Кад се срце узлупа - одморите се
АКО вам се током физичког напора срце често узлупа, а не болујете ни од једне кардиоваскуларне болести, требало би да посетите кардиолога. Нарочито, ако је то убрзање пулса праћено несвестицом или губитком свести.
Фото Depositphotos
- Уколико је осећај убрзаног срчаног рада прва манифестија која се није досад појављивала и која је спонтано прошла, поготово ако пацијент није професионални спортиста, може се наставити са активностима, али у случају поновног осећаја лупања срца потребно је јавити се лекару - каже др Милосав Томовић из Института за кардиоваскуларне болести "Дедиње".
- Важно је и да се пије најмање две литре течности, највише обичне воде, јер то спречава њен велики губитак у току физичког оптерећења - каже др Томовић. - Важно је и да се не излаже напорима непосредно након оброка, поготово обилнијих.
Доктор Томовић наглашава да би млађе особе требало да избегавају популарна енергетска пића, јер она могу да буду опасна и да и код здравих изазову убрзани срчани рад са различитим поремећајима срчаног ритма:
- Пушења и претерана употреба кофеина, поготово у вечерњим часовима, могу да доведу до повећане склоности лупању срца.
Да би се ово непријатно стање избегло, савет је да се одлази на спавање и устаје у одређено време, уз здрав начин исхране.
- Истраживања су показала да ако се два сата пре одласка на спавање смањи излагање очију мобилним телефонима, телевизији, таблетима и компјутерима који емитују "плаву светлост", може се смањити стрес, а самим тим умањује се могућа нежељена реакција на повећан физички напор. Препорука је да се у вечерњим сатима више чита текст са папира који преноси индиректну светлост на очи и делује умирујуће.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СЛОВАЦИ ИЗМЕНИЛИ УСТАВ: Постоје само 2 пола и забрањује се сурогат мајчинство - деца морају да знају родитеље
ОД 99 присутних посланика, 90 је гласало за, седам је било против предлога, а два су била уздржана.
26. 09. 2025. у 18:31
ТРАГЕДИЈА - МИНИМУМ 100 МРТВИХ: Урушио се рудник злата - спасено само 15-ак рудара у несрећи у Нигерији
"ИМАЛИ смо среће што смо спасени. Од више од 100 људи, само нас 15 је спасено."
26. 09. 2025. у 21:55
КРАЈ ОГРАНИЧЕЊА – Хуаwеи Пура 80 нуди и моћне камере и све апликације на дохват руке
ЗАБОРАВИТЕ НА ОГРАНИЧЕЊА – Хуаwеи је са Пура 80 Про и Ултра моделима донео комбинацију која мења правила игре: све апликације су доступне захваљујући АппГаллерy продавници, а уз то долазе и камере које померају границе мобилне фотографије.
26. 09. 2025. у 16:00
ЗА ЦЕНЗУРУ! Дакота у провидној чипки - без грудњака и гаћица
ДАКОТА Џонсон појавила се на филмском фестивалу у провокативном издању које је изненадило њене фанове.
26. 09. 2025. у 15:17
ДОНАЛД ТРАМП ШОКИРАО АМЕРИКАНЦЕ: Најавио нешто што нико није очекивао!
Најновије вести из Беле куће, после последњег обраћања Доналда Трампа, председника Сједињених Америчких Држава, изненадиле су јавност у тој земљи.
26. 09. 2025. у 19:19
Три жене убијене уз пренос уживо на ТикТоку - мучили их на језиве начине, најмлађа имала 15 година (ВИДЕО)
ЈЕДНА од три жртве, Лара Гутијерез имала је само 15 година.
26. 09. 2025. у 17:55
ПУТИН ИМА ПРЕДЛОГ ЗА КРАЈ РАТА, ПОДРЖАВА ГА И АМЕРИКА! Огласио се Лукашенко после састанка са руским председником
БЕЛОРУСКИ председник Александар Лукашенко изјавио је после данашњег састанка са руским лидером Владимиром Путином у Москви да ће Кремљ ускоро изаћи са „врло добрим предлогом“ за окончање рата у Украјини, који, како тврди, у великој мери подржавају и Сједињене Државе.
26. 09. 2025. у 20:19
РУСИ НАПАЛИ СЕВЕРНО ОД КИЈЕВА: Десетине хиљада људи без струје и воде, Украјинци бесни због недостатка одбране
РУСКИ дронови гађали су у четвртак, 25. септембра, кључну инфраструктуру у градовима Чернигов и Нижин на северу Украјине, оставивши десетине хиљада становника без струје и воде.
25. 09. 2025. у 16:56
МОГУЋА И ЗАТВОРСКА КАЗНА: Које санкције прете Лазићу - адвокат објаснио шта чека певача после саобраћајке
АДВОКАТ Бошко Журић детаљно је објаснио какве казне следују за оно што је урадио певач Дарко Лазић.
26. 09. 2025. у 12:39
Најновије из рубрике
ФРАНЦУЗ ПРЕШАО У ПРАВОСЛАВЉЕ: Спознао Бога на КиМ и тамо се крстио - узео име српских владара
"КРШТАВА се раб Божји Немања у име Оца и Сина и Светога Духа, амин", одзвањало је храмом док је поред Немање стајао његов кум и дугогодишњи пријатељ.
26. 09. 2025. у 20:49
ПРВА НА УДАРУ БИЋЕ "СИГУРНА" ЗАНИМАЊА: Вештачка интелигенција угрожава више од трећине радних места
ВИШЕ од трећине радних места у јавном сектору широм света могло би битиугрожено због развоја вештачке интелигенције, показује анализаспроведена на основу класификације Међународне организације рада и 450 различитих занимања у јавном сектору, којом је обухваћено укупно 351 милион радних места у свету.
26. 09. 2025. у 19:00
СТИЖЕ БУРНА ПРОМЕНА ВРЕМЕНА: Биће још хладније, изражен висински циклон јури ка Србији
СРБИЈУ је захватило захлађење, а облачно време праћено је и кошавом јаког интензитета, на југу Баната и у Подунављу са олујним ударима ветра.
26. 09. 2025. у 16:38
КРАЈ ОГРАНИЧЕЊА – Хуаwеи Пура 80 нуди и моћне камере и све апликације на дохват руке
ЗАБОРАВИТЕ НА ОГРАНИЧЕЊА – Хуаwеи је са Пура 80 Про и Ултра моделима донео комбинацију која мења правила игре: све апликације су доступне захваљујући АппГаллерy продавници, а уз то долазе и камере које померају границе мобилне фотографије.
26. 09. 2025. у 16:00
КОРЕНИ ЗОВУ: Немањин слатки повратак са Алпа на највишу тачку Новог Сада
У старом језгру Новог Сада на највишој тачки Милетићеве улице, отворен је локал који мами и изгледом и мирисом. Плаво-бела боја доминира ентеријером и екстеријером, плишани медведићи дочекују најмлађе, а сладак мирис теста, белгијске чоколаде и финих италијанских кремова шири се улицом и зауставља пролазнике. Власник овог места је Немања Миловац (29), млади повратник који је после две године рада у Аустрији у малом месту близу Салзбурга, решио да се врати кући и овде започне нешто своје.
26. 09. 2025. у 15:18
Коментари (0)