Ручак дана

ПОСНА САРМА СА СОЈОМ: Укуснија је и од мрсне, а прави се дупло лакше

В.Н.

18. 11. 2025. у 21:09

ОВАЈ рецепт нуди издашну и хранљиву варијанту традиционалне сарме, у којој је месо замењено сојом.

ПОСНА САРМА СА СОЈОМ: Укуснија је и од мрсне, а прави се дупло лакше

Спој класичних зачина и киселог купуса ствара домаћински укус који подсећа на кафанску кухињу, али је истовремено лаганији и без месних прерађевина. Савршена је за време поста, вегански јеловник, или једноставно за оне који желе заситан, али биљни оброк.

Састојци:

1 већи кисели купус (или око 12-15 листова)
150 г сувог зрна соје или 200 г сојиних комадића (за текстуру сличну месу)
200 г пиринча
1 већа главица црног лука
2-3 шаргарепе
2-3 чена белог лука
200 г парадајз пиреа или сецканог парадајза
1 већи кромпир (опционо, за дно лонца)
2-3 кашике уља
1 кашичица алеве паприке
1 кашичица сушеног биља (као што су мајчина душица, першун, мирођија)
Со и бибер по укусу
500 мл бујона од поврћа или воде

Припрема:

Припрема Соје:

Ако користите суво зрно, потопите га у топлу воду на 30-40 минута, па га кратко прокувајте да омекша. Оцедите и добро исцедите.

Ако користите сојине комадиће, довољно је да их потопите у топлу воду око 15 минута пре цеђења.

Рад са Купусом:

Уклоните тврда ребра са листова купуса. Ако је купус превише кисео, препоручује се да га на кратко прокувате у чистој води.

Филовање:

На уљу пропржите ситно исецкан црни лук док не постане провидан. Додајте нарендану шаргарепу и кратко пржите.

Умешајте пиринач и припремљену соју. Убаците бели лук, алеву паприку, биље, со и бибер. Додајте мало течности (бујон или вода) да пиринач и соја почну да упијају укусе.

(Информер)

Препоручујемо

Без јаја и млека: Кестен ролат, добитна комбинација рума и кестена

Торте и колачи

0 4

Без јаја и млека: Кестен ролат, добитна комбинација рума и кестена

15. 04. 2026. у 07:00

КРЕМАСТА ТОРТА ОД ЛИМУНА: Освежавајући класик који се увек тражи парче више

Торте и колачи

0 6

КРЕМАСТА ТОРТА ОД ЛИМУНА: Освежавајући класик који се увек тражи парче више

15. 04. 2026. у 07:00

СОЧАН КОКОС КОЛАЧ СА ПРЕЛИВОМ ОД КОНДЕНЗОВАНОГ МЛЕКА: Мекан, мирисан и неодољиво кремаст

Торте и колачи

0 1

СОЧАН КОКОС КОЛАЧ СА ПРЕЛИВОМ ОД КОНДЕНЗОВАНОГ МЛЕКА: Мекан, мирисан и неодољиво кремаст

15. 04. 2026. у 09:00 >> 06:36

Рецепт за сочне ћуфте: Тајни састојак за најмекше месо

Ручак дана

0 3

Рецепт за сочне ћуфте: Тајни састојак за најмекше месо

14. 04. 2026. у 15:18

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Удар на српске светиње: Како је мржња према држави и СПЦ претворила Нови Сад у попориште напада

Политика

0 0

Удар на српске светиње: Како је мржња према држави и СПЦ претворила Нови Сад у попориште напада

Суштина српског аутошовинизма најбоље се види у хрватском огледалу. Том антинародном и антинационалном (само)разумевању, пратећој идеологији и њеној паранаучној потки, склони су елитни „учени“ Срби које видим као против дома спремне.

15. 04. 2026. у 14:36

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

Хапшења и истрага

0 26

ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)

ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.

24. 03. 2026. у 20:17