НЕ УЗИМАЈТЕ КИСЕЛУ ВОДУ АКО ВАС БОЛИ ЖЕЛУДАЦ: Доктор Воја Перишић објаснио како распоредити оброке током дана (ВИДЕО)
ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ професор доктор Војислав Перишић причао је на ТВ Прва о исхрани током врућине, и проблемима с варењем или метаболизмом које многи имају, као што су бол у желуцу и повишен холестерол.
Фото: Принтскрин ТВ Прва
Ако нас боли желудац, шта да једемо и пијемо?
- Без киселе воде са мехурићима, она ће направити проблем - рекао је доктор Војислав Перишић, па поделио савете за исхрану.
Професор, који је многе изненадио причом о томе зашто јогурт није здрав, казао је да би оброке требало распоредити током дана и обратити пажњу на неколико намирница.
- Пет малих оброка дневно, са мало масноћа, Једите лаке угљене хидрате, пире од кромпира и шаргарепе, направите пире од јабуке, па поједите банану. Барену пилетину исто једите, она је одлична мада нема масноће која ће нас 'обрадовати' када је сваримо - рекао је он.
Ако имамо повишен холестерол, да ли смемо млечне производе - козје млеко, сурутку?
- Козје млеко је одлично због липида, око 40 одсто њих су изузетно добри за холестерол. Али запамтите, од сто одсто холестерола у крви, 70 одсто прави јетра. Ми можемо дијетном модификацијом да спустимо преосталих 30, али даље од тога, тешко. Ми морамо утицати лековима на јетру, лекари увек кажу, дајте мање масти у исхрани неколико месеци, па да видимо. Није много штетна млечна маст, ако имамо меру - рекао је он.
Када су извори протеина и добрих масти у питању, саветује, како каже, "најздравије месо".
- Смете три пута по 250 милилитара млека, једите и месо повољног холестеролског профила. Немојте рибу са Северног мора, већ јагњетину, узмите и козје месо, па то је најздравије. Сјајну масноћу има за здравље - рекао је доктор Воја Перишић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХОРОР У МЕЂИМУРЈУ Рођак убио познатог Хрвата из аутоматске пушке насред улице, па пресудио себи у шуми - спор око међе
НАКОНшто је стигла дојава о проналаску убијеног, полиција је од комшија сазнала да је могући починилац наоружан отишао према шуми.
06. 02. 2026. у 18:49
СОЧНО ПСОВАО: Како је Тома извређао Брену и Слатки грех
ПОКОЈНИ директор продукције "Гранд", Саша Поповић, својевремено се присетио упознавања са легендарним певачем Томом Здравковићем.
06. 02. 2026. у 23:02
ЗАВРШИЛА У БОЛНИЦИ: Мајка Милице Тодоровић хитно оперисана
ЈАСМИНА Тодоровић, мајка певачице Милице Тодоровић, хитно је оперисана.
06. 02. 2026. у 13:57
ИСЕЧЕНО ЛИЦЕ ДУШАНА ЛАЈОВИЋА! Драма српског тенисера у Чилеу на крајње неспортском Дејвис куп окршају
Најновије вести из тениса су - драматичне.
07. 02. 2026. у 19:06
У СРБИЈИ 5 ТОНА, У КОМШИЛУКУ 8 ПУТА ТОЛИКО: Мега заплена дроге - највећа у историји државе! Наводно узгајана у медицинске сврхе у Македонији
ОКО 40 тона марихуане, наводно узгајане у медицинске сврхе, заплењено је у оквиру полицијских претреса у престоници.
07. 02. 2026. у 19:34
ПЕП ГВАРДИОЛА ХИТНО НАПУШТА МАНЧЕСТЕР СИТИ?! Ово нико жив није очекивао! "Грађани" већ имају три решења
Британски јавни медијски сервис, Би-Би-Си (ББЦ) јавља да, према његовим изворима, постоји "опипљива несигурност" око тога да ли ће Пеп Гвардиола одлучити да одради последњих 12 месеци свог уговора са Манчестер ситијем или ће да напусти клуб већ на крају ове сезоне.
06. 02. 2026. у 16:12
ЗЕЛЕНСКИ, МРТВИ СУ: Стравичан снимак и брутална порука, јавио се Кадиров (ВИДЕО)
ЧЕЧЕНСКИ лидер Рамзан Кадиров објавио је снимак ликвидације украјинских војника у Костјантињивки у Доњецкој области у Украјини на свом Телеграм каналу.
07. 02. 2026. у 17:05
"ПРИШТИНСКА АДМИНИСТРАЦИЈА УБРЗАНО ЧИСТИ ПОКРАЈИНУ ОД СРБА" Хитно се огласило руско Министарство спољних послова - "То је лицемерно!"
КОРИСТЕЋИ успех на недавним парлементарним изборима, приштинска администрација форсира чишћење покрајине од српског становништва, саопштено је из Министарства спољних послова Русије.
04. 02. 2026. у 13:32
АМЕРИКАНКА ИЗ "ЛЕПИХ СЕЛА": "Срби су били светски непријатељи број један, зликовци - али не и за мене"
ФИЛМ "Лепа села лепо горе" Срђана Драгојевића важи за једно од најбољих и највољенијих остварења наше кинематографије.
04. 02. 2026. у 10:52
Најновије из рубрике
ДЕТАЉНА ПРОГНОЗА РХМЗ ЗА ФЕБРУАР: Снег се враћа у Србију, али не тамо где га сви очекују
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) најавио је значајну промену времена и крај стабилних дана. Иако смо закорачили у фебруар уз променљиво време, пред нама је недеља коју ће обележити честа наоблачења, киша, али и снег који ће се формирати у појединим деловима земље.
07. 02. 2026. у 19:59
НИКОЛА ТЕСЛА У РАЉАМА КОЦКАРСКОГ ПОРОКА: Ноћни живот узео данак, попустио је на студијама и изгубио стипендију
ПОРЕД силног учења проналазио је време и за друштвени живот. Грац, као велики и познати универзитетски центар, привлачио је студенте из свих српских крајева, како из разних области Аустроугарске монархије тако из Босне, Србије и Црне Горе.
07. 02. 2026. у 18:00
ТЕМПЕРАТУРА ПОНОВО ИСПОД НУЛЕ: Кошава не престаје, спремите се за грудвање на Дан заљубљених
ДОК се Србија припрема за пролећни предах и невероватних 15 степени у петак, у висинама стратосфере управо се одвија сценарио који би могао да "заледи" остатак Европе.
07. 02. 2026. у 17:43
ОТКРИВЕНЕ НЕПРАВИЛНОСТИ НА АУТОБУСУ ЗА ПРЕВОЗ ДЕЦЕ: Против возача и организатора поднете прекршајне пријаве
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе саобраћајне полиције су, у данашњој контроли аутобуса којим је вршен организовани превоз деце у Јагодини, утврдили неколико неправилности због чега је возило искључено из саобраћаја, а против возача и организатора превоза предузете су законом прописане мере.
07. 02. 2026. у 16:38
ИСТОРИСКИ ДОДАТАК ЦАРСКА РУСИЈА И ОБНОВА СРПСКЕ ДРЖАВЕ: Русофобија западних сила подразумевала је и србофобију
УПРКОС Карађорђевим покушајима да за судбину Србије заинтересује Аустрију, Француску, Британију, једина велика сила која је устаничкој Србији пружила стварну подршку и у њу послала војску била је Русија.
07. 02. 2026. у 16:00
Коментари (0)