У ком се делу тела највише гојите? Ево шта грађа тела открива о здрављу
02. 05. 2026. у 07:00
ИАКО се често посматра само кроз естетску призму, грађа тела може да буде важан показатељ унутрашњег здравља.
Фото: Depositphotos/Elnur_
Начин на који се масно ткиво распоређује - да ли се таложи око стомака, кукова или равномерно - није случајан. Он често одражава хормонски статус, начин живота, али и потенцијалне метаболичке поремећаје који се развијају тихо, без јасних симптома.
Лекари све чешће упозоравају да управо овакви "тихи сигнали" могу да укажу на повећан ризик од одређених болести, много пре него што се оне дијагностикују. Зато разумевање сопствене грађе тела може да буде први корак ка превенцији и очувању здравља.
Ево шта открива грађа тела о здрављу:
Изражен стомак, танке руке и ноге
Овај тип грађе, познат као абдоминални, карактерише нагомилавање масног ткива у пределу стомака, док су руке и ноге релативно мршаве. Управо овакав распоред масноће сматра се најризичнијим, јер је повезан са такозваном висцералном масноћом која окружује унутрашње органе и активно утиче на метаболизам. Особе са оваквом грађом чешће развијају инсулинску резистенцију, што може да буде увод у дијабетес типа 2. Такође, повећан је ризик од метаболичког синдрома и кардиоваскуларне болести, док се често јавља и масна јетра.
Шири кукови и бутине
Код особа код којих се масно ткиво доминантно таложи у пределу кукова, задњице и бутина, говори се о гиноидном, односно "крушка" типу грађе. Овај распоред масноће има другачији метаболички профил и генерално носи мањи ризик за озбиљне болести у односу на абдоминални тип. Ипак, то не значи да је потпуно безазлен. Ове особе су склоније проблемима са циркулацијом, попут проширених вена, као и задржавању течности и отоцима. С друге стране, ризик за кардиоваскуларне болести је обично мањи него код особа са израженим стомаком.
Равномерна гојазност
Када је масно ткиво равномерно распоређено по целом телу, без израженог "критичног места", говори се о општој или униформној гојазности. Иако овај тип не делује упадљиво као абдоминални, он и даље носи одређене здравствене ризике. У таквим случајевима често долази до развоја хипертензије и дијабетеса типа 2, док додатна телесна тежина оптерећује зглобове и кичму, што може довести до болова и смањене покретљивости.
Неухрањеност и слаби мишићи
Постоје и особе које на први поглед делују витко, али имају повећан проценат масног ткива и недовољно развијену мишићну масу. Овај феномен се често назива "скривена гојазност" и може да буде подједнако ризичан као и видљива гојазност. Код оваквог типа грађе може се развити инсулинска резистенција, док спорији метаболизам додатно отежава одржавање здравља. Дугорочно, повећава се и ризик од остеопорозе, јер недостатак мишићне масе утиче и на чврстину костију.
Изражен труп, мршаве ноге
Код неких особа долази до наглашеног накупљања масног ткива у пределу стомака и горњег дела тела, док ноге остају танке. Овакав распоред може указивати на хормонски дисбаланс, нарочито ако се јавља нагло. У таквим случајевима могуће је да постоји повишен ниво хормона стреса, а у ређим ситуацијама и Кушингов синдром. Овај тип грађе такође носи повећан ризик за кардиоваскуларне болести.
Препоручујемо
Коприва и маслачак против малокрвности: Пратите ове савете и поправите крвну слику
29. 04. 2026. у 06:45
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Све због весеља и 500 евра: Ера Ојданић мртву супругу држао у хладњачи два дана - "То је доказ колики сам професионалац"
ЊЕГОВ поступак од пре неколико година запањио је све мештане Мељака.
01. 05. 2026. у 08:39
Пошли на уранак - завршили у општини: Како је изгледало Чолино венчање 1. маја? "Сви мислили да је скривена камера"
НЕСВАКИДАШЊЕ венчање Здравка Чолића!
01. 05. 2026. у 11:31
Штекаре! Сандра Африка жестоко о фудбалерима - "Ни 50 евра да изваде за песму"
ПЕВАЧИЦА је недавно изнела оштре критике на рачун фудбалера, разбијајући познати мит о њиховој галантности и широке руке на приватним весељима.
01. 05. 2026. у 09:53
Донео јој је огромну славу: Који надимак је Зорице Брунцлик имала на почетку каријере?
ПЕВАЧИЦА је деценијама препознатљива по ружичастој коси, али надимак јој је такође био симбол на почетку каријере.
01. 05. 2026. у 13:47
Најновија студија упозорава: Ове две навике спавања могу повећати ризик од срчаних проблема
АКО мислите да је довољно само да спавате "када стигнете", наука има лоше вