МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"УКРАЈИНА ЈЕ ДАЛА ПУТИНУ ПОВОД ДА ЈЕ РАСТУРИ ОД БОМБАРДОВАЊА" Трамп упозорава на жестоку ескалацију
УКРАЈИНА је дала повод Русији да је растури од бомбардовања, рекао је председник САД Доналд Трамп.
07. 06. 2025. у 07:50
"'АЈДЕ ДА СЕ НЕ ЛАЖЕМО!" Драган Стојковић Пикси после Албанија - Србија: Ма, то ме апсолутно не занима!
Албанија и Србија одиграли су бурну утакмицу на почетку квалификација за Светско првенство у фудбалу, а селектор "орлова" Драган Стојковић Пикси на занимљив начин је реаговао по окончању сусрета.
07. 06. 2025. у 23:03
ДЕЦО, ЗАШТО? ЈОШ СТЕ МЛАДИ ЗА МРЖЊУ: Видите шта су мали Албанци радили док се орила химна Србије - и то испред наших фудбалера (ФОТО)
ПРОВОКАЦИЈЕ на сваком кораку.
07. 06. 2025. у 21:33
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
НИКАД МИ НИЈЕ БИЛО ТЕЖЕ - НАЈВЕЋА ТРАГЕДИЈА: "То је хлеб твоје деце, живот - обећај ми да ћеш наставити докле можеш"
ПЕВАЧ Мирослав Илић се као млад суочио са најтежим животним губитком. Његова мајка преминула је када је имала само 47 година након борбе са опаком болешћу.
07. 06. 2025. у 20:01
ДРУГОМ РОДИЛА ДЕТЕ СА 16: Ко је контроверзна нова прва дама Пољске - Марта Навроцки? (ФОТО)
ПРВА дама Пољске више је него интригантна личност која фасцинира појавом али и животном причом.
07. 06. 2025. у 17:19 >> 19:13
ВЕШТАК ОТКРИО ЈЕЗИВЕ ДЕТАЉЕ О ДЕЧАКУ УБИЦИ: Ево зашто је Коста пуцао на чувара школе, није га потресло сазнање кога је све убио
ЗАКЉУЧИЛИ смо да је Коста био способан да управља својим поступцима у време извршења злочина и да та способност није била битно смањена. Постоји једна краткотрајна ометеност, за период у учионици за који он каже да нема сећања, али он је све радио по плану. То указује да је он управљао својим поступцима.
05. 06. 2025. у 17:05
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ВРТОГЛАВА СУМА: Колику националну пензију прима Љиљана Благојевић
ЈЕДНА од наших најистакнутијих драмских уметница Љиљана Благојевић отишла је у пензију, а налази се међу двадесетчетворо уметника, који ће примају националну пензију за допринос култури.
07. 06. 2025. у 11:30
Најновије из рубрике
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК 9. ЈУН: Рак склапа нове договоре, Шкорпији дан за љубав, Водолији се удвара пријатељ са друштвене мреже
САЗНАЈТЕ шта вас у понедељак, 9. јуна очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
08. 06. 2025. у 20:00
СТРАДАО ПРЕД ОЧИМА 30.000 ЉУДИ: Ко је био "ПРВИ" принц Вилијам - Елизабетин рођак, у његову част Дајанин и Чарлсов син добио име (ФОТО)
ПРИНЦ Вилијам је, тврде експерти за Винџорове, име добио по блиском рођаку краљице Елизабете, наочитом младићу чија је судбина била можда и трагичнија од Дајанине. "Онај други Вилијам", тако га зову Британци који га се још сећају и радо помињу, јер је био један од омиљених чланова владајуће династије, а у своје време и најзгоднији.
08. 06. 2025. у 14:09
ОВО СЕ ДЕШАВА ПОСЛЕ 12 ГОДИНА - ЈУПИТЕР 9. ЈУНА УЛАЗИ У ЗНАК РАКА Хороскоп "Новости": Време је за проширење породице и улагање у некретнине
ЈУПИТЕР, планета благостања, путовања, срећних околности, оптимизма, експанзије, контаката са странцима, правосуђа, религије, после 12 година, 9. јуна, улази у водени знак Рака, где остаје до 30. јуна 2026. године.
08. 06. 2025. у 12:00
НЕОЧЕКИВАНЕ СИТУАЦИЈЕ У ЉУБАВИ Астро савет за недељу 8. јун: Изазовни аспекти Месеца доносе љубоморне сцене и раскиде
ИЗАЗОВНИ аспекти Месеца у Шкорпији стављају нагласак на љубав, финансије, склоност емоционалним и физичким повредама, подижу тензију и доносе напетост и љубоморне сцене.
08. 06. 2025. у 07:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЕЉУ 8. ЈУН: Заузете Ваге да се чувају љубоморних сцена, Стрелац да пази на новац, Рибе би могле да се заљубе
САЗНАЈТЕ шта шта вас у недељу 8. јуна очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима....
07. 06. 2025. у 22:30
Коментари (0)