарди људи, налази се у ризику од болести због недовољне физичке активности, објавила је данас Светска здравствена организација (СЗО).
26. 06. 2024. у 11:56
КОЛИКО КАЛОРИЈА САГОРЕВАМО УЗ ОДРЕЂЕНЕ ФИЗИЧКЕ АКТИВНОСТИ: Боксом "трошимо" највише
Лепо време мами нас напоље, али и подсећа на то да ће ускоро лето, годишња доба у којима се најбоље види у каквој смо физичкој форми. С обзиром на то да сви, природно, желимо да будемо у најбољој, корисно је да знамо колико калорија можемо да потрошимо током одређене физичке активности, па да и то узмемо у обзир приликом одабира оне коју ћемо редовно практиковати.
08. 04. 2024. у 16:35
ВЕЖБАЊЕМ ВРАТИТЕ ХОРМОНЕ У БАЛАНС: Код проблема са јајницима, неуредним циклусом, стерилитетом од помоћи може да буде физичка активност
НАРУШЕНИ баланс хормона један је од најчешћих узрока проблема са репродуктивним здрављем. Зато, уколико имате невоље са јајницима, неуредним циклусом, стерилитетом од помоћи може да буде физичка активност.
04. 03. 2024. у 13:00
КАД МУЧИ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА - ОБАВЕЗНА ЈЕ РЕКРЕАЦИЈА : Увежбано тело лакше подноси осцилације
ПРОМЕНЉИВО време многима задаје бројне непријатности, јер се само у току једног дана више пута "смрзну" и "скувају".
15. 11. 2023. у 17:30
БУДИТЕ ЗДРАВИ И ЗГОДНИ: Девет предности редовне физичке активности
ПРЕДНОСТИ редовног вежбања су бројне, али су најбитније оне које омогућавају здрав живот.
01. 08. 2023. у 19:50
