У КОМ ПОЛОЖАЈУ СПАВАТЕ? Неуролози упозоравају - мозак се чисти од токсина само у одређеној пози
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ПРЕМА британском неурологу др Тари Сварт, постоји велика повезаност између положаја спавања и здравља мозга.
Фото: Shutterstock
Према њеним речима, спавање на боку има велику улогу у чишћењу мозга од токсина током ноћи. Такође, нека истраживања су показала да спавање на десној страни најбоље доприноси овом процесу "чишћења".
Једна студија објављена у часопису Brain Sciences, на пример, дошла је до закључка да је за мозак најделотворнији десни бочни положај, јер га карактерише веће испирање "можданог отпада", у поређењу с лежањем на леђима или стомаку.
Ова истраживање закључило је да би усвајање овог положаја могло бити од великог значаја за здравље мозга у процесу старења, али и као превентивна мера против неуродегенеративних болести попут Алцхајмерове.
Занимљиво је да спавање на боку такође може да смањи хркање.
Препоручујемо
СИРОВО ИПАК НИЈЕ ЗДРАВИЈЕ: Истраживање - Некувано поврће може да штети организму
01. 12. 2022. у 10:50
УБРЗАЈТЕ МЕТАБОЛИЗАМ: Пет ефикасних вежби за јачање мишића целог тела
05. 12. 2022. у 10:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
САБАЛЕНКА ДОМИНИРА: "Тигрица" се намерачила да коначно освоји Ролан Гарос
ПРВА тенисерка света рутински је славила у прва два кола другог овосезонског гренд слема, а исто очекујемо и данас против Касаткине са којом се састаје на "Сузан Ленглену" од 12 часова и 30 минута.
30. 05. 2026. у 07:20
САЊА МАРИНКОВИЋ УСРЕД СНИМАЊА САЗНАЛА ЗА СМРТ МАЈКЕ: "Питала сам само једно..."
СНИМАЛА сам рекламу када ме је позвао доктор...
29. 05. 2026. у 18:26
СИН ДОНАЛДА ТРАМПА ЖЕЛИ ШЕСТО ДЕТЕ: Једном сину дао српско име, а сада једва чека још наследника
ДОНАЛД Трамп Млађи и Бетина Андерсон планирају проширење породице након раскошног венчања.
30. 05. 2026. у 12:37
"УСПАВАЋУ ЈЕ, НЕВЕРНА ЈЕ!" Објава свештеника разбеснела јавност - отац Марко послао шокантну поруку
НАКОН што је његова објава на Фејсбуку изазвала талас негодовања и дебате о одговорности власника према животињама, свештеник је повукао контроверзне тврдње и у новој објави објаснио да је његова драматична објава заправо имала за циљ да скрене пажњу мештана на проблематично храњење његовог љубимца.
29. 05. 2026. у 21:05
БУГАРСКА ПОКАЗАЛА ЗУБЕ САД: "Амери, склоните ваше војне авионе из наше државе - имамо и ми своје приоритете"
"НЕ МОЖЕМО позитивно да одговоримо на захтев за дугорочни боравак авиона и цистерни на аеродрому у Софији."
30. 05. 2026. у 12:44
"ПОЗЛИЛО МУ ЈЕ, ЗНАО ЈЕ ШТА ЈЕ УРАДИО": Жена Слобе Васића открила непознате детаље инцидента због ког је завршио у "Лази"
СУПРУГА Слобе Васића, Лела, открива детаље инцидента на аеродрому и његов боравак у клиници 'Лаза Лазаревић'.
30. 05. 2026. у 09:45
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАЈБОГАТИЈА ПЕВАЧИЦА БАЛКАНА: Маја за годину зарадила 92 милиона и ПРЕСТАЛА ДА ПЕВА на свадбама
ПРЕ тачно три године, певачица је донела изненађујућу одлуку да трајно престане да пева на свадбама.
26. 05. 2026. у 20:30
Најновије из рубрике
САДА ЈЕ ПРАВО ВРЕМЕ ЗА БЕРБУ Лековита зова: Прва терапија код прехладе, кијавице и малаксалости
МИРИСНИ бели цветови зове вековима имају посебно место у народној медицини широм Европе.
30. 05. 2026. у 07:00
ХОРМОН РАСТА У СРБИЈИ ПРИМА ОКО 2.500 ДЕЦЕ Савет родитељима: Редовно пратите промене висине и пре пубертета
ПОРЕМЕЋАЈИ раста код деце у Србији често се откривају касно, иако први знаци могу да се уоче већ у раном узрасту.
30. 05. 2026. у 06:34
Научници утврдили: Скоро половина карцинома који се могу спречити повезано је са само две животне навике
НАЧИН на који живимо, радимо и бринемо о здрављу има велики утицај на ризик од развоја рака, показују истраживања. Посебно се издвајају одређене животне навике које могу значајно повећати вероватноћу оболевања.
29. 05. 2026. у 21:36
ПРИТИСАК 180 СА 120 ЈЕ УВОД У ХИПЕРТЕНЗИВНУ КРИЗУ Савет стручњака: Мерите пре терапије, лек за смирење није увек потребан
ВАРИЈАЦИЈЕ крвног притиска су увек могуће, нарочито када су временске прилике променљиве, а особа под стресом.
29. 05. 2026. у 07:00
НИЈЕ ВИШЕ "САМО ЈЕДНА СЕЗОНА" АЛЕРГИЈА: Научници упозоравају на утицај климатских промена на полен
ДОК неки пролеће и лето везују за топлије, дуже дане и боравак напољу, за све већи број људи то значи месеце кијања, сузних очију и отежаног дисања.
28. 05. 2026. у 20:25
Коментари (0)