ЗАШТО ЈЕ КРВНИ ПРИТИСАК ВИШИ УЈУТРУ? Лекари дају одговор
11. 04. 2026. у 22:45
КРВНИ притисак је обично највиши ујутру, па ако га мерите, корисно је узети мерења ујутру и увече ради поређења.
фото В Митрић
Не можете много утицати на унутрашњи сат организма, али здрав начин живота, балансирана исхрана и редовна физичка активност, могу помоћи да крвни притисак остане у сигурном опсегу.
Крвни притисак је обично виши ујутру због природних флуктуација које утичу на циркадијални ритам организма. Овај дневни образац достиже максимум неколико сати након буђења и има тенденцију да се стабилизује како дан одмиче, али необично високи налази могу указивати на потенцијалне кардиоваскуларне ризике.
КАКО СЕ КРВНИ ПРИТИСАК МЕЊА ОД НОЋИ ДО ДАНА
Крвни притисак варира код различитих особа и мења се током дана. Активност, време узимања лекова и опште здравље утичу на ове промене. Крвни притисак је обично најнижи током сна, а расте када се пробудите.
Промене крвног притиска током дана углавном покреће унутрашњи сат организма, циркадијални ритам. Он је повезан са ноћним падом и јутарњим порастом, а различити делови мозга, жлезде и хормони могу утицати на ове промене, пише Вери вел Хелт.
Фактори здравља и начина живота који могу утицати на образац крвног притиска укључују:
Поремећаје сна
Рад у сменама
Време оброка
Циклусе светлости и таме
Повећану упалу у организму
Абнормалне нивое мелатонина
Температуру околине
Буку
Истраживања показују да време вежбања и рано буђење могу утицати на крвни притисак, али ови обрасци варирају код људи.
КАКО ЈУТАРЊА ХИПЕРТЕНЗИЈА УТИЧЕ НА ЗДРАВЉЕ
Висок крвни притисак је штетан у било које време, међутим, постоје докази да ујутру може повећати ризик од срчаног удара или можданог удара.
Постоје и студије које указују да значајан пад крвног притиска ноћу може бити јачи сигнал кардиоваскуларних проблема него јутарњи пораст крвног притиска.
НАЧИН ЖИВОТА
Свакодневне навике могу утицати на јутарњи крвни притисак. Aлкохол, поремећаји сна и активност касно ноћу могу допринети томе.
Ако имате јутарњу хипертензију, прегледајте своје навике. Обезбедите довољно сна и ограничите унос алкохола (и психоактивних супстанци) како бисте помогли у контролисању високог крвног притиска.
Поред хроничне хипертензије, постоје и друга стања која могу повећати јутарњи крвни притисак. Стања која захтевају лекове који могу изазвати скок крвног притиска су један фактор. Ипак, и без лекова, одређена стања као што је апнеја у сну могу повећати ризик од абнормално високог јутарњег крвног притиска.
ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА ЈУТАРЊУ ХИПЕРТЕНЗИЈУ
Више вредности јутарњег крвног притиска су обично нормалне код младих и здравих људи. Међутим, превисок јутарњи крвни притисак повезан је са значајним здравственим проблемима, посебно код старијих особа.
Ако се јутарњи крвни притисак повећава са годинама или се јавља уз друга хронична здравствена стања, обратите се лекару ради контроле кардиоваскуларног здравља и превенције хитних стања попут срчаног удара или можданог удара.
КОЈИ СИМПТОМИ УКАЗУЈУ НА ВИСОК КРВНИ ПРИТИСАК
Висок крвни притисак се понекад назива тихи убица, јер се може развити без приметних симптома.
Они који примете симптоме, могу осетити:
Бол у грудима
Вртоглавицу
Главобољу
Кратак дах
Промене у виду
У многим случајевима, ови симптоми се појављују само код опасно високих вредности крвног притиска. Ако имате ове симптоме, можете бити у хипертензивној кризи. У таквим случајевима крвни притисак може достићи 180/120 или више. Потребна је хитна медицинска помоћ како би се спречили потенцијално фатални догађаји попут срчаног удара или можданог удара.
