ПИТАЊЕ ЈЕ ИДЕАЛНЕ КОЛИЧИНЕ: Црно вино је једино алкохолно пиће које треба пити за здравље срца
ЦРНО вино се често слави не само због свог укуса и разноврсности већ и због своје потенцијалне здравствене користи. Последњих година бројне научне студије су истакле како умерена конзумација црног вина може пружити значајне користи нашем телу. Међутим, важно је разумети идеалну количину коју треба попити да би смо уживали у овим благодетима, а истовремено избегли ризике повезане са конзумирањем алкохола.
Фото: Профимедиа
Главно једињење у црвеном вину које привлачи пажњу истраживача је ресвератрол, антиоксидант који се налази у кожи грожђа. Студије су показале да ресвератрол може помоћи у побољшању здравља срца смањењем упале и спречавањем оксидације ЛДЛ холестерола, такозвано „лошег“. Штавише, познато је да црно вино побољшава циркулацију крви и има позитивне ефекте на крвни притисак.
Још једна значајна предност црног вина је његов потенцијал да смањи ризик ид кардиоваскуларних болести. Људи који умерено конзумирају црно вино имају тенденцију мање учесталости срчаних и можданих удара. Неке студије такође сугеришу да конзумација црног вина може помоћи у одржавању ендотелне функције, кључне компоненте васкуларног здравља.
Одређивање идеалне количине црног вина је кључно за максимизирање његових користи за здравље срца, према речима стручњака умерен унос се генерално дефинише као једна чаша дневно за жене и две чаше за мушкарце. Чаша, у овом контексту, односи се на приближно 150 мл црног вина.
БОНУС ВИДЕО - ПАТРОЛА СА ПУТНИЦИМА, НА БРЗОЈ ПРУЗИ, ОД БЕОГРАДА ДО СУБОТИЦЕ: "Вожња делује готово неприметно"
Препоручујемо
НЕГОВАТЕЉИ У ЗГРАДАМА: Рим први град са новим концепром за помоћ старим особама
24. 01. 2026. у 20:13
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПАРТИЗАН ДОБИЈА ВЕЛИКО ПОЈАЧАЊЕ: Полазник Ајаксове школе опција више за Срђана Благојевића!
Партизаново летње појачање, Матеја Миловановић, био је пет месеци ван терена због повреде, међутим проблеми са задњом ложом су сада прошлост.
15. 03. 2026. у 19:34
"Молим Бога за Зорицу Брунцлик, идем сад у цркву! Ја више не могу, ово је страшно - она је млада и супер изгледа"
"МОЛИМ Бога да буде добро, ја више не могу, ово је страшно, Зорица је млада, супер изгледа"
15. 03. 2026. у 21:02
ВИДИТЕ КОЛИКО ЈЕ НАПУНИО: Ево шта је Легија радио у ћелији на прослави свог рођендана
Милорад Улемек Легија, који у најстроже чуваном затвору у "Забели" издржава казну од 40 година за убиство премијера Зорана Ђинђића, данас је напунио 58 година.
15. 03. 2026. у 23:00
ЏИН НА ЈЕЗЕРУ ГДЕ ПЕЦА ГОДИНАМА: Марко Милошевић ухватио сома од 90 кг, дугог 257 цм (ФОТО)
СВАКА част мајсторе....
15. 03. 2026. у 21:29 >> 21:37
Од почетка рата у Ирану кинески авиони НИСУ летели - сад су ПОДИГИЛИ 26 ловаца, прате их 7 бродова
Неуобичајено смањење активности.
15. 03. 2026. у 22:40
РАТ БЕСНИ НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Хезболах погодио авио-базу ИДФ; ИРЦГ - Трошимо залихе од пре 10 година; Адмирал ИРЦГ: Американци морају да оду
РАТ на Блиском истоку ушао у 16. дан.Сукоб САД, Израела и Ирана додатно је ескалирао након америчког напада на иранско острво Харг. Техеран је запретио ударима на америчке интересе у региону, укључујући луке и нафтна складишта у Уједињеним Арапским Емиратима, и истакао да је Украјина постала легитимна мета због подршке Израелу. Министар спољних послова Ирана, Абас Аракчи, демантовао је тврдње САД да је новоизабрани врховни вођа Моџтаба Хамнеи рањен, наглашавајући да он нормално обавља дужности.
