БУДИТЕ СРЕЋНИЈИ УЗ - МАСАЖУ: Ендокринолози тврде - стимулацијом тимуса можете да умањите стрес, панику, или нервозу
КО би рекао да нам малени орган смештен у предњем, горњем делу грудног коша, тимус или грудна жлезда, може донети толико среће само ако благо масирамо или тапкамо са два прста његову тачку, на кожи?
Фото: Free Images Pixabay
Централни орган лимфног система, тимус жлезда, има важну улогу у сазревању наших одбрамбених ћелија, Т лимфоцита, као и у развоју имуно система, те можемо рећи да „брани“ организам од вируса, инфекција, настанка аутоимуних процеса и малигних ћелија.
Развијена је код новорођенчади и мале деце, најактивнија до треће године живота а расте све до пубертета, када достиже највећу величину (35-40 грама), али не и функцију. Потом почиње да се постепено разграђује а на њеном месту настаје масно ткиво. Код појединих људи грудна жлезда остаје очувана и у познијим годинама, а да би то био случај и код вас требало би да свакодневно стимулишете тимус тачку.
Фото Shutterstock
Процес је веома једноставан, захтева само три минута вашег времена, а бенефити које доноси по здравље су немерљиви. За почетак пронађите тимус тачку – налази се мало испод удубљења на врату, између кључних костију, односно на горњем делу грудне кости. Не брините, све и да не напипате тачно место ове тачке, тапкање или масажа било ког горњег дела грудне кости активираће и тимус. Можете је стимулисати масажом, благим лупкањем песницом или тапкањем прстима – за коју год технику да се одлучите даће резултате.
Стимулација би требало да траје непрекидно, три минута, уз дубоко дисање, а током ње можете, а не морате, наглас или у себи изговарати и позитивне афирмације. Кад осетите благе жмарце и радост, знајте да сте активирали тимус тачку. Можда ће се то догодити одмах, можда је потребно да прође неколико дана, али ако будете доследни – десиће се сигурно. На овај начин решићете се негативне, а подићи ниво позитивне енергије у организму, уравнотежити функције леве и десне хемисфере мозга, ојачати имунитет.
Фото Shutterstock
Такође, уколико сте под стресом, патите од напада панике или анксиозности, ова техника ће вас вратити у психолошки баланс. Није ни чудо што тимус зову тачком среће. Технику стимулације можете спроводити и више пута дневно, па и усред стресне ситуације, када год осетите да вам је потребно да се „призовете себи“, односно вратите у баланс. А ко још не би желео да живи у балансу између ума и тела.
Чувени ендокринолог мађарско-канадског порекла, Ханс Сели, знан и као први творац теорије о стресу (1936. године), утврдио је да хронична изложеност стресу доводи до атрофије и скупљања тимуса. Као што видите, решење како то да избегнете крије се, буквално, у вашим рукама, тако да – шта чекате?
БОНУС ВИДЕО - ТОП ПЕТ СУПЕР ЛЕКОВИТИХ БИЉАКА: Момчило Антонијевић - ДР НОВОСТИ
Препоручујемо
ЗА САВРШЕН ОСМЕХ НИКАД НИЈЕ КАСНО: Исправљање кривих зуба могуће је и у одраслом добу
16. 06. 2024. у 07:00
ПАД ШЕЋЕРА И ПРАВИЛО 15/15: Које намирнице брзо дижу глукозу у крви?
12. 06. 2024. у 07:15
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СПЕКТАКЛ У МАДРИДУ: Реал жели да остане у трци за титулу, Атлетико да му уништи шампионске снове
ЈЕДАН од највећих дербија светског фудбала игра се вечерас од 21.00 на "Сантијаго Бернабеу" где ће Реал Мадрид дочекати Атлетико у мечу који може имати огроман утицај на расплет шампионске трке у Ла Лиги.
22. 03. 2026. у 07:30
ДИМОНА НЕ ПРЕСТАЈЕ ДА ГОРИ: "Добили сте незаборавну лекцију, синови Ирана господаре небом - чека вас паклена ноћ!"
"ПРЕДАЈТЕ се док није прекасно"
21. 03. 2026. у 21:04
ИРАН УВЕРЕН ДА ПОБЕЂУЈЕ: "То може бити страховито ОПАСНО - дугогодишње ПОСЛЕДИЦЕ"
- ИРАНпланира да успостави нови статус за Ормуски мореуз према којем би сваки брод морао да плаћа накнаду Техерану за пролазак - изјавио је Мохамад Мокбер, члан Већа за сврсисходност и саветник врховног вође за привредна питања.
22. 03. 2026. у 16:25
САД МЕДИЈИ БРУЈЕ: Ово је ПРАВИ разлог раскида веридбе Луке и Анамарие - родна држава као тачка раздора
"ПРЕСЕЛИЛА се у Словенију у мају прошле године. Према нашим информацијама."
21. 03. 2026. у 17:47
БРАВО! Рукометаши Србије савладали Литванију и обезбедили бараж за Светско првенство против Мађарске
Рукометаши Србије убедљиво су савладали Литванију резултатом 33:24 и у реванш мечу предквалификација за Светско првенство 2027. године и играће у мају против Мађарске у баражу за пласман на планетарни шампионат.
22. 03. 2026. у 16:05
ВОЈИСЛАВ ШЕШЕЉ: Морам да саопштим вест која су ми јавили пре неколико минута
ПРЕДСЕДНИК Српске радикалне странке професор доктор Војислав Шешељ добио је још једног унука.
20. 03. 2026. у 14:40
ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана
РУСКА Спољна обавештајна служба (СВР) наводно је разматрала планове за утицај на изборе у Мађарској, укључујући и инсценирање атентата на премијера Виктора Орбана, у циљу јачања подршке Орбану, показује интерни документ до којег су дошле европске службе безбедности, пише данас Вашингтон пост (WП).
21. 03. 2026. у 13:35
КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром
ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.
17. 03. 2026. у 19:10
Шта је заправо реaктор Димона, најстроже чувани израелски објекат - где свега има, а Израелци све строго крију? (ФОТО)
У балистичком ракетном нападу на Димону, град на југу Израела, повређено је 47 људи, који су запослени у болници. Већина повреда је узрокована шрапнелима, према израелској служби за хитне случајеве Маген Давид Адом. Димона се налази око 13 километара од нуклеарног истраживачког центра Негев.
21. 03. 2026. у 21:44 >> 22:08
Најновије из рубрике
СТРУКА УПОЗОРАВА: Ако ова храна остане на столу 2 сата никако немојте да је једете
НАИЗГЛЕД безазлена навика да храну оставимо на столу може имати озбиљне последице по здравље.
21. 03. 2026. у 18:26
И ГЛАДОВАЊЕ И ПРЕЈЕДАЊЕ ШТЕТЕ ЖЕЛУЦУ: Ово су најштетније навике које могу да угрозе здравље вашег стомака
ЗДРАВЉЕ желуца често се посматра само кроз призму варења, али савремена медицина све више наглашава да је овај орган у сталној и веома сложеној комуникацији са мозгом.
21. 03. 2026. у 07:00
ОВА ТРИ ЧАЈА ЧИСТЕ ЈЕТРУ: Избацују токсине и поспешују њен рад
ЈЕТРА има кључну улогу у организму јер свакодневно филтрира штетне супстанце из крви, регулише хормоне и одржава равнотежу макро и микроелемената.
20. 03. 2026. у 07:00
ЛЕКАРИ САВЕТУЈУ ОПРЕЗ: Ове намирнице можда погоршавају ваше алергије у пролеће
ДОК већина људи криви дрвеће и полен за сваку алергијску реакцију, прави проблем понекад долази са нашег тањира. Одређене намирнице могу да "збуне" организам и додатно појачају симптоме, па алергија траје дуже и делује интензивније.
19. 03. 2026. у 23:22
ПРАВИ ПРИРОДНИ ЛЕК: Млади листови боквице да се лакше дише
СА доласком пролећа у природи се појављују бројне самоникле биљке које су вековима имале важно место у народној медицини. Међу њима посебно место заузима боквица, скромна ливадска биљка чији се млади листови сматрају правим природним леком.
19. 03. 2026. у 07:00
Коментари (0)