ПИТАЊЕ ЈЕ ИДЕАЛНЕ КОЛИЧИНЕ: Црно вино је једино алкохолно пиће које треба пити за здравље срца
ЦРНО вино се често слави не само због свог укуса и разноврсности већ и због своје потенцијалне здравствене користи. Последњих година бројне научне студије су истакле како умерена конзумација црног вина може пружити значајне користи нашем телу. Међутим, важно је разумети идеалну количину коју треба попити да би смо уживали у овим благодетима, а истовремено избегли ризике повезане са конзумирањем алкохола.
Фото: Профимедиа
Главно једињење у црвеном вину које привлачи пажњу истраживача је ресвератрол, антиоксидант који се налази у кожи грожђа. Студије су показале да ресвератрол може помоћи у побољшању здравља срца смањењем упале и спречавањем оксидације ЛДЛ холестерола, такозвано „лошег“. Штавише, познато је да црно вино побољшава циркулацију крви и има позитивне ефекте на крвни притисак.
Још једна значајна предност црног вина је његов потенцијал да смањи ризик ид кардиоваскуларних болести. Људи који умерено конзумирају црно вино имају тенденцију мање учесталости срчаних и можданих удара. Неке студије такође сугеришу да конзумација црног вина може помоћи у одржавању ендотелне функције, кључне компоненте васкуларног здравља.
Одређивање идеалне количине црног вина је кључно за максимизирање његових користи за здравље срца, према речима стручњака умерен унос се генерално дефинише као једна чаша дневно за жене и две чаше за мушкарце. Чаша, у овом контексту, односи се на приближно 150 мл црног вина.
БОНУС ВИДЕО - ПАТРОЛА СА ПУТНИЦИМА, НА БРЗОЈ ПРУЗИ, ОД БЕОГРАДА ДО СУБОТИЦЕ: "Вожња делује готово неприметно"
Препоручујемо
НЕГОВАТЕЉИ У ЗГРАДАМА: Рим први град са новим концепром за помоћ старим особама
24. 01. 2026. у 20:13
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Голгота Беквалчеве: "Све је горе и горе - ваљда нећу у затвор или лудницу! Финансијски проблеми су све већи"
ПЕВАЧИЦА је у више наврата истицала да не зна да располаже са новцем, међутим, тврди да је стање све горе и горе.
30. 04. 2026. у 15:13
"Као да ми се срушио свет": Жељко Самарџић сазнао да има ретко обољење
ПЕВАЧ је када је отишао на једну операцију, открио да има ову ретку болест.
30. 04. 2026. у 21:50
Певачицу мајка родила у штали: "Била сам нежељено дете, срамота - никад није хтела да ми каже кад ми је рођендан"
ПЕВАЧИЦА је својевремено открила потресне животне детаље.
30. 04. 2026. у 11:20
САД ће пробати нову хиперсоничну ракету против Ирана? Убојито оружје 5 пута брже од звука, сваки пројектил кошта 15 милиона долара
ЦЕНТРАЛНА команда САД затражила је да се дуго одлагана хиперсонична ракета "Тамни орао" америчке војске пошаље на Блиски исток ради могуће употребе против Ирана, зато што се тражи систем дужег домета за погађање лансера балистичких ракета дубоко унутар територије те земље.
30. 04. 2026. у 08:40
Где побећи од гужве за Први мај: Најбоља села у Србији за одмор у природи и миру
ПРВИ мај не мора да мирише на роштиљ и подсећа на гужву у препуном градском парку. Постоји и другачији избор, без авиона, гужви, без крцатих луксузних хотела, планова препуних активности — онај који почиње тишином, буди се уз звук птица и завршава се домаћом вечером под ведрим небом.
28. 04. 2026. у 10:00
Кренуо да ухвати Меланију, мреже горе због њеног потеза: "Она не може да поднесе Доналда" (видео)
ЧАК говоре и да је то била "страшна ситуација" за Меланију Трамп...
30. 04. 2026. у 16:45
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Зашто не треба говорити "прими моје саучешће"? Отац Предраг открива: "Не будите плитки"
"КАДА изјављујете саучешће не будите плитки..."
29. 04. 2026. у 12:35
Најновије из рубрике
Лоша му рачуница: Калибаф поручио Хегсету да научи метрички систем када говори о блокади Иранских граница
ПРЕДСЕДНИК иранског парламента Мохамед Багер Калибаф објавио је данас на свом X налогу пост у којем исмејава способност САД да блокирају иранске границе, а нашалио се и на рачун америчког секретара за одбрану Пита Хегсета и његовог непознавања метричког система.
01. 05. 2026. у 01:00
Имамо проблем са Техераном Tрамп: Само ја и неколико људи знамо статус преговора са Ираном
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп поручио је да нико не зна статус преговора са Ираном осим њега и још неколико људи, сугеришући да преговори напредују упркос привиду застоја.
01. 05. 2026. у 00:45
Америчка војска се повлачи из ове две земље? Трамп допусти могућност одласка трупа
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп изјавио је данас да би размотрио повлачење америчких трупа из Италије и Шпаније.
01. 05. 2026. у 00:33
Сенат одбацио шести предлог демократа о ограничењу Трампових ратних овлашћења
УОЧИ истека рока од 60 дана колико је Уставом САД дозвољено америчком председнику да користи своја ратна овлашћења без одобрења Конгреса, амерички Сенат данас је одбацио и шести предлог демократа да се председнику САД Доналду Трампу ограниче овлашћења за вођење рата у Ирану.
01. 05. 2026. у 00:22
Украјини пречица до чланства: Немачка и Француска траже формулу за Кијев, Литванија предлаже статус "земље у приступању"
ЕВРОПСКА унија, предвођена Француском и Немачком, развија пакет привремених погодности за Украјину, којима би јој био омогућен приступ тржиштима и институцијама без пуноправног чланства.
01. 05. 2026. у 00:05
Коментари (0)