МАФИНИ СА МАЛИНАМА: Здрав слаткиш за сваки дан
Мекани, сочни и пуни укуса – ови мафини од овса и јогурта са бобичастим воћем представљају савршен спој здравља и уживања. Без белог брашна, са природном слаткоћом меда и богатством влакана из овса, идеални су избор за хранљив доручак, ужину на послу или слатки залогај без гриже савести.
ФОТО: Novosti
Састојци
- 2 јаја
- 250 гр обичног грчког јогурта
- 150 гр овсеног брашна (или млевених овсених пахуљица)
- 1 кашика меда
- 1 кашичица млевеног цимета
- 1 кашика прашка за пециво
- 1 кашика маслиновог уља
- 100 гр бобичастог воћа
Припрема:
Загрејте рерну на 180 стрпрни. Припремите калуп за мафине – ставите папирне корпице или га лагано подмажите.
У већој чинији умутите јаја, јогурт и мед док се лепо не сједине. Додајте маслиново уље и кратко промешајте. Умешајте овсено брашно, цимет и прашак за пециво. Мешајте само док се смеса не уједначи. Пажљиво додајте бобичасто воће и лагано промешајте да се равномерно распореди. Сипајте смесу у калупе, пунећи их скоро до врха. Пеците 18–22 минута, док чачкалица уметнута у средину не изађе чиста.
Пријатно!
Препоручујемо
БРЗА ТОСТ ТОРТИЉА СА АЈВАРОМ И ТУЊЕВИНОМ: Оброк готов за 10 минута
27. 02. 2026. у 10:00
ПЕЧЕНА ПАСТРМКА СА РИЖОТОМ: Пастрмка из рерне са мирисним преливом
27. 02. 2026. у 07:00 >> 20:49
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Османлије су училе српски: Ево које наше речи Турци и данас користе
КАДА се поведе разговор о српском језику често се говори о турцизмима, односно речима које су из турског ушле у наш језик и ту се "одомаћиле" током вишевековне отоманске присутности у Србији. Међутим, мало се зна да су и наша култура и језик имали значајан утицај на турски. Један од показатеља историјског значаја српског језика јесте, између осталих, и његов статус у Османском царству.
16. 04. 2026. у 09:44
Какав жреб! Србија - Хрватска у последњој борби за пласман на Мундијал!
Најновије вести из фудбала тичу се и Србије и Хрватске.
16. 04. 2026. у 13:20
"Миломире, где ти је љубавница?" Водитељ пребледео - гошћа раскринкала Марића у програму уживо
МИЛОМИР Марић је током емисије угостио баку Ружу, која тврди да је врачара.
16. 04. 2026. у 16:05
Драма у дому певача: Марка Булата жена пријавила за насиље
МИРНО јутро на Новом Београду прекинула је полицијска интервенција у дому познатог естрадног пара.
17. 04. 2026. у 09:39
Како је Тесла предвидео будућност - доста ствари погодио!
НИКОЛА Тесла био је много више од изумитеља, био је визионар који је својим идејама обликовао свет у којем данас живимо.
16. 04. 2026. у 10:49
После 114 година испливало писмо са Титаника: Открива ко би могао да буде прави Џек
МЕЂУ жртвама је био и Ернест Томлин, чија прича неодољиво подсећа на романсу из култног филма.
16. 04. 2026. у 14:41
Говор који је требало да „запали“ Америку: Иза кулиса обраћања Меланије Трамп
Са места на којем су амерички председници раније објављивали ратове или примирја, Меланија Трамп послала је личну поруку да је неправедно осумњичена за неморал, бранећи се од гласина да је Епстин посредовао брачној вези
16. 04. 2026. у 16:48
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
Трагач из "потере" се срушио на под усред емисије: Настао мук у студију, видите реакцију Мемедовића (ВИДЕО)
ВОДИТЕЉ је поставио такмичару питање након којег је у студију уследила неочекивано забавна и занимљива ситуација.
14. 04. 2026. у 08:09
Најновије из рубрике
Сочан и укусан: Пикантни авокадо намаз
Идеалан је за доручак или вечеру, а не захтева много времена за припрему
17. 04. 2026. у 07:00
СУПА СА ПОВРЋЕМ: Хранљив и једноставан оброк
Богата укусима свежег поврћа и мирисним зачинима, савршена је за сва годишња доба — лагана, а ипак заситна.
17. 04. 2026. у 07:00
ПУЊЕНЕ ПАПРИКЕ СА ШАМПИЊОНИМА И СПАНАЋЕМ:
Комбинација сочних паприка, ароматичних шампињона и свежег спанаћа, уз богат сос од парадајза, представља идеалан избор за породични ручак или вечеру. У наставку доносимо рецепт који ће лако пронаћи место на вашој трпези.
17. 04. 2026. у 08:00 >> 06:35
Кухињске чаролије: Ево како да умесите мекану и сочну штрудлу
Ко може да одоли тек испеченој штрудли са маком или орасима? Али да би била мека и укусна, важно је да знате неке мале трикове
16. 04. 2026. у 23:00
НАЈБОЉА ВЕГАНСКА ПИЦА: Хрскава кора, богат слој поврћа и кремасти биљни сос
Ова веганска пица доказује да уживање може бити и здраво и укусно. Савршена за брзи ручак или дружење са пријатељима, доноси свежину, боје и ароме које освајају на први залогај.
16. 04. 2026. у 08:00
Коментари (0)