БАУНТИ ТАРТ: Колач са кокосом прави се за 10 минута и једе се без гриже савести
Да направите овај колач биће вам потребан само блендер, не пече се и спрема се веома брзо и лако, а користе се здраве намирнице, према томе можете уживати у дегустацији без много муке и гриже савести.
Foto: Shutterstock
Састојци:
Кора:
- 125 г кокоса
- 125 г индијских орашчића (неслани)
- 10 г какаа
- 65 г путера од кикирикија
- 65г меда
Крем/фил:
- 150 г кокоса
- 400г кокосово млеко
- 50 г шећер/мед
- 150г јогурта
- 10г желатина раствореног у 50мл вреле воде
Глазура/прелив:
- 60 г тамне чоколаде 60-90%
- 80 мл кокосовог млека
Припрема:
Помешаћемо кокос, индијски орах и какао у блендеру па у то додати мед и путер од кикирикија и месити док не добијемо конзистентну масу коју ћемо обликовати у калупу у танку и глатку површину попут коре. Затим ћемо кувати млеко са кокосом и шећером, до не добијемо густу масу коју ћемо убацити у блендер са јогуртом, на крају ћемо у смесу убацити желатин и распоредити је по кори у калупу. Колач преливамо глазуром и украшавамо по жељи. Сервирамо га након што се охлади у фрижидеру уз кафу и преостаје нам само да уживамо у препознатљивом укусу баунтија, али спремљеног на здрав начин. Пријатно!
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НЕВИЂЕНО ОД II СВЕТСКОГ РАТА: Немачка послала 5.000 војника у иностранство - ево ГДЕ! И тенкови стигли са Панцербригадом 45
НОВА бригада састављена је од снажних формација: 122. оклопно-механизованог батаљона из Баварске, 203. тенковског батаљона из Северне Рајне-Вестфалије и бивше мултинационалне литванске борбене групе.
05. 02. 2026. у 12:29
"ОЦА СУ МИ ЗВАЛИ 'ДРАЖИН КОЉАЧ'" Умрла легенда ББ шоуа, његово детињство је било тешко: "Комунисти су покуцали на врата и ја сам отворио"
ЈУЧЕ је у Београду преминуо Зоран Милојевић, прослављени композитор, романописац и добитник Андрићеве награде, којег је цела бивша Југославија заволела као Јаблана у "ББ шоу".
05. 02. 2026. у 11:36 >> 11:37
"НЕЋУ ДА ИМ ПРОДАМ КУЋУ" Марија у сузама прекинула емисију: "Припадала је мом оцу!"
КУЋУ су Марија Вељковић и њена мајка наследиле када је водитељкин отац преминуо, а желела је да је прода наводећи да "тамо не иде често".
05. 02. 2026. у 13:37
УМРЛА ЛЕГЕНДА ББ ШОУА Огласила се породица Бизетић: "Отишао је наш Јаблан, наш Пепи - увек ћемо га волети"
"СВОЈУ каријеру је почео као композитор и текстописац за бројне певаче народне музике, затим је у јавности тридесетак година био присутан као глумац у нашим разним ТВ емисијама, упоредо са тим послом био је и радио водитељ, колумниста, и писац многих романа и збирки."
05. 02. 2026. у 10:29
ПОСЛЕ ХАПШЕЊА ОГЛАСИЛА СЕ ПОЛИЦИЈА: Откривено КО је бацио бомбу Чолићу - трага се за још једним бомбашем
"ОСУМЊИЧЕНОМ је одређено задржавање до 48 сати након чега ће, уз кривичну пријаву, бити приведен Вишем јавном тужилаштву у Београду."
05. 02. 2026. у 10:48
ОДБИЛА ДА СНИМИ "ЗЛАТНИК": Највећи хит Тање Савић био је намењен ОВОЈ певачици
ПЕСМА "Златник" велики је хит, а ипак многи не знају коме је нумера првобитно била намењена.
05. 02. 2026. у 08:30
СУМЊА СЕ ДА ЈЕ ОВАЈ ЧОВЕК СА ЕСТРАДЕ НАРУЧИО НАПАД НА ЧОЛИНУ КУЋУ: Били пријатељи и сарадници (ФОТО)
ЈЕДАН правац истраге упућује на познато име са естраде, чека се прикупљање свих доказа.
03. 02. 2026. у 16:49
"ПРИШТИНСКА АДМИНИСТРАЦИЈА УБРЗАНО ЧИСТИ ПОКРАЈИНУ ОД СРБА" Хитно се огласило руско Министарство спољних послова - "То је лицемерно!"
КОРИСТЕЋИ успех на недавним парлементарним изборима, приштинска администрација форсира чишћење покрајине од српског становништва, саопштено је из Министарства спољних послова Русије.
04. 02. 2026. у 13:32
АМЕРИКАНКА ИЗ "ЛЕПИХ СЕЛА": "Срби су били светски непријатељи број један, зликовци - али не и за мене"
ФИЛМ "Лепа села лепо горе" Срђана Драгојевића важи за једно од најбољих и највољенијих остварења наше кинематографије.
04. 02. 2026. у 10:52
Најновије из рубрике
НЕОДОЉИВО ХРСКАВИ: Штапићи са сусамом
Вино им додаје додатни шмек, а идеални су за сваку прилику. Слободно направите већу количину, јер што дуже стоје то су укуснији.
06. 02. 2026. у 09:00
ПОСНА, А СЛАСНА: Крем чорба од грашка, здрав и једноставан оброк
Крем чорба од грашка је лаган, здрав и брз оброк.
06. 02. 2026. у 08:00
СОФИСТИЦИРАНО ЈЕЛО: Шафран рижото, да уживате у сваком залогају
Са белим вином, шафраном и путером, овај пиринач има невероватно ароматичан, а опет благ, укус.
06. 02. 2026. у 07:00
ТОРТА ОД ЛИМУНА И ЈАГОДА: Савршен баланс киселкастих и слатких укуса
Сочна и лагана лимун торта, пуњена воћним филом од јагода и нежном кремом од ванилије. Освежавајућа, ароматична и савршена за топлије дане. Воће можете прилагодити свом укусу, али комбинација лимуна и јагода је проверени класик.
06. 02. 2026. у 07:00
ПИЛЕЋА ЏИГЕРИЦА У ЦРВЕНОМ СОСУ: Брз, здрав и укусан ручак
Пилећа џигерица је изузетно здраво месо, богато протеинима и гвожђем, па смо је уврстили у исхрану. Важно је да знате одакле је купујете – бирајте свеже, лепе боје и квалитетне комаде. Пред вама је један брз, једноставан и укусан ручак, а сос се тако лепо упржи са џигерицом да је домаћи хлеб све што вам треба за савршен оброк.
06. 02. 2026. у 09:00 >> 21:36
Коментари (0)