ЈЕДНОСТАВНО, АЛИ ВАЖНО: Чувени руски лекар објаснио како продужити живот (ВИДЕО)
РУСКИ лекар Александар Мјасников је позвао гледаоце да се понекад одрекну лифта и других цивилизацијских благодати како би продужили живот.
Фото: Русија 1 принтскрин
Лекар је подсетио на важност редовне физичке активности у животу сваког човека.
У емисији "О најважнијем" на ТВ каналу Русија 1, Александар Мјасников се сетио своје мајке, геронтолога Олге Мјасникове, која је увек прала под рукама, носила торбе из продавнице и одбијала да купи машину за веш.
Доктор Мјасников је рекао да не постоји таква болест, такво доба и такво стање у којем би физичка активност била контраиндикована за особу.
- У свему пронађите физичку активност! Одустаните од лифта! Да ли треба негде да идете? Шетајте! Морате пешачити најмање 5 километара дневно. Требало би више да стојите, а не да седите! - саветује лекар.
Од свих врста вежбања, препоручио је да се посебна пажња посвети ходању, пливању, трчању и другим врстама физичких вежби ниског интензитета.
Препоручујемо
ДАНИЦА ГРУЈИЧИЋ САОПШТИЛА ЛОШЕ ВЕСТИ: Чувена докторка открила поразне информације
04. 07. 2021. у 16:15
ЧУВЕНИ РУСКИ ЛЕКАР УПОЗОРАВА: Уколико претерате са овом храном можете добити канцер
30. 06. 2021. у 22:04
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СЛЕДИ СМРЗАВАЊЕ НА КРАЈУ СЕПТЕМБРА, А ОНДА ОБРТ: Усред јесени имаћемо летње температуре
КРАЈ септембра и почетак октобра доносе свеже време и температуре од 14 до 23 степени током дана
25. 09. 2025. у 08:33
ДОБРА ВЕСТ ЗА ВОЗАЧЕ: Ускоро ће сви са Б категоријом моћи да возе и ова возила, постоји само један услов
ОД 2028. возачи Б категорије моћи ће да возе кампере до 4,25 т.
25. 09. 2025. у 08:20
СРБИЈА ДОБИЈА НОВИ ГРАНИЧНИ ПРЕЛАЗ: Због огромних гужви покренута иницијатива
ЗБОГ вишесатних задржавања на Градини, чека се на нови гранични прелаз са Бугарском
25. 09. 2025. у 07:57
МУРАЛ ЧАРЛИЈУ КИРКУ У БЕОГРАДУ: Младом патриоти и борцу за истину
На једној фасади у центру Београда освануо је мурал посвећен Чарлију Кирку, младом патриоти и борцу за истину који је трагично страдао од руке анархиста 10. септембра ове године.
25. 09. 2025. у 14:42
Г80 - ОСАМ ДЕЦЕНИЈА ИНОВАЦИЈА: Галеника обележила јубилеј на несвакидашњи начин
ПОВОДОМ свог великог јубилеја, 80 година постојања, компанија Галеника је представила филм „Пројекат Г80“ и тиме је на оригиналан начин дочарала значај најстарије фармацеутске компаније у Србији кроз време, све до данас.
25. 09. 2025. у 09:00
"ОВО ЈЕ ЗА НАС СВЕТО МЕСТО": Премијер Мацут на Крфу на обележавању 109 година од искрцавања српске војске
МИ се данас налазимо на делу братске земље Грчке на којем је пре 109 година васкрсла наша Србија - место где смо ми који смо били умрли, а затим се опоравили, добили нову снагу и благослов, и на крају победоносно умарширали и ослободили нашу напаћену отаџбину. Ово је за нас свето место. Место умирања изгладнеле и напаћене српске војске која је прешла Албанску голготу повлачећи се према острву Крф.
25. 09. 2025. у 13:19
РУСКИ АМБАСАДОР: Ако НАТО то уради, избиће рат
АКО НАТО обори руски авион, то ће значити војни сукоб, изјавио је амбасадор Русије у Паризу Алексеј Мешков.
25. 09. 2025. у 16:04
РУСИ НАПАЛИ СЕВЕРНО ОД КИЈЕВА: Десетине хиљада људи без струје и воде, Украјинци бесни због недостатка одбране
РУСКИ дронови гађали су у четвртак, 25. септембра, кључну инфраструктуру у градовима Чернигов и Нижин на северу Украјине, оставивши десетине хиљада становника без струје и воде.
25. 09. 2025. у 16:56
ШОКАНТНИ ДЕТАЉИ УБИСТВА ХРВАТСКОГ ПОЛИТИЧАРА Закуцали се у њега колима, па га изрешетали - смрт насред пута и тројица ухапшених (ВИДЕО)
"УСЛЕДИЛА је брза интервенција полиције током које је пронађен 33-годишњак, након чега су ухваћене још две особе."
24. 09. 2025. у 13:56
Најновије из рубрике
МУРАЛ ЧАРЛИЈУ КИРКУ У БЕОГРАДУ: Младом патриоти и борцу за истину
На једној фасади у центру Београда освануо је мурал посвећен Чарлију Кирку, младом патриоти и борцу за истину који је трагично страдао од руке анархиста 10. септембра ове године.
25. 09. 2025. у 14:42
ЕВО КАДА ПОЧИЊЕ ИСПЛАТА СЕПТЕМБАРСКИХ ПЕНЗИЈА: Фонд ПИО објавио распоред кад коме лежу паре на рачун
СЕПТЕМБАРСКЕ пензије ће прво добити корисници из категорије самосталних делатности и то 2. октобра
25. 09. 2025. у 14:01
"ОВО ЈЕ ЗА НАС СВЕТО МЕСТО": Премијер Мацут на Крфу на обележавању 109 година од искрцавања српске војске
МИ се данас налазимо на делу братске земље Грчке на којем је пре 109 година васкрсла наша Србија - место где смо ми који смо били умрли, а затим се опоравили, добили нову снагу и благослов, и на крају победоносно умарширали и ослободили нашу напаћену отаџбину. Ово је за нас свето место. Место умирања изгладнеле и напаћене српске војске која је прешла Албанску голготу повлачећи се према острву Крф.
25. 09. 2025. у 13:19
Г80 - ОСАМ ДЕЦЕНИЈА ИНОВАЦИЈА: Галеника обележила јубилеј на несвакидашњи начин
ПОВОДОМ свог великог јубилеја, 80 година постојања, компанија Галеника је представила филм „Пројекат Г80“ и тиме је на оригиналан начин дочарала значај најстарије фармацеутске компаније у Србији кроз време, све до данас.
25. 09. 2025. у 09:00
СЛЕДИ СМРЗАВАЊЕ НА КРАЈУ СЕПТЕМБРА, А ОНДА ОБРТ: Усред јесени имаћемо летње температуре
КРАЈ септембра и почетак октобра доносе свеже време и температуре од 14 до 23 степени током дана
25. 09. 2025. у 08:33
Коментари (0)