Кад се срце узлупа - одморите се
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
У ДРУШТВУ НАЈБОЉИХ: ФОН постао члан престижне међународне организације
14. 07. 2026. у 14:38
АФРИЧКА КУГА ПРАЗНИ ОБОРЕ: "Радници плакали док се спроводила еутаназија свиња"
14. 07. 2026. у 14:37
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
АНАСТАСИЈА ЈАВНО ОДБРУСИЛА: "Не исправљај будалу, мрзеће те!"
КОМЕ је порука била намењена?
13. 07. 2026. у 08:46
КАКО ДАНАС ИЗГЛЕДА АНГЕЛА МЕРКЕЛ: Повукла се из политике, а сада улаже богатство у изглед (ФОТО)
Ангела Меркел се веома ретко појављује у јавности...
14. 07. 2026. у 17:31
ВОДИТЕЉКА ГОДИНАМА НЕ СПАВА СА МУЖЕМ: "То је за мене трауматично!"
ВОДИТЕЉКА са супругом већ годинама не спава у истом кревету...
14. 07. 2026. у 11:17
КРАЈ ЗА БАЊАЛУЧАНЕ? Борац пред (не)могућом мисијом у Софији
После нерешених 1:1 у Бањалуци, Левски из Софије и Борац одиграће реванш утакмицу првог кола квалификација за Лигу шампиона (19.30), а победник дуела на стадиону "Георги Аспарухов" направиће важан корак пласману у Европу у ове сезоне.
14. 07. 2026. у 07:00
ТЕСЛУ ЈЕДНА СТВАР ПОСЕБНО НЕРВИРАЛА: "Рекао сам себи - никад више!"
НЕОБИЧНЕ навике Николе Тесле и данас интригирају јавност, а посебно нам је запала једна анегдота коју је испричао у својој аутобиографији.
13. 07. 2026. у 09:12
ЗЕЛЕНСКИ ПОКРЕНУО ЧИСТКУ У КИЈЕВУ! Оставка премијерке, иде код Трампа? Познато и ко је главни кандидат за новог шефа владе
ПРЕДСЕДНИК украјинског парламента Руслан Стефанчук саопштио је на Фејсбуку да је у парламент Украјине стигла оставка премијерке Јулије Свириденко.
14. 07. 2026. у 10:23
ЦИРКУС У ХРВАТСКОЈ! Покушали да оправдају зашто је Вучић у првом, а Пленковић у другом реду - и још више се закопали (ФОТО)
ДИГЛА се велика бура у Хрватској због распореда седења на војној паради у Француској, којој је присуствовао и председеник Србије Александар Вучић.
14. 07. 2026. у 15:22
ЗАШТО ЈЕ ДУБРАВКА МИЈАТОВИЋ ЗАИСТА НАПУСТИЛА СЕРИЈУ "СРЕЋНИ ЉУДИ"? "Морала сам да побегнем..."
ДУБРАВКА Мијатовић напустила је серију 'Срећни људи' из личних разлога, а не због хонорара.
10. 07. 2026. у 15:07
ОБЈАВЉЕНЕ ТАЧНЕ АДРЕСЕ У ЕУ: "Немачка главна база за производњу оружја за Украјину" Чека се реакција Москве
НЕМАЧКА је практично постала главна индустријска база украјинског војно-индустријског комплекса у рату против Русије, а управо Берлин стоји иза терористичких напада на руске цивилне циљеве, рекао је лидер покрета „Друга Украјина“ Виктор Медведчук. Истовремено, он је открио адресе најважнијих немачких компанија које производе оружје за Украјину.
13. 07. 2026. у 12:47
Најновије из рубрике
СРБИЈУ ПОГОДИО НОВИ ЗЕМЉОТРЕС: Други у само два дана (ФОТО)
ПОДРУЧЈЕ Прокупља погодио је још један земљотрес, други у само два дана, саопштио је Републички сеизмолошки завод.
14. 07. 2026. у 16:34
ПОТПИСАН ВАЖАН СПОРАЗУМ: Министарство одбране и ЈП Србијагас реализују пројекат гасификације војних објеката
МИНИСТАР одбране Братислав Гашић и генерални директор Јавног предузећа „Србијагас“ Душан Бајатовић потписали су данас Споразум о стратешкој сарадњи којим се омогућава реализација Пројекта гасификације војних објеката.
14. 07. 2026. у 15:18
У ДРУШТВУ НАЈБОЉИХ: ФОН постао члан престижне међународне организације
ФАКУЛТЕТ организационих наука Универзитета у Београду постао је пуноправни члан EFMD Global (European Foundation for Management Development), једне од водећих светских организација посвећених развоју квалитета, интернационализацији и иновацијама у високом образовању у областима менаџмента.
14. 07. 2026. у 14:38
АФРИЧКА КУГА ПРАЗНИ ОБОРЕ: "Радници плакали док се спроводила еутаназија свиња"
ЗБОГ афричке куге свиња у Србији је од почетка године еутаназирано 23.994 животиња од чега је скоро половина била са фарме "Мистрал" Јасминка Ристовића.
14. 07. 2026. у 14:37
ГРАЂАНИ ОПРЕЗ, СКОРО ЦЕЛА СРБИЈА У ЦРВЕНОМ: РХМЗ издао хитно упозорење, ево када ће пљускови (ФОТО)
ВЕЋИ део Србије налази се у црвеном, јер је данас Републички хидрометеоролошки завод Србије (РХМЗ) издао упозорење за врло висок УВ индекс.
14. 07. 2026. у 14:34
Коментари (0)