Лагани оброк са ћуретином: Фитнес салата са спанаћем и авокадом, здраво и укусно јело
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Авокадо и спанаћ дају посебан шмек овој укусној салати.
Depositphotos/kasia2003
Потребно је:
- 150 г ћурећег белог меса
- бибер
- бели лук у праху
- 2 авокада
- неколико чери парадајза
- 2 лимуна
- 200 г бејби спанаћа
- црни сусам за посипање
За дресинг:
- маслиново уље
- сок 1 лимуна
Припрема:
Ћурећи филе исеците на трачице, зачините (со, бибер, бели лук у праху) и испеците на грил тигању на неколико капи маслиновог уља.
Авокадо очистите и исеците на шните, чери парадајзе на четвртине, а спанаћ оперите. Када се ћуретина охлади, све помешајте у дубљој чинији, пажљиво, да се авокадо не би распао и додајте лимун, исечен на осмине. Прелијте дресингом од маслиновог уља и лимуновог сока, поспите црним сусамом и послужите одмах.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
МЕЊА СЕ ПОСТАВКА НА РТС-У: Уредник одлази са јавног сервиса
ЕВО зашто је дошло до промене...
17. 06. 2026. у 16:06
Водитељка "Дневника", плес око шипке и све њене пластичне операције (ФОТО)
Ја и све моје "пластичне операције".
17. 06. 2026. у 20:55
РАЗНЕЖИЛА ПРИЗОРОМ: Прва фотка Вање Ненадић са сином - "Мили мој буди свој"
ГЛУМИЦА не скида осмех са лица.
17. 06. 2026. у 10:58
ОГРОМНА ЗМИЈА УСЛИКАНА У ЦРНОЈ ГОРИ: Једна од најдужих у Европи (ФОТО)
"Анаконда из Плава, такозвана Плаваконда"
17. 06. 2026. у 22:29
АВИОН ПАО НАСРЕД АУТО-ПУТА И ИЗГОРЕО: Путници искакали кроз прозоре - има мртвих (ВИДЕО)
ТОКОМ пада авион је ударио у једно возило на ауто-путу, потврдио је истражитељ полиције уз напомену да није јасно који део летелице је погодио возило.
17. 06. 2026. у 22:54 >> 23:01
УЖАС КОД РИБНИКА: Аутобус се заглавио испод надвожњака, путници заробљени, а изнад пролази воз - пруга (ФОТО)
ПУТНИЦИ задобили лакше повреде.
17. 06. 2026. у 17:09
НОВИ СТРАВИЧНИ ДЕТАЉИ СМРТИ МАРИЈЕ (21): Док лежала непомична, радник повукао језив потез који је шокирао све (ВИДЕО)
Смрт Марије (21) након банџи скока у Бразилу добила је нови обрт пошто сведок тврди да је запослени уклонио њену ГоПро камеру са места несреће.
16. 06. 2026. у 12:22
ШЕФ НЕМАЧКЕ ВОЈСКЕ ИЗДАО ДРАМАТИЧНО УПОЗОРЕЊЕ: Ево када ће нас Русија напасти, морамо бити спремни за борбу
НЕМАЧКА мора да се припреми за руски напад до 2029. године, или чак и раније, изјавио је шеф немачке војске за Политико.
11. 06. 2026. у 16:23
УКРАЈИНА - ЗЕМЉА КОЈА НЕСТАЈЕ: Страшно - објављено колико сада имају становника! Руске процене црне, западне ништа "светлије"
УКРАЈИНА се тренутно суочава са оним што демографи називају "демографском катастрофом".
15. 06. 2026. у 22:12
Најновије из рубрике
СОЧНА БАКЛАВА СА ОРАСИМА: Традиционална посластица која увек успева
Баклава је један од омиљених традиционалних колача на нашим просторима, а тајна њеног савршеног укуса крије се у пажљиво ређаним корама, богатом надеву од ораха и добро одмереној агди.
17. 06. 2026. у 16:00
ТОРТА БЕЗ ПЕЧЕЊА: Кремасти десерт са лимуном који осваја на први залогај
Хрскава подлога од кекса, нежна крема са мирисом лимуна и сецкани ораси на врху чине ову посластицу неодољивом и савршеном за сваку прилику.
17. 06. 2026. у 12:00
ФИЛЕТИ СВИЊЕТИНЕ У СООСУ ОД ПИВА: Мирисан ручак који осваја на први залогај
Сочни филети свињетине, нежно динстан лук и богат сос од светлог пива чине јело које спаја једноставне састојке и врхунски укус. Идеалан избор за породични ручак или свечани оброк који ће одушевити госте.
17. 06. 2026. у 07:00
ШТА ДА РАДИТЕ АКО ВАМ ПАРАДАЈЗ ОМЕКША ЗА ДВА ДАНА: Сазнајте где да га држите да остане чврст и сладак данима
ЧУВАЊЕ парадајза у фрижидеру је највећа грешка коју направите.
16. 06. 2026. у 16:02
СРПСКИ ТРИК ЗА САВРШЕН СУТЛИЈАШ: Један састојак прави велику разлику
СУТЛИЈАШ је један од оних старинских десерата који враћа осећај носталгије, а када му се додају печене јагоде, добија потпуно нову димензију.
16. 06. 2026. у 15:48
Коментари (0)