ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!
РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.
Фото: Принтскрин
Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.
Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.
Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.
- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".
Фото: Принтскрин
Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.
Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.
- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.
Фото: Принтскрин
Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.
- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.
(Мондо)
Препоручујемо
ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности
27. 04. 2021. у 00:30
ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном
26. 04. 2021. у 20:58
СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО
26. 04. 2021. у 18:36
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОВО ЈЕ АНДРЕЈ ПОПОВИЋ: Прича о њему и успесима које постиже је невероватна (ВИДЕО)
ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Андреј Поповић млади физичар из Кикинде
17. 09. 2025. у 13:52
ВЕЧИТИ ДЕРБИ ДУГО НИЈЕ ИМАО ОВАКАВ ЗНАЧАЈ: Партизан и Звезда укрштају копља у борби за прво место!
ПРАЗНИК српског фудбала, вечити дерби, 177. у историји биће одигран данас на "Стадиону Партизана" од 19 часова.
20. 09. 2025. у 07:20
ЈУНАЈТЕДОВА ТРАГЕДИЈА СЕ НАСТАВЉА: Следећи који су на реду да се наплате су лондонски "плавци"
ВЕЛИКИ Манчестер јунајтед је у расулу, а то ће покушати да искористи Челси који гостује на "Олд трафорду" од 18 часова и 30 минута.
20. 09. 2025. у 08:00
СИ ЂИНПИНГ ШОКИРАО НАКОН РАЗГОВОРА СА ТРАМПОМ: Ево шта је рекао кинески председник
ПРЕДСЕДНИК Кине Си Ђинпинг оценио је данашњи телефонски разговор са америчким председником Доналдом Трампом као позитиван и конструктиван, наглашавајући да су односи између Кине и САД веома важни, јавља Синхуа.
19. 09. 2025. у 17:22
РУСКИ АВИОНИ УШЛИ У ДРЖАВУ НАТО, ЗАДРЖАЛИ СЕ 12 МИНУТА: "Ово је неприхватиљво и невиђено брутално"
ТРИ руска борбена авиона МИГ-31 ушла су данас у естонски ваздушни простор у области острва Вајндло без дозволе и остала у естонском ваздушном простору скоро 12 минута, пренео је естонски портал "Ерр.ее".
19. 09. 2025. у 17:00
ТОТАЛНА УЗБУНА НАКОН РУСКОГ УПАДА У ЕСТОНИЈУ: На помолу активирање Члана 4 НАТО пакта (ФОТО)
ЕСТОНИЈА је званично затражила консултације у складу са Чланом 4 НАТО-а због данашњег кршења њеног ваздушног простора од стране Русије, саопштила је премијерка земље Кристен Михал.
19. 09. 2025. у 20:07
РУСКИ АВИОНИ УШЛИ У ДРЖАВУ НАТО, ЗАДРЖАЛИ СЕ 12 МИНУТА: "Ово је неприхватиљво и невиђено брутално"
ТРИ руска борбена авиона МИГ-31 ушла су данас у естонски ваздушни простор у области острва Вајндло без дозволе и остала у естонском ваздушном простору скоро 12 минута, пренео је естонски портал "Ерр.ее".
19. 09. 2025. у 17:00
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
ДИРЉИВО: Објављена Халидова преписка са директором клинике (ФОТО)
ПЕВАЧ Халид Бешлић опоравља се након што је завршио у болници због здравствених проблема. Вест о његовој болести забринула је многе обожаваоце и естрадне личности, међу којима је Халид цењен и омиљен, а сада се огласио и заступник у НСРС и директор Универзитетског-клиничког центра РС Владо Ђајић.
19. 09. 2025. у 15:33
Најновије из рубрике
ТРАМП ПОТПИСАО: Америци стижу нове промене
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Држава Доналд Трамп потписао је извршну уредбу којом се уводи визни програм под називом "Златна картица", који омогућава убрзани поступак до зелене карте, односно боравишне дозволе за особе спремне да инвестирају тј. плате милион или више америчких долара.
20. 09. 2025. у 11:55
ВЕЛИКИ ПОЖАР У ИСТОЧНОЈ ИЛИЏИ: Ватра планула у стаменом објекту, има мртвих
У СТАМВЕНОЈ згради у Источној Илиџи, десетак минута пре поноћи, догодио се велики пожар.
20. 09. 2025. у 10:30
РУСИЈА ЛАНСИРАЛА ПРЕКО 500 ДРОНОВА И 40 РАКЕТА НА УКРАЈИНУ: Зеленски се хитно огласио након бруталног напада
ПРЕДСЕДНИК Украјине Володимир Зеленски изјавио је да је током ноћи, Русија извела велики напад на Украјину, лансирајући око 580 дронова и 40 ракета, у којем су погинуле три особе.
20. 09. 2025. у 10:19
ХАОС НА АЕРОДРОМИМА ШИРОМ ЕВРОПЕ: Отказани летови због хакерских напада
ЛЕТОВИ су одложени и отказани на неколико европских аеродрома након хакерских напада на системе чекирања и укрцавања.
20. 09. 2025. у 09:56
РУСКИ ВИСОКИ ЗВАНИЧНИК ПРОНАЂЕН МРТАВ: Поред њега били ловачка пушка и руком писана порука! (ФОТО)
ЈЕДАН од директора филијале Росатома, Александар Тјунин постао је 20. високи руски функционер који је преминуо под мистериозним околностима.
20. 09. 2025. у 09:46
Коментари (0)