НОВАК ЂОКОВИЋ ЈЕ БИО НА ИВИЦИ ДА ЗАВРШИ КАРИЈЕРУ! Ево шта је заувек променило живот немилосрдног, свеосвајајућег "Сербинатора"

БЕЗ сумње, кондиција, ментална чврстина и оптимална исхрана су кључни покретачки фактори успеха спортисте. А легендарна тениска суперзвезда Новак Ђоковић је живи пример како фокусирање на опште физичко и ментално благостање може да направи разлику.

FOTO: Tanjug/AP

Али да ли сте знали – Ђоковић је 2010. умало одлучио да одустане од тениса? Иако је имао само 23 године, Србин се пре више од деценије стално суочавао са здравственим проблемима. Конкретно имао је тешкоће при дисању, због којег су се неколико пута повлачио усред својих мечева.

Није му се могло замерити што је мислио да му је доста и да му је потребан одмор. Али тениска сензација није знала да ће се његов живот ускоро променити. Па, вратимо се на то како су јога, медитација и веганство одиграли кључну улогу у његовој фази промене каријере.

FOTO: Tanjug/AP

Ђоковић у књизи "Служи за победу" открива да је његова каријера (и живот) добила нови смисао када му је лекар ставио кришку белог хлеба на стомак. Уз више наредних истраживања показало се да је тело Србина веома подложно уносу глутена.

То је довело до тога да се у потпуности одрекао глутена и драстично променио исхрану. И резултати су били брзи; следеће године, "талентовани клинац из Србије" постао је немилосрдни, свеосвајајући "Сербинатор".

- Моја нетолеранција на глутен откривена је 2010. Пре тога нисам ни знао шта је глутен. Такође сам избацила из исхране млечне производе и рафинисани шећер, који је можда и важнији елиминисати од глутена. Мислим да ми је то помогло, да будем бољи тенисер током каријере и пре свега здравија особа, спортиста који се брже опоравља од других. Мени је то пошло за руком – очигледно, не кажем да је то пут за све. Али то је нешто што је веома важан, саставни део моје каријере, мог живота - рекао је Ђоковић.

Али са каријером која је досегла метеорске висине после занемаривања чулних утисака и окретању ка нутритивним странама дошло је још нешто.

FOTO: Tanjug/AP

Ђоковић је имао и новооткривену љубав према животу - ону у којој је истраживао духовно царство. Поред строге веганске исхране, Србин је усвојио и строги режим вежбања, јоге и медитације. Он је посвећени ентузијаста јоге који прихвата физичку страну дисциплине и духовније, рефлексивније праксе медитације и молитве.

- Радим (медитацију и јогу) из потребе да имам оптимално стање ума, мира и смирености, а у исто време среће и радости. Свако има начине да дође до тог стања свести у којем си добро расположени, и осећате љубав према себи, људима око себе и планети.Зато се трудим да се ускладим са оваквим приступом и начином размишљања у животу. Зато што ми није био лак период у последњих 7-8 месеци. 

Древна индијска уметност јоге пружа многе предности људском телу, укључујући повећану флексибилност, бољу снагу мишића и уравнотеженији метаболизам. И све ове ствари играју важну улогу у постизању побољшаних атлетских перформанси. Што је још важније за Ђоковића, вежбе дисања у јоги су помогле да се побољша  опште дисање, енергију и виталност.

ФОТО: Тањуг/АП

За некога ко се током своје каријере суочавао са потешкоћама на терену, древна наука о уметности дисања се показала као спаситељ живота, а резултати говоре сами за себе.

Након што је у свој животни стил укључио јогу, медитацију и веганство, Ђоковићева каријера је кренула континуираном узлазном путањом. До данас, краљ белог спорта се може видети како се истеже, клизи и са лакоћом удара, и док се већина тога своди на таленат и тренинг, његова посвећеност јоги, медитацији и веганској исхрани је несумњиво одиграла своју улогу у побољшању перформанси.

Један је од физички најспремнијих спортиста на свету, који показује врхунску менталну издржљивост на тениском терену, а из тога налази се много истраживања, посвећености дијеталним навикама и рад на сопственој самоконтроли.

FOTO: Tanjug/AP

Двадесетоструки освајач гренд слем турнира није могао да се такмичи на Аустралијан опену након депортације због невакцинисаног статуса Ковид-19. До средине априла одиграо је само четири такмичарска меча и испао је са Мастерса у Монте Карлу у првом колу. Међутим, направио је неколико одличних партија током остатка европске сезоне на шљаци, стигао је до полуфинала у Мадриду, победио у Риму, а затим је ушао у последњих осам на Ролан Гаросу пре него што је изгубио од коначног победника Рафаела Надала.

Након тога је покорио Британију, и подигао најпрестижнији тениски трофеј Вимблдона, а потом је поново пропустио један гренд слем, па га је вакцинални статус одстранио са Ју-Ес опена.

БОНУС ВИДЕО: Новак Ђоковић није међу троје тенисера с највећом зарадом у 2021.

Препоручујемо

Кошарка

2 1

ВЕРОВАЛИ ИЛИ НЕ: Радуљица баталио кошарку, иде да вози кампер по Америци! Српски центар одбио вечите и ужива у животу

17. 09. 2022. у 19:20

Остали спортови

0 10

БРИТАНАЦ ОДУШЕВИО СРБИЈУ: Легендарни возач Формуле 1 усред центра Београда играо уз звуке наше трубе (ВИДЕО)

17. 09. 2022. у 17:04

Фудбал

3 3

КО УМЕСТО АЛЕКСАНДРА ПЕШИЋА? Тренер Звезде нема дилему, ево ко напада Напредак

17. 09. 2022. у 18:17

Фудбал

0 2

ГОТОВО ЈЕ: Звездин голман потписао за Рио Аве

17. 09. 2022. у 16:39

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације