ВАЖАН ЈЕ СВАКИ КОРАК: Вежбање спречава срчане болести
ЗА ПОБОЉШАЊЕ кардиоваскуларног здравља важан је сваки корак, а најмањи ризик од срчаних болести имају људи који највише вежбају, показало је истраживање објављено у стручном часопису "PLOS Medicine".
Фото: Пиксабеј
Студија је обухватила више од 90.000 људи без ранијих срчаних болести, који су пристали носити акцелерометар за мерење телесне активности седам дана недељно и пратила их је током петогодишњег раздобља. Кардиоваскуларне болести водећи су глобални узрок смрт и годишње широм света од њих умре готово 18 милиона људи, показују подаци Светске здравствене организације.
- Ово разоткрива мит да постоји врхунац након којег не бисте требали више вежбати - рекао је Рема Рамакрисхнан, биостатичар и епидемиолог са Универзитета Оxфорд који је био вођа студије. - Нема ограничења онога што можете учинити у смислу телесне активности за побољшање здравља срца.
Научници су истакли да су резултати студије снажна потпора савету Светске здравствене организације да људи требају тежити томе да имају најмање 150 до 300 минута умереног до јаког аеробног вежбања недељно.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПЕВАЧ ПРИШАО АНИ У БЕОГРАДСКОЈ КАФАНИ: Песма "за несрећне љубави" - а њена реакција је ХИТ! (ФОТО)
БИВША тенисерка Ана Ивановић синоћ се до касних сати проводила у Београду...
16. 11. 2025. у 16:07
АЛБАНЦИ ЗАПАЊЕНИ: Ево шта се у Словенији десило навијачима лажне државе (ФОТО)
Најновије вести из фудбала стижу из Словеније и тичу се Србије.
16. 11. 2025. у 14:25
НАРОДНА ВЕРОВАЊА: Каква нас зима чека ако је ВЕДРО на Ђурђиц
СРПСКА православна црква и верници данас прослављају Ђурђиц, празник посвец́ен преносу моштију Светог Ђорђа из Никомидије (данашњи Измир) у Лиду, што је било испуњење његове последње жеље.
16. 11. 2025. у 17:05
ОБУКЛА ХАЉИНУ КОЈА ОДУЗИМА ДАХ, ИЗБАЦИЛА НОГУ КАО АНЂЕЛИНА ЏОЛИ: Цео Чикаго гледао је синоћ у Јелену Гавриловић
ЈЕЛЕНА Гавриловић привукла је велику пажњу појављивањем на црвеном тепиху у Чикагу.
15. 11. 2025. у 21:41
НАЈСТАРИЈЕ ЖЕНСКО ИМЕ ЈЕ ПОНОВО У МОДИ: Родитељи у Србији све чешће овако називају ћерке
Најстарије женско име на свету је симбол живота, среће и љубави. Знате ли које име је у питању?
15. 11. 2025. у 18:44
СКАНДАЛ ЗБОГ СРБИЈЕ?! Ево шта се у Босни десило многим навијачима Румуније!
Најновије вести из фудбала су прилично скандалозне. Србија се ту нашла, ни крива ни дужна, у центру пажње, а инцидент који се десио - поприма међународне размере.
16. 11. 2025. у 12:18
ДРАМАТИЧНО УПОЗОРЕЊЕ ОРБАНА: Ситуација је опасна, Европа је на прагу рата
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан изјавио је данас да је ситуација опасна и да је Европа на прагу рата.
15. 11. 2025. у 18:52
ЗЕЛЕНСКИ АЛАРМИРАО ЕВРОПУ: Русија ће покренути велику агресију на континент, позната и година
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски тврди да Русија планира да покрене велику агресију на европском континенту 2029. или 2030. године, наводећи да на то указује повећана руска производња оружја.
13. 11. 2025. у 10:54
НАРОДНА ВЕРОВАЊА: Каква нас зима чека ако је ВЕДРО на Ђурђиц
СРПСКА православна црква и верници данас прослављају Ђурђиц, празник посвец́ен преносу моштију Светог Ђорђа из Никомидије (данашњи Измир) у Лиду, што је било испуњење његове последње жеље.
16. 11. 2025. у 17:05
Најновије из рубрике
НАРОДНА ВЕРОВАЊА: Каква нас зима чека ако је ВЕДРО на Ђурђиц
СРПСКА православна црква и верници данас прослављају Ђурђиц, празник посвец́ен преносу моштију Светог Ђорђа из Никомидије (данашњи Измир) у Лиду, што је било испуњење његове последње жеље.
16. 11. 2025. у 17:05
КАКО СЕ НАСЛЕЂУЈЕ ПЕНЗИЈА? Многи не знају да их чека 100 одсто примања, услови су једноставни
ДА би пензија била остварена, породица мора поднети захтев и испунити прописане критеријуме.
16. 11. 2025. у 16:13
ПРЕД НАМА ЈЕ ДРАСТИЧАН ПАД ТЕМПЕРАТУРЕ! Ђурић открива - Јако захлађење донеће Србији веома обилне падавине
НАКОН правог пролећног времена, очекује нас драстичан пад температуре, каже метеоролог Ђорђе Ђурић.
16. 11. 2025. у 15:46
ПАТРИЈАРХ ПАВЛЕ СПАСИО ДЕЧАКА ИЗ ДРИНЕ: Након тога тешко се разболео - предвидели му 3 месеца живота, онда се десило ЧУДО
ПАТРИЈАРХ ПАВЛЕ је сматрао да му се ближи крај, због чега је отишао у манастир Вујан да тамо преда душу. Верује се да се тада догодило чудо.
16. 11. 2025. у 14:45 >> 14:46
ЦЕНТАР БЕОГРАДА СУТРА БЕЗ ВОДЕ: Искључење због радова на овим адресама до 18 часова
ЈАВНО комунално предузеће "Београдски водовод и канализација" саопштило је да ће сутра без воде остати део потрошача у градској општини Звездара због планираних радова у тој општини
16. 11. 2025. у 13:53
Коментари (0)