Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Препоручујемо
ТЕМПЕРАТУРА РАСТЕ ЗА ЧАК 20 СТЕПЕНИ: Након захлађења стиже невероватан преокрет времена
19. 02. 2026. у 14:53
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ДОЛАЗИ ПРВИ РЕТРОГРАДНИ МЕРКУР У 2026. ГОДИНИ: Биће у Рибама и има посебну тежину
ПРЕМА хороскопу, Меркур ће 2026. године бити ретроградан три пута, а посебно је занимљиво да ће се сви ови периоди дешавати у воденим знацима.
19. 02. 2026. у 14:28
У једну просторију у кући Драган Стојковић Босанац НИКАД не улази "Плашим се да ћу умрети, нико ме неће ћути"
ИМА страх да га нико неће чути ако му позли.
19. 02. 2026. у 09:35
"МАЛИ ШАМПИОНЕ, СНАГО...": Цеца се јавно обратила малом Богдану - медаљу посветио преминулој мајци
ДЕЧАК Богдан Обрадовић (9) освојио је титулу првака Европе међу најбољим аматерским борцима, на првенству које је одржано у Београду, у организацији АДЦЦ и националних селекција.
18. 02. 2026. у 10:32
БОСАНАЦ ОПЉАЧКАН: Провала, из куће изнешено 25.000 долара - "Остао сам без динара!"
ХАРМОНИКАШ и члан жирија музичког такмичења "Пинкове звезде", Драган Стојковић Босанац, присетио се великог пеха који му се догодио у каријери.
19. 02. 2026. у 12:16
"НАПИСАО САМ ЈЕДНУ ПОСЕБНУ ПЕСМУ": Права истина о Ђолетовој балади "Не ломите ми багрење"
ЂОЛЕ Балашевић ће остати упамћен по бројним песмама које су обележиле његову каријеру, а погледајте која прича се крије иза, многима омиљене, нумере "Не ломите ми багрење".
19. 02. 2026. у 13:32
БЕЗ СВЕШТЕНИХ ЛИЦА: По којим обичајима је сахрањен Шабан Шаулић?
ЛЕГЕНДАРНИ певач Шабан Шаулић погинуо је на јучерашњи дан пре седам година у саобраћајној несрећи у Немачкој.
18. 02. 2026. у 11:23
СКАНДАЛ! РАМА ОБЈАВИО СНИМАК РАЗГОВОРА СА ТАЧИЈЕМ: "Срећна независност комаданте, брате мој, грлим те много и волим" (ВИДЕО)
ПРЕМИЈЕР Албаније Еди Рама објавио је снимак телефонског разговора са бившим вођом злочиначке ОВК Хашимом Тачијем, који се тренутно налази у притвору Специјалног суда у Хагу, где је оптужен за ратне злочине и злочине против човечности.
17. 02. 2026. у 20:01
ВАШИНГТОНУ СТИГЛО УПОЗОРЕЊЕ: Не покушавајте да нарушите наше односе са Москвом
БЕЛОРУСКИ председник Александар Лукашенко изјавио је данас да је на почетку преговора између Белорусије и САД упозорио Вашингтон да не покушава да наруши односе између Минска и Москве.
16. 02. 2026. у 15:09
"МАМА, ЈА ИМАМ РАК": Славица Ђукић Дејановић о борби за живот сина јединца - сам себи дао дијагнозу
"ДУШАН ЈЕ сам себи дао дијагнозу"
16. 02. 2026. у 19:12 >> 19:12
Најновије из рубрике
ТЕМПЕРАТУРА РАСТЕ ЗА ЧАК 20 СТЕПЕНИ: Након захлађења стиже невероватан преокрет времена
НАКОН данашњег пријатног и топлог дана, Србију већ ноћас очекује јака промена времена, али и невероватан преокрет након те промене, односно након захлађења.
19. 02. 2026. у 14:53
ИВАН МИСТЕРИОЗНО НЕСТАО КОД ЗРЕЊАНИНА: Изашао из кафане, а онда му се изгубио сваки траг, очајна мајка моли за помоћ
ИВАН Вијоглавин (35) нестао је 3. јануара ове године пола сата након поноћи у кафани у Арадцу код Зрењанина где је и живео, и од тада му се губи сваки траг, а очајна мајка апеловала је на све људе који имају било какве информације да се јаве њој или полицији.
19. 02. 2026. у 13:53
УЧЕНИЦИ ИЗ ВУКОВАРА БРЖЕ ДО СРПСКИХ ФАКУЛТЕТА Управница Фондације "Света Петка": "Малим корацима олакшавамо свакодневицу нашег народа"
У ВРЕМЕНУ када су образовање и мобилност младих кључни за очување националног идентитета и изградњу чврстих веза са матицом, сваки корак ка јачању институционалне сарадње има посебну тежину.
19. 02. 2026. у 13:28
ЕЛИТНИ ПАДОБРАНЦИ СРБИЈЕ НА НОВОМ РА-1 СИСТЕМУ: Спектакуларни скокови 63. бригаде у Нишу (ВИДЕО)
НА војном аеродрому „Наредник-пилот Михајло Петровић“ у Нишу у току је обука припадника 63. падобранске бригаде за реализацију скокова новоуведеним падобранским системом РА-1, најновије генерације.
19. 02. 2026. у 12:54
КАДА ТАЧНО ПОЧИЊЕ УСКРШЊИ ПОСТ? Кренула је сиропусна недеља
СИРОПУСНА недеља заузима посебно место у православној традицији, јер представља непосредну припрему за Ускршњи пост.
19. 02. 2026. у 12:44
Коментари (0)