ТАЊИР ПУН ВИТАМИНА: У салати, чорби, или уз месо, коренасто поврће идеално је против вируса
ДА бисте и у зимском периоду остали у складу са природом, на трпези би најчешће требало да се нађе коренасто поврће - шаргарепа, пашканат, целер, цвекла и друго.
Коренасто поврће по правилу садржи витамине Ц, Б и витамин А. Богато је и антиоксидансима и стога је идеалан штит од многобројних вируса.
Ове намирнице могу да се једу свеже и куване, а најбоље се комбинују са месом.
Препорука је да један дан као прилог једете салату од свеже шаргарепе или целера, а други дан да их скувате у некој чорби.
Јер, ниска температура успорава метаболичке процесе и захтева храну која се више термички обрађује и јаче је енергетске вредности.
БОНУС ВИДЕО - Рецепт за домаћи намаз од авокада: Сластан и брз доручак
Препоручујемо
ЧУВА ВИД, РЕДУКУЈЕ ХОЛЕСТЕРОЛ: Сува шљива је много више од природног лека за пробаву
01. 01. 2023. у 22:21
КРОМПИР И ЗА ДИЈАБЕТИЧАРЕ: Здраво и укусно поврће, а не подиже шећер
24. 12. 2022. у 18:50
ШОКАНТНЕ РЕЧИ ПОЗНАТОГ НОВИНАРА О БАЈДЕНУ: Ближи му се крај, умире у реалном времену пред нама
АМЕРИЧКИ новинар Такер Карлсон у својој емисији "Питајте Такера" прокоментарисао је здравствено стање председника Џозефа Бајдена.
17. 06. 2024. у 07:20
НЕ СМИРУЈЕ СЕ СИТУАЦИЈА ШИРОМ НЕМАЧКЕ! Стигло ново упозорење: Навијачи што пре да напусте подручје, тамо није безбедно
ЕВРОПСКО првенство у фудбалу само што је почело, а не престају хаотичне ситуације на улицама широм Немачке.
16. 06. 2024. у 14:14
ТАЊА РАЂЕНОВИЋ КУПИЛА ХОТЕЛ НА МОРУ: "Коначно сам остварила сан"
"ТО НАМ је била жеља."
15. 06. 2024. у 15:37
Коментари (0)