15. 03. 2026. у 07:01 >> 02:37
ХРВАТИ "ВЕЛИКИ И ЈАКИ" ЖАЛЕ СЕ ЦЕНТРАЛИ НАТО ЗБОГ СРПСКИХ РАКЕТА: А не смета им војни савез Загреб-Тирана-Приштина
ПРЕМИЈЕР Хрватске Андреј Пленковић рекао је данас, коментаришући то што Војска Србије располаже новом хиперсоничном квазибалистичком ракетом кинеске производње ЦМ-400, да ће "разговарати са партнерима у НАТО и упозорити их на такво наоружање".
12. 03. 2026. у 19:25
ХОРОР У ХРВАТСКОЈ: Сви се хватали за главу, Американац једва остао жив (ФОТО/ВИДЕО)
СТРАШНЕ сцене виђене су у комшилуку на кошаркашкој утакмици.
13. 03. 2026. у 19:25 >> 19:26
Мирослав 33 године живи под земљом, без струје и воде: Хуманитарац поделио причу која је расплакала многе (ВИДЕО)
ДЕКА Мирослав из села Дворска код Крупња већ 33 године живи у земуници без струје и воде, а његов вапај за помоћ дирнуо је хуманитарца Марка Николића.
14. 03. 2026. у 11:54
Најновије из рубрике
ХЕЗБОЛАХ ТВРДИ: Погодили смо израелску ваздухопловну базу код Тел Авива
ЛИБАНСКА милитантна група Хезболах, коју подржава Иран, саопштила је данас да је ракетом погодила израелску ваздухопловну базу Палмахим јужно од Тел Авива, око 140 километара од границе са Либаном.
16. 03. 2026. у 02:39
уживоРАТ БЕСНИ НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Хезболах погодио авио-базу ИДФ; ИРЦГ - Трошимо залихе од пре 10 година; Адмирал ИРЦГ: Американци морају да оду
РАТ на Блиском истоку ушао у 16. дан.Сукоб САД, Израела и Ирана додатно је ескалирао након америчког напада на иранско острво Харг. Техеран је запретио ударима на америчке интересе у региону, укључујући луке и нафтна складишта у Уједињеним Арапским Емиратима, и истакао да је Украјина постала легитимна мета због подршке Израелу. Министар спољних послова Ирана, Абас Аракчи, демантовао је тврдње САД да је новоизабрани врховни вођа Моџтаба Хамнеи рањен, наглашавајући да он нормално обавља дужности.
15. 03. 2026. у 07:01 >> 02:37
ПОНОВО ДРОН ПОГОДИО ИТАЛИЈАНСКУ БАЗУ: Овога пута у Кувајту уништивши један авион
ОД почетка сукоба САД и Израела у Ирану италијанске војне снаге распоређене у неколико земаља Залива претрпеле су четири напада, у Кувајту и Ираку, војници су се склонили у бункере и остали неповређени. У неколико земаља у тим зонама налази се око 2500 војника који обучавају тамошње снаге.
15. 03. 2026. у 23:43
БЛИСКИ ИСТОК ЋЕ ТЕК ДА ДЕТОНИРА ИРЦГ: Залихе ракета углавном нетакнуте; ИДФ - имамо још хиљаде мета
ИРАНСКА Револуционарна гарда (ИРГЦ) тврди да су многи њихови складишни простори за ракете и даље нетакнути, јавља данас агенција Фарс.
15. 03. 2026. у 23:22
ЗЕЛЕНСКИ ЗА ЦНН: Украјина онемогућила велики руски напад крајем 2025. године
ПРЕДСЕДНИК Украјине Владимир Зеленски изјавио је данас да је Украјина успешно онемогућила велики напад Русије планиран крајем прошле године, враћајући контролу над 434 километра територије.
15. 03. 2026. у 23:17
Коментари (0)