ПРОТЕИНСКИ КОЛАЧ СА ЛИМУНОМ И БОРОВНИЦАМА: Укусни, сочни и пуни протеина
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Ови мини колачи спајају освежавајући укус лимуна, сочне боровнице и додатну дозу протеина. Идеални су као здрава ужина, доручак или слаткиш без гриже савести.
ФОТО: Novosti
Састојци
- 1 шоља бадемовог брашна
- ½ шоље протеина у праху (укус ваниле)
- ½ шоље грчког јогурта
- ½ шоље боровница (свежих или замрзнутих)
- ¼ шоље меда
- 2 велика јаја
- ¼ шоље свежег лимуновог сока
- 1 кашичица прашка за пециво
- ½ кашичице соде бикарбоне
- ¼ кашичице соли
- 1 кашичица екстракта ваниле
- 1 кашика рендане лимунове коре
Припрема
Загрејте рерну на 175°C. Плех средње величине (око 20×20 cm) или округли калуп пречника 22 cm обложите папиром за печење или лагано подмажите. У већој чинији умутите грчки јогурт, мед, јаја, лимунов сок, екстракт ваниле и лимунову кору док не добијете глатку смесу. У посебној посуди помешајте бадемово брашно, протеин у праху, прашак за пециво, соду бикарбону и со. Постепено додајте суве састојке у течну смесу и мешајте док се не уједине. На крају пажљиво умешајте боровнице. Смесу излијте у припремљени плех или калуп и поравнајте. Пеците 25–30 минута, док чачкалица убодена у средину не изађе сува. Оставите колач да се потпуно охлади.
Пријатно!
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Како кинески обавештајци долазе до поверљивих информација? Извештај "Пет очију" открива наводне тајне Пекинга
ДРЖАВЕ чланице обавештајног партнерства познатог као "Five Eyes" (Пет очију) упозориле су да се лажни профили и понуде за посао користе за циљање војних официра, обавештајаца и других особа које имају приступ поверљивим или тајним информацијама.
04. 06. 2026. у 22:10
ОБРТ! Мирка Васиљевић "преотела" Косјерини емисију на РТС-у - наводно укинуту
МИРКА истиче да јој је улазак у нови пројекат био природан због претходног искуства на сличним снимањима.
04. 06. 2026. у 09:23
МУДРЕ МИСЛИ ВЛАДИКЕ НИКОЛАЈА: Ево како је говорио о злим људима - савет који ће вам помоћи да не упаднете у њихову замку
МОЋАН цитат Владике Николаја као важна лекција у животу.
04. 06. 2026. у 09:29
ВЕСТИ ИЗ БИХ: Од чега је умро Един Авдић - тешки последњи тренуци у стану у Београду
ЕДИН Авдић је рођен 19. јуна 1979. у Сарајеву.
03. 06. 2026. у 18:26 >> 19:10
"БОЉЕ ДА САМ УМРО": Ејдус био у коми, пробудио се парализован
ГЛУМАЦ Предраг Ејдус био је један од најцењенијих српских глумаца, а у једном периоду живота суочио се са тешком болешћу због које је остао парализован.
04. 06. 2026. у 14:44
ДУШКА ВУЧИНИЋ СУСПЕНДОВАНА НА ТРИ МЕСЕЦА: Све се десило уживо у студију, ово је разлог
"ДОК сам читала, у једном тренутку сам постала свесна ситуације..."
03. 06. 2026. у 07:43
ЕПСКИ ДЕБАКЛ! Арина Сабаленка избачена са Ролан Гароса
НАЈБОЉА тенисерка планете Арина Сабаленка неће се такмичити у завршници Ролан Гароса.
03. 06. 2026. у 15:48
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАСТАЈЕ НОВА ДРЖАВА? Српске комшије се уједињују са суседима - за моћну државу од 22 милиона душа и 272.200 км²
"УНИОНИСТИЧКИ покрет је одувек постојао и он је и даље жив унутар нашег друштва. Несумњиво је да је ова дискусија легитиман део политичког процеса у земљи. Ја лично никада не бих могао да гласам против уједињења."
02. 06. 2026. у 21:24
Најновије из рубрике
РЕЦЕПТ ЗА ДОМАЋИ КАПРИ СЛАДОЛЕД: Потребна су вам само 4 састојка
КАПРИ сладолед многе подсећа на детињство и прве летње дане безбрижно проведене напољу.
04. 06. 2026. у 18:00
НАЈБОЉИ РЕЦЕПТ ЗА ДОМАЋИ ХЛЕБ: Потребна су вам само два састојка
ОВО је најлакши рецепт за припрему домаћег хлеба. Да бисте га направили, потребна су вам само два састојка - немасни јогурт од ваниле и самодизајуће брашно.
04. 06. 2026. у 15:41
ЧОКОЛАДНИ КОЛАЧ СА ВИШЊАМА: Сочан и неодољиво укусан десерт
Савршен спој богатог чоколадног укуса, сочних вишања и нежног крема од сира.
04. 06. 2026. у 13:00
СТАРИНСКИ РЕЦЕПТ ЗА ПУЊЕНЕ ПАПРИКЕ ИЗ РЕРНЕ: Савршен породични ручак који сви обожавају (ВИДЕО)
ОВО је јело које мирисе на традицију и коме нико не мозе да одоли.
04. 06. 2026. у 11:35
КРЕМАСТА ТЕСТЕНИНА СА ЈУНЕТИНОМ: Богат и заситан оброк
Растопљена моцарела, пармезан и ароматични зачини савршено се спајају са млевеном јунетином и тестенином, стварајући јело пуно укуса и кремасте текстуре. Припрема траје свега пола сата, а резултат је оброк који ће сви тражити поново.
04. 06. 2026. у 10:00
Коментари (0)