zdravlje
КОЛИКО КОРАКА ДНЕВНО НАМ ЈЕ ПОТРЕБНО ЗА ЗДРАВИЈИ ЖИВОТ? Више се не говори о 10.000
АКО ходате да бисте побољшали своје здравље, можда нећете морати да идете толико далеко колико се до сада мислило
23. 06. 2026. у 12:00
МНОГИ ПРАВЕ ОВЕ 3 ГРЕШКЕ КАДА МЕРЕ ПРИТИСАК: Ево која правила треба да испоштујете да бисте добили реалну вредност
У ПРАКСИ многи праве грешке због којих су резултати непоуздани.
20. 06. 2026. у 16:00
5 ЗНАКОВА ДА ВАМ ФАЛИ КАЛЦИЈУМ: Не чекајте прелом
ИАКО се калцијум најчешће повезује са здрављем костију, његова улога у организму је много шира.
14. 06. 2026. у 15:50
ЈЕДНА НАВИКА ПОСЛЕ ЈЕЛА ЗНАТНО УТИЧЕ НА ШЕЋЕР У КРВИ: Лекари је препоручују свима
НАКОН обилног оброка многи пожеле само да се одморе на каучу, али стручњаци истичу да би једна једноставна промена у рутини могла да помогне у одржавању нивоа шећера у крви у здравим границама.
12. 06. 2026. у 18:00
ИЗАБРАНО НАЈЗДРАВИЈЕ ПОВРЋЕ НА СВЕТУ: Добило је најбоље оцене
ПОВРЋЕ је важан део уравнотежене исхране, али се неке врсте посебно издвајају по високој концентрацији витамина, минерала и других корисних хранљивих материја.
06. 06. 2026. у 12:12
ШТА ЈЕ ОПАСНО НИЗАК КРВНИ ПРИТИСАК? Често се занемарују, а може да буде проблем
НЕКИ људи природно имају низак крвни притисак, познат као хипотензија. Међутим, када висок крвни притисак изненада постане низак, то може бити разлог за забринутост.
01. 06. 2026. у 10:30
УМОР, АКНЕ И ОПАДАЊЕ КОСЕ? Тело можда жели да вам каже да вам недостаје минерал на који често заборављамо
УЧЕСТВУЈЕ у раду имуног система, зарастању рана, обнови ћелија, као и одржавању здравља коже, косе и вида.
31. 05. 2026. у 17:00
4 НАВИКЕ КОЈЕ ЗНАЧАЈНО УТИЧУ НА НИВО ЕНЕРГИЈЕ: Шта треба да буде део свакодневне рутине?
ВАЖНО је да имамо довољно енергије како бисмо испратили дан.
29. 05. 2026. у 08:51
КАКО БУЂЕЊЕ У 5 УЈУТРУ МОЖЕ ДА ВАМ ПРОМЕНИ ЖИВОТ: Рано устајање доноси бенефите вашем организму
КАКО год да вам ово звучи, устајање рано ујутру, око пет сати, доноси много бенефита.
28. 05. 2026. у 08:48
ХРАНА ЗА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ: Најбољи савезници за све чешће стање
ВИСОК холестерол представља тихи ризик по здравље, јер често не даје јасне симптоме, а може довести до озбиљних проблема са срцем и крвним судовима.
24. 05. 2026. у 08:43
НАПИТАК КОЈИ ЈЕТРА НЕ ПОДНОСИ, а многи мисле да може да се уноси у неограниченим количинама
ШТА воћни сокови чине нашем телу, а посебно јетри?
23. 05. 2026. у 09:45
Кренула је сезона: Ако приметите крпеља на кожи ено шта никако не треба да радите
СА лепим временом све чешће боравимо у природи што нас доводи у опастност од крпља. Ипак уз правовремену бригу и упућеност у то шта треба и шта не треба да радимо, брзо ћемо да решимо непријатну ситуацију.
29. 04. 2026. у 14:45
У којим периодима живота је гојазност најризичнија? Велика студија дошла до нових података
ДОБИЈАЊЕ на тежини током живота, обликује здравље деценијама касније, а осим тога што на здравље утиче таложење килограма, битно је и у ком периоду живота први пут долази до гојазности.
25. 04. 2026. у 13:00
Више нема дилеме: Овако припремљена јаја задржавају све хранљиве материје
ПРИПРЕМА јаја звучи просто, али погрешна рутина пржи све нутријенте. Престаните да грешите, примените права правила која мењају све!
22. 04. 2026. у 08:44
17 кардиолога, онколога, неуролога, гастроентеролога и стоматолога је пресудило: "Ово су 2 најздравија доручка на свету"
ЕВО шта једе онколог свако јутро за доручак - избор који би сви требало да направимо за први јутрарњи оброк
21. 04. 2026. у 08:46
Суплементи које не треба да узимате без консултације са доктором: Можете да имате више штете него користи
У ЖЕЉИ да побољшају имунитет, енергију или опште здравље, многи људи данас посежу за суплементима без претходног саветовања са лекаром.
18. 04. 2026. у 11:25
У КОЈЕ ВРЕМЕ ЈЕ НАЈБОЉЕ МЕРИТИ ПРИТИСАК? Ујутру, поподне или увече
ПРАВА слика крвног притиска се не добија једним мерењем.
04. 04. 2026. у 14:15
ИМАТЕ ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ? Ево колико јаја је сигурно да поједете на недељном нивоу
СТРУЧЊАЦИ објашњавају колико јаја је безбедно конзумирати и како она заправо утичу на ниво холестерола у крви.
22. 03. 2026. у 14:20
КАРДИОЛОГ ОБЈАШЊАВА КОЈИХ 7 СТВАРИ ТРЕБА ДА ИЗБЕГАВАМО НАКОН 19 ЧАСОВА: Могу да утичу на здравље срца
СРЧАНА обољења не настају преко ноћи – развијају се годинама, под утицајем промена крвног притиска, упалних процеса, регулације глукозе и квалитета сна.
21. 03. 2026. у 11:45
КОЛИКО НАМ ЈЕ ПРОТЕИНА ПОТРЕБНО ДНЕВНО? Ево како да израчунате своју идеалну количину
С ОБЗИРОМ на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину.
14. 03. 2026. у 12:15
ЈУТАРЊЕ НАВИКЕ КОЈЕ НЕГАТИВНО УТИЧУ НА ШЕЋЕР У КРВИ: Смањују енергију од почетка дана
ЈУТАРЊЕ навике одмах по буђењу имају велики утицај на ниво шећера у крви и енергију током дана.
14. 03. 2026. у 08:20
3 НАЈБОЉЕ ФИЗИЧКЕ АКТИВНОСТИ АКО СТЕ ПОД СТРЕСОМ: Брзе су и ефикасне
МИ се не можемо у потпуности заштитити од стресних ситуација, али постоје физичке активности које нас могу брзо ослободити стреса.
13. 03. 2026. у 15:37
3 ВРСТЕ ДОРУЧКА КОЈЕ СТАРИЈИ ОД 40 ГОДИНА ТРЕБА ДА ИЗБЕГАВАЈУ: Успоравају метаболизам и утичу на шећер у крви
НАКОН 40. године тело више не прерађује угљене хидрате као у двадесетим и тридесетим.
01. 03. 2026. у 15:00
ЗАПОЧНИТЕ ДАН КАКО ТРЕБА: 4 јутарње навике за здравији живот
ВЕЋИНА нас више пута притисне дугме за одлагање будилника, устане из кревета и узме кафу, а вец́ се осец́амо као да каснимо.
18. 02. 2026. у 08:22