КАКО СЕ ДИЈАГНОСТИКУЈЕ ЈУТАРЊА ХИПЕРТЕНЗИЈА
Не мере сви редовно крвни притисак код куће и можда нису свесни да имају хипертензију. Већина људи се дијагностикује кроз редовне прегледе код свог лекара. Хипертензија се поставља ако су вредности крвног притиска повишене током више прегледа.
Ако лекар сумња на флуктуације крвног притиска или на скокове у различито време дана, можда ће вас замолити да редовно мерите притисак код куће.
ОПЦИЈЕ ЛЕЧЕЊА
Висок крвни притисак лечи се комбинацијом дијете, промена начина живота и лекова. Дијета и промене начина живота често су први избор, посебно ако је крвни притисак повишен, али не и опасно висок.
Ако је крвни притисак већ висок или узрокује друге здравствене проблеме, важно је добити брзо и ефикасно лечење.
Лекар може прописати један или више лекова за снижавање притиска, али лекови треба да иду уз здраву исхрану и промене начина живота.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - АНГЕЛИНА ТОПИЋ ЗА "НОВОСТИ": Прва реакција после светске медаље
Препоручујемо
СТРУЧЊАЦИ ОТКРИВАЈУ: Ово је један од разлога за пролећни пад расположења
10. 04. 2026. у 21:30
СТРУЧЊАК УПОЗОРАВА: Превише интензивно вежбање може повећати сало на стомаку
10. 04. 2026. у 21:00
НАСТУПИЛА ЕРА АПЛИКАЦИЈА ЗА ТРАЖЕЊЕ ПРИЈАТЕЉА: Дејтинг је у другом плану
06. 04. 2026. у 21:48
ИЗНЕНАЂУЈУЋИ РАЗЛОГ: Ево зашто АИ греши када даје здравствене савете
05. 04. 2026. у 23:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТЕЛЕГРАМ КАСНИО 3 МЕСЕЦА: Ћерка Танасија Узуновића - "У вестима сам чула да је тата умро"
ГЛУМАЦ Танасије Узуновић, напустио нас је 10. марта 2023. године, а мало ко зна да је био потомак једне од најугледнијих предратних породица, са девет елитних кућа, али како је за живота открио, све им је било отето.
11. 04. 2026. у 10:09
ТРИКОВИ ЗЛАТА ВРЕДНИ: Домаћице, никако не бацајте воду у којој сте скувале јаја за Ускрс – ево и зашто
ЗАШТО је вода од куваних јаја корисна?
10. 04. 2026. у 11:47
ЗАШТО ЈЕ ЧОЛА ОДБИО НОВЕ КОНЦЕРТЕ БиХ? Огласио се, а разлог је запањио многе
ЗДРАВКО Чолић је током боравка у Сарајеву одбио додатне концерте, а уживао је у вежбању и посетама местима из своје младости.
10. 04. 2026. у 08:45
НАПУШТЕНИ МОСТ "ЈЕДЕ" ШУМА: Држава се "клела" у пројекат - постао симбол "срушених амбиција"
ДУБОКО у шумама бразилске савезне државе Сао Пауло крије се необичан призор који на први поглед делује готово надреално масивни бетонски вијадукт (конструкција у облику моста) који израња из густе џунгле и изненада се завршава, као да никада није имао прави циљ.
11. 04. 2026. у 16:03
"НОСИЛА САМ БЛИЗАНЦЕ": Јелисавета Орашанин ИЗГУБИЛА БЕБУ у саобараћајци - "Рад ми је био једини начин да то преживим"
ЈЕЛИСАВЕТА Орашанин, говорила је у једном интервју са чиме се све носила у животу током каријере али и приватног живота.
