МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ЛЕПО ЈЕ, АЛИ НИЈЕ СРПСКО": Тања Савић прокоментарисала име које је Прија дала ћерки
ПЕВАЧИЦА Александра Пријовић недавно је на свет донела девојчицу, а честитке са естраде из читавог региона не престају да пристижу.
14. 09. 2025. у 11:27 >> 13:44
ОБОЖАВАО ЈЕ СРБИЈУ! Убијени сарадник Трампа био уско повезан са Србима - и то кроз кошарку
Свет је још у неверици након атентата на сарадника Доналда Трампа Чарлија Кирка.
14. 09. 2025. у 10:25
"СУМЊАЛА САМ ДА МЕ ЈЕ ПРЕВАРИО ТОКОМ ТРУДНОЋЕ" Права истина о браку Николине Ковач и Саше Капора: "Разилазили смо се на неколико дана..."
НИКОЛИНА Ковач проговорила је о прељуби и открила да је током трудноће сумњала да ју је муж Саша Капор преварио.
14. 09. 2025. у 14:35
НИКОЛА ЈОКИЋ НЕЋЕ ВИШЕ ИГРАТИ ЗА СРБИЈУ? Легендарни кошаркаш забринуо нацију, поменуо и Пешића
Након елиминације Србије са Европског првенства у кошарци све се гласније говори да Никола Јокић неће више наступати за Србију, а то је данас рекао и Жарко Паспаљ.
14. 09. 2025. у 13:45
СПОМЕНУЛА ЈОЈ ЋЕРКЕ Карлеуша чула рећи водитељке: "Наша деца иду заједно у школу, ЈК НИКАДА нисам видела на родитељским састанцима"
"ЧУЛА сам шта је коментарисала."
14. 09. 2025. у 17:11
НАЈЛЕПШИ СРБИН СРЕДЊЕГ ВЕКА: Ко је био деспот Јован Оливер - десна рука цара Душана?
ДЕСПОТ Јован Оливер је био српски великаш чије су територије биле код леве обале Вардара. Био је одличан дипломата и цар Душан му је доделио специјалан задатак преговора са византијским царем.
14. 09. 2025. у 13:35
ОВА МАЈКА ЈЕ ПОСЕБНА: Разлог су њена деца, а ево и зашто (ВИДЕО)
ОНИ су Илија, Јована и Василије Хаџи-Пурић, полазници Центра за таленте "Никола Тесла".
10. 09. 2025. у 12:13 >> 20:43
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
УЖАС - ДА СЕ ПРЕВРНЕ ЖЕЛУДАЦ: Упали где производе крофне намењене ЦГ приморју - затекли су ХОРОР сцене (ВИДЕО)
Крофне су за многе једна од најпознатијих и најомиљенијих посластица на свету, али после гледања снимка који нам стиже из Црне Горе питање је како ћете убудуће гледати на оне куповне.
13. 09. 2025. у 17:03 >> 17:10
Најновије из рубрике
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК, 15. СЕПТЕМБАР: Бик улази у тајну романсу, Рака очекују ванредни трошкови, а Јарца одлагање договора
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 15. септембра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
15. 09. 2025. у 07:23
ВЕЛИКО АРХЕОЛОШКО ОТКРИЋЕ: Верује се да је откривен старачки дом од пре 1.600 година (ФОТО)
ДОБРО очувани мозаик откривен на северу Израела могао би бити остатак дома за старе, који потиче с краја 4. или почетка 5. века, кажу археолози. Ако је то тачно, био би то најранији конкретни доказ постојања такве установе пронађен током археолошких ископавања.
14. 09. 2025. у 22:45
КО СУ БИЛИ БОГАТАШИ У СФРЈ? Погледајте да ли је неко имао више новца од Тита
Када се говори о богатству у бившој Југославији, име Јосипа Броза Тита неизбежно се појављује.
14. 09. 2025. у 22:30
ЗАШТО САЊАМО БИВШЕ ЉУБАВИ: Несвесна порука срца или само случајност
Мало шта изазива толику збуњеност као снови о бившим партнерима. Пробудимо се узнемирени, питајући се – да ли то значи да их и даље волимо, да ли они мисле на нас, или је у питању тек случајан одраз сећања.
14. 09. 2025. у 22:00
СТАРИ СРПСКИ ОБИЧАЈИ: Да ли знате шта значи када се проспе вода за путником?
Српски народ је вековима неговао богат мозаик обичаја и веровања који су обликовали свакодневни живот. Један од њих, и данас присутан у многим домаћинствима, јесте просипање воде пред некога ко креће на пут. Веровало се да ће вода, као симбол мирног тока, омогућити да и путовање прође без трзавица и да се путник безбедно врати кући.
14. 09. 2025. у 21:30
Коментари (0)