МУЧЕ ВАС НАДУТОСТ, ИЛИ ГАСОВИ? Савет плус: Једите полако, ево и како
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Убрзан начин живота често нас тера да једемо брзо, а ова навика може имати негативне последице по наше здравље.
Фото Shutterstock
Када полако једемо наш организам боље вари храну, што може смањити ризик од надутости, гасова и других пробавних проблема.
Такође, даје нашем мозгу времена да прими сигнале ситости, што може помоћи у контроли уноса калорија и одржавању здраве телесне тежине.
Одложите прибор за јело на сто између сваког залогаја. Сваки залогај темељно сажваћите пре него што га прогутате. Избегавајте гледање телевизије или коришћење телефона током оброка. Посветите пажњу боји, мирису и укусу хране.
Препоручујемо
ДИВЉИ ТИМИЈАН ДА БОЉЕ СПАВАТЕ: Мајчина душица једна је од најлековитијих биљака
16. 05. 2025. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"ПОНИЖЕНА САМ!" Мира затекла вереника у интимном чину са мушкарцем: "Овакву срамоту никад нисам доживела"
"ОВАКВУ срамоту никад нисам доживела."
18. 06. 2026. у 07:54
АКО ИДЕТЕ У ГРЧКУ, ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ! Ово су најчешћи прекршаји српских туриста - казне су драконске
Летовање у Грчкој за већину туриста протиче без проблема, али сваке године има и оних који се непријатно изненаде - најчешће због казни које нису очекивали.
18. 06. 2026. у 10:47
САД БОМБЕ СДБ2 СТИЖУ НА ГРАНИЦУ СА РУСИЈОМ: "Хитно распоредите ловце Ф-35 - наређује командант ваздухопловства"
КАКО се наводи, у питању су бомбе "GBU-53 SDB II", преноси Ројтерс.
18. 06. 2026. у 16:30
Флкерка продала Турцима кућу у Србији за 760.000 евра - далеко од Београда
"Турци су понудили 760.000 евра,"
18. 06. 2026. у 18:02
"БИО САМ ПОТПУНО НАГ, ОНА МИ ЈЕ ПОКУЦАЛА НА ВРАТА" Како је Ирфан упознао принцезу Јелисавету? "Причали смо до јутра, постали опуштенији..."
ОВО занимљиво упознавање касније је препрасло у велико пријатељство.
18. 06. 2026. у 11:22
УМРЛА ЛИДИЈА МАНДИЋ: Некадашња мис Југославије изгубила битку с болешћу
ЗА њено име јавност је сазнала 1975. године када је изабрана за најлепшу Југословенку.
18. 06. 2026. у 09:28
НОВИ СТРАВИЧНИ ДЕТАЉИ СМРТИ МАРИЈЕ (21): Док лежала непомична, радник повукао језив потез који је шокирао све (ВИДЕО)
Смрт Марије (21) након банџи скока у Бразилу добила је нови обрт пошто сведок тврди да је запослени уклонио њену ГоПро камеру са места несреће.
16. 06. 2026. у 12:22
ШЕФ НЕМАЧКЕ ВОЈСКЕ ИЗДАО ДРАМАТИЧНО УПОЗОРЕЊЕ: Ево када ће нас Русија напасти, морамо бити спремни за борбу
НЕМАЧКА мора да се припреми за руски напад до 2029. године, или чак и раније, изјавио је шеф немачке војске за Политико.
11. 06. 2026. у 16:23
УКРАЈИНА - ЗЕМЉА КОЈА НЕСТАЈЕ: Страшно - објављено колико сада имају становника! Руске процене црне, западне ништа "светлије"
УКРАЈИНА се тренутно суочава са оним што демографи називају "демографском катастрофом".
15. 06. 2026. у 22:12
Најновије из рубрике
ОВО СЕ ДЕШАВА ПОСЛЕ ПОЛА ВЕКА Астро савет за петак, 19. јун: Ево која су четири знака на удару Хирона у знаку новца и љубави
ХИРОН, симбол наше слабе тачке (а на колективном нивоу показује слабости у оквиру симболике знака у коме се налази) после пола века улази у Бика, знак новца али и љубави.
19. 06. 2026. у 07:00
ГДЕ ЈЕ НАЈБЕЗБЕДНИЈЕ КУПАТИ СЕ У ЕВРОПИ: Објављена листа земаља са најчистијим водамa
ЛЕТЊИ одмор многи бирају према лепоти плажа и природи, али чистоћа воде често је још важнија. Најновији европски извештај показује где се купачи могу осећати најбезбедније, али и које земље имају проблем са загађењем река, језера и приобалних подручја.
18. 06. 2026. у 22:11
КОЛИКО ЈЕ ЗАИСТА ОПАСНА: "Риба зец" у грчким морима узнемирила туристе, али није једина
ПОЈАВА рибе напухаче, познате као "риба зец", у грчким морима, подигла је велику пажњу јавности и преплавила друштвене мреже. Информације које се шире интернетом изазвале су интересовање туриста, али и забринутост због могућих ризика у мору.
18. 06. 2026. у 20:33
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПЕТАК, 19. ЈУН: Бик склон аутосаботажи, Лав жели да мења посао, Шкорпија у сукобу са партнером, а Водолија са породицом
САЗНАЈТЕ шта вас у петак, 19. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
18. 06. 2026. у 20:00
ЂУВЕЧ СА ПОВРЋЕМ ИЗ ШЕРПЕ: Савршен летњи ручак који се једе виљушком и не иде у рерну! (РЕЦЕПТ)
ПОГЛЕДАЈТЕ цео видео до краја и сазнајте како од свезих летњих паприка младог кромпира и само три кашике бареног пиринча можете направити врхунски руцак на кашику.
18. 06. 2026. у 16:00
Коментари (0)