ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РЕМОНТАДА ИЛИ КРАЈ БАРСИНОГ ЕВРОПСКОГ ПУТА? Атлетико је спреман да постави "зид" и да све од себе како би сачувао предност
ВЕЧЕРАС нас очекује сјајна утакмица на "Метрополитану" где ће се од 21.00 у реванш утакмици четвртфинала Лиге шампиона састати Атлетико Мадрид и Барселона. "Јорганџије" имају два гола предности, али против Фликове чете то може веома брзо да "нестане" и требали би да гледамо прави фудбалски спектакл у шестом овосезонском обрачуну шпанских гиганата.
14. 04. 2026. у 11:26
"УДАРИЛА САМ ГА!" Нашу глумицу муж је просио три пута - развели се, а онда помирили: "Није ми се свидео..."
УДАРИЛА САМ ГА! Муж је просио 3 пута, развели се па помирили
13. 04. 2026. у 10:11
Евролига донела хитну одлуку! Црвена звезда иде у Атину на завршни турнир, велико славље на Малом Калемегдану!
Најновије вести из кошарке тичу се КК Црвена звезда и прилично су интересантне.
14. 04. 2026. у 13:40
"НЕ ПРИЛИЧИ МУ ДА ТАКО НЕШТО ПИШЕ" Кемиш послао поруку нашој познатој певачици, она бесна: "Нисам крива што не могу да имају моје године"
"НИСАМ им крива што не могу да имају моје године..."
13. 04. 2026. у 12:32
КО ЈЕ БИВША ЖЕНА ПЕТЕРА МАЂАРА? Оптужила га за насиље и уцену, блиска савезница Орбана - кажу да је хтела да га уништи
ЈУДИТ Варга је свог бившег супруга Петера Мађара оптужила за породично насиље и уцену.
13. 04. 2026. у 13:09
СКАНДАЛ У ШАНИЈИ Подигнута оптужница против жене Педра Санчеза, премијер се огласио: "Нека правда победи!"
ОПТУЖЕНА је да је искористила положај како би обезбедила место на престижном универзитету...
14. 04. 2026. у 12:21
"РУСИ, ИДИТЕ КУЋИ!" Језива политичка порука са трга у Будимпешти, Мађар већ почео да ради по налогу Брисела (ВИДЕО)
ВЕЛИКИ политички заокрет у Мађарској најавио је лидер опозиционе Тисе Петар Мађар, који је после изборне победе поручио да земљу чека обнова пуног учешћа у Европској унији и НАТО, миран пренос власти и озбиљно преуређење државног врха.
13. 04. 2026. у 07:27
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
Трагач из "потере" се срушио на под усред емисије: Настао мук у студију, видите реакцију Мемедовића (ВИДЕО)
ВОДИТЕЉ је поставио такмичару питање након којег је у студију уследила неочекивано забавна и занимљива ситуација.
14. 04. 2026. у 08:09
Најновије из рубрике
"Еуробот" у Новом Саду: Такмичење у роботици у Новом Саду
НАЦИОНАЛНО такмичење у роботици "Еуробот Србија" биће одржано 17. и 18. априла у Новом Саду, три најбоље пласиране екипе са националног купа избориће пласман на европско првенство, које ће бити одржано од 13.до 16. маја у Француској.
14. 04. 2026. у 15:35
ОД СУТРА ШЕСТ ЛИНИЈА ЈАВНОГ ПРЕВОЗА МЕЊА ТРАСУ: Радови у овом делу Београда
ТОКОМ извођења радова на редовном одржавању на Булевару Зорана Ђинђића, у делу од Народних хероја до Улице омладинских бригада, десна коловозна трака, у смеру ка центру града, од 15. до 17. априла доћи ће до потпуног заузећа коловоза на Булевару Зорана Ђинђића на предметној деоници, саопштено је из Секретаријата за јавни превоз.
14. 04. 2026. у 14:11
ШТА СЕ РАДИ СА ВАСКРШЊОМ СВЕЋОМ ПОСЛЕ ВАСКРСА? Једна грешка у кући наводно доноси малер
ВАСКРС је прошао, домови су били пуни радости, а мирис тамјана и пчелињег воска још увек се суптилно осећа у ваздуху.
14. 04. 2026. у 13:47
Вучић: Од 1. марта да кренемо у војни рок
ПРЕДСЕДНИК Александар Вучић изјавио је да је реално да се кренем од 1. марта у војни рок.
14. 04. 2026. у 11:39
СКАНДАЛ У ВРАЊУ: Пацијент незадовољан "третманом" ошамарио хирурга
У СЛУЖБИ Хирургије вранњског Здравственог центра догодио се инцидент, када је пацијент из Бујановца "незадовоњан третманом" ошамарио хируга, потвржено је новостима у Тужилаштву, а напад на свог колегу оштрос у осудили из руководства Здравственог центра.
14. 04. 2026. у 11:38
Коментари (0)