11. 04. 2026. у 12:42
"ОДНОСИ СУ НАМ ЛАЖНИ" Наташа сурово о родитељима: "Сину су дали наследство, нек им он носи презиме - ја нећу!"
НАТАША је изразила неразумевање понашања својих родитеља и описала породичне односе као бурне и пуни неискрених осмеха.
10. 04. 2026. у 10:39
ЦНН ОБЈАВИО ДА ЈЕ ИРАН ПРОГЛАСИО ВЕЛИКУ ПОБЕДУ, ТРАМП ПОЛУДЕО Саопштење је велика превара, надлежни утврђују да ли је почињено кривично дело
ИРАН је саопштио да је остварио велику победу и приморао Сједињене Америчке Државе да прихвате његов план у 10 тачака, наводи се у саопштењу Врховног савета за националну безбедност Ирана које су пренели државни медији, тврди ЦНН. Трамп је на обајву ЦНН-а експресно реаговао и оптужио их за превару.
08. 04. 2026. у 02:39
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
ОТАЦ ЉУБА РАНКОВИЋ ТУГУЈЕ: Син му преминуо у 41. години - "На споменику му пише..."
НЕМА већег искушења, нити већег бола него надживети своје дете. И не постоји човек, био он верник или атеиста, који се у тако страшном тренутку неће запитати зашто је Бог то дозволио.
11. 04. 2026. у 11:40
Најновије из рубрике
СКАНДАЛ У ВРАЊУ: Доктор сам себи написао извештај, па приморао изабраног лекара да му отвори боловање
О ЈЕДНОМ лекару специјалисти бруји цело Врање. Доктору М. Ђ. је то пошло за руком тако што је, пошто није био на радном месту када су га шефови потражили, одлучио да сам о себи напише извештај на основу кога је инсистирао да му изабрани лекар - отвори боловање.
10. 04. 2026. у 07:00
ТЕРОРИСТИ ОВК НАПАЛИ ИХ НА ВЕЛИКИ ПЕТАК Граничар ВЈ Рудолф Кочиш о почетку Битке на Кошарама: Небо је било жуто од пуцњаве
ТОГ 9. априла нас шесторица смо били у караули јер је она због бомбардовања и пре била напуштена, али ми смо ту припремали храну.
09. 04. 2026. у 07:00
ЗА ДЕЦУ ОРАХОВЦА САКУПИЛИ 20.000 €: У Никшићу одржан хуманитарни концерт за наше најмлађе сународнике на Косову и Метохији (ФОТО)
ПОЛОЖИЛИ су Никшићани још једном испит братске љубави. На хуманитарном концерту за децу Ораховца, у организацији Клуба добровољних давалаца крви "Свети Сава" и НВО "Искра живота", сала Матице српске - Друштво чланова у Црној Гори била је тесна да прими све људе великог срца.
08. 04. 2026. у 21:16
НАСТАВНИК КАО УЗОР И ПРИМЕР ЂАЦИМА: Професор енглеског Биљана Пиповић о Фулбрајтовој стипендији као круни вишедеценијског рада
Чињеницом да се, после ригорозне селекције коју пролазе сви добитници престижне Фулбрајтове стипендије, нашла међу 80 од 4.500 пријављених наставника из 160 земаља света, професорка енглеског језика Биљана Пиповић крунисала је 28 година рада са ученицима Гимназије „Стеван Јаковљевић“ у Власотинцу, а од недавно и лесковачке Гимназије.
08. 04. 2026. у 18:33
"ВАСКРСЛИ" ХРАМ ЈЕ НОВИ СИМБОЛ ГРАДА: У Цркви Светих цара Константина и царице Јелене у Скопљу први пут ће славити Ускрс (ФОТО)
У САМОМ срцу Скопља, тамо где се мирис прошлости преплиће са динамиком модерног града, престонице Северне Македоније, издиже се здање које је деценијама чекало свој повратак верницима.
08. 04. 2026. у 18:06
Коментари (0)