ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
У АУТУ: Павле и Јелисавета први пут усликани заједно и то у ретровизору - на паркингу у природи (ФОТО)
ГЛУМАЦ Павле Менсур први пут је јавно објавио фотографију Јелисавете Орашанин без скривеног лица и тако покренуо лавину реакција на мрежама.
14. 07. 2026. у 22:50
ПОСЛЕ АЛЕНА И ЏЕНАНА: И Бијелом дугмету отказан концерт у БиХ - шта пише у саопштењу
НАКОН што су отказани концерти Алену Исламовићу у Завидовићима, као и Џенану Лончаревићу на "Илијашким данима 2026", сада је концерт отказан и Бијелом дугмету које је требало да наступа у Горажду на Фестивалу пријатељства.
15. 07. 2026. у 12:57
РАТ ЗА ФИНАЛЕ: Енглеска против Аргентине у новом поглављу једног од највећих ривалстава светског фудбала!
Једно од највећих ривалстава у историји светског фудбала добија ново поглавље. Енглеска и Аргентина састају се у полуфиналу Светског првенства 2026, а победник спектакла у Атланти избориће велико финале где га чека Шпанија.
15. 07. 2026. у 07:30
ВОЈА НАПУШТА "ЗВЕЗДЕ ГРАНДА"? Поставио услове: "Ако не прихвате - не радим"
ВОЈА Недељковић је једно од најпрепознатљивијих телевизијских лица у Србији.
15. 07. 2026. у 09:03
"НИЈЕ БИЛО ПРИЈАТНО": Славни глумац добио 17 шамара од Селме Хајек
СЕЛМА Хајек открила је како је настао лик опасне Елене у филму „Савагес“ и зашто је Бенисио дел Торо током снимања тражио да га удара јаче.
15. 07. 2026. у 15:38
"ОНА ЈЕ ЗЛА!" Ова позната Српкиња је заова Снежане Ђуришић (ФОТО)
"МАЛО је зла, али је наша..."
15. 07. 2026. у 10:19
"НЕ ЖЕЛИМ ПРЕГОВОРЕ" Трамп брутално запретио: Напади на Иран биће настављени док не пристану
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп изјавио је данас да ће амерички ваздушни удари на Иран бити настављени и наредних дана, уз упозорење да ће бити све интензивнији уколико Техеран не пристане на споразум, додајући да тренутно не жели преговоре са Ираном.
15. 07. 2026. у 20:30
НОВИ ЈЕЗИВ СНИМАК ДРАМЕ У АВИОНУ: Супруга држи Србина да не испадне из авиона (ВИДЕО)
НА лету из Солуна за Михнен прошлог петка догодио се инцидент када је током лета пукао прозор авиона, а онда је дошло до декомпресије кабине.
14. 07. 2026. у 17:57
ВОДИТЕЉКА ГОДИНАМА НЕ СПАВА СА МУЖЕМ: "То је за мене трауматично!"
ВОДИТЕЉКА са супругом већ годинама не спава у истом кревету...
14. 07. 2026. у 11:17
Најновије из рубрике
РУСИ У МУЊЕВИТОМ НАПАДУ ПОТОПИЛИ ТРИ БРОДА ПУНА МУНИЦИЈЕ: Пакао у Црном мору код Одесе - Украјинска морнарица на коленима (ВИДЕО)
РУСКЕ снаге су напале три брода који су превозили војну опрему у близини Одесе, саопштило је Министарство одбране.
15. 07. 2026. у 23:46
ИРАНСКО ОКО ИЗ СВЕМИРА: Техеран лансира сателит Рад-1, оно што може да "види" утерујe страх у кости
ГОВОРЕЋИ о свемирском програму земље у среду, Хасан Саларијех, заменик министра за информационе и комуникационе технологије, описао је Рад-1 као један од најзначајнијих иранских свемирских пројеката.
15. 07. 2026. у 23:33
ПРОВОЦИРАО РУСИЈУ И НАНОСИО ВЕЛИКУ ШТЕТУ, САД МОЖЕ САМО ДА КУКА: Руси разнели командни центар "Мађарових птица"
РУСКЕ снаге бомбардовале су седиште јединице за беспилотне летелице „Птице Мађарске“ Оружаних снага Украјине у Херсону, који је под контролом Украјине, рекао је за РИА Новости Володимир Василенко, портпарол гувернера Херсонске области.
15. 07. 2026. у 23:04
БАФЕТ ОБУСТАВИО ДОНАЦИЈЕ ГЕЈТСУ: Због веза са Епстајном, оснивач Мајкрософта остао без подршке америчког милијардера
МИЛИЈАРДЕР Ворен Бафет(95), обуставио је донације добротворној организацији Била Гејтса (70), неколико недеља пошто је суоснивач Мајкрософта детаљно открио своје везе са покојним сексуалним преступником Џефријем Епстајном.
15. 07. 2026. у 23:00
САД РАКЕТИРАЛЕ КАСАРНЕ, МНОГО МРТВИХ: Иран спрема застрашујући одговор
КАКО наводе ирански медији, САД су гађале касарне у месту Бампур у Ирану, а сматра се да је у нападу најмање седам погинулих.
15. 07. 2026. у 22:33
Коментари (0)