ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СВЕТ ЈЕ ЗАТЕЧЕН: Ево шта је Северна Кореја управо урадила
Северна Кореја се у жижи светске јавности нађе када нечим изненади своју непосредну околину, али најновије вести везане за ту државу - изненадиле су читаву планету.
09. 11. 2025. у 14:00
УЛИКСОВА ЋЕРКА: Лепотица живи у Њујорку, ево чиме се бави (ФОТО)
ЋЕРКА глумачког пара Снежане Богдановић и Уликса Фехмиуа не воли да се медијски експонира.
09. 11. 2025. у 17:07
НОВАЦ И ДЕЛОВИ АУТА ЛЕТЕЛИ ПО ПУТУ: Трагедија у Москви - експлодирао, у пламену погинуо руски милионер (УЗНЕМИРУЈУЋИ ВИДЕО)
АУТОМОБИЛ се преврнуо и око 1:30 сати ујутро слетео на прометан део пута, где је експлодирао у пламену.
09. 11. 2025. у 17:48
ПОТОПИЛИ ЦЕЛО СЕЛО ДА БИ НАПРАВИЛИ ЈЕЗЕРО - ДЕСИЛО СЕ ЧУДО: После 20 година црква из XV века још стоји, место је процветало на вишем терену
ДАНАС то подручје називају "унутрашњим морем државе".
10. 11. 2025. у 17:23
РАДА СЕ ПОМИРИЛА СА БИВШИМ Проговорила о Милану: "Део је мог живота - заувек"
ПЕВАЧИЦА Рада Манојловић је изненадила јавност када је открила да се помирила са бившим момком.
10. 11. 2025. у 13:20
СЛОМ САМООПРЕДЕЉЕЊА: Курти убедљиво изгубио у Ђаковици, Вртини, Качанику...
АЉБИН Курти изгубио је изборе у Ђаковици и широм Косова и Метохије!
09. 11. 2025. у 20:39 >> 20:58
МИНИСТАРСТВО СПОЉНИХ ПОСЛОВА: Изненађени смо коментарима Захарове на рачун Србије и председника Вучића
ДРЖАВНА секретарка у Министарству спољних послова (МСП) Републике Србије Невена Јовановић огласила се на друштвеној мрежи "X" поводом коментара портпарола Министарства спољних послова Русије Марије Захарове на рачун Србије и председника Републике Александра Вучића, истакавши да они као МСП изражавају изненађење поводом истих.
07. 11. 2025. у 14:04
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
Хрват чистио бунар - због оног што је пронашао, моментално ЗВАО ПОЛИЦИЈУ
ПОЛИЦИЈСКА управа Пожешко-славонске жупаније у Хрватској имала је двоструку интервенцију у суботу, након што су грађани у два наврата пронашли већу количину експлозивних средстава.
09. 11. 2025. у 13:28
Најновије из рубрике
ВОЗАЧИ ОПРЕЗ: Киша, мокри коловози и магла отежавају вожњу - АМСС упозорава
КИША, мокри коловози и смањена видљивост отежавају вожњу и успоравају путовање, а саобраћај ван градова је умереног до слабијег интезитета, наводи Ауто-мото савез Србије (АМСС).
10. 11. 2025. у 19:37
СРБЕ ЧЕКАЈУ БРУТАЛНЕ КАЗНЕ У САОБРАЋАЈУ: Ево када ступају на снагу
НАЧЕЛНИК Управе саобраћајне полиције, Славиша Лакићевић најавио је да од 2026. године возаче у Србији очекују знатно строже казне за најчешће саобраћајне прекршаје.
10. 11. 2025. у 18:13
КАКО ДА СЕ АКУМУЛАТОР НИКАД НЕ ИСПРАЗНИ? Многи возачи не знају ову цаку
ЈЕДНО од најчешћих питања возача јесте да ли је потребно откачити акумулатор како би се спречило његово пражњење током дужег периода некоришћења возила.
10. 11. 2025. у 17:35
БЕОГРАД НА УДАРУ КИШНОГ ВРЕМЕНА Хитно се огласио РХМЗ: Ево када тачно стиже разведравање (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
10. 11. 2025. у 17:11
ОД СИВИЛА И КИШЕ ДО 20 СТЕПЕНИ, ПА ОШТАР РЕЗ СА СНЕГОМ: Падаће и у Београду - шок прогноза за ову недељу
У СРБИЈИ ће се до уторка местимично бити кише, а од среде коначно стиже стабилно време. Према најновијим прогнозама изгледа да ће се природа одужити кратким пролећним интермецом, јер када киша престане широм земље температура ће поново бити и до 20 степени, али ова новембарска идила неће дуго потрајати. Већ почетком следеће седмице следи оштар рез и драматична промена времена.
10. 11. 2025. у 17:00
Коментари (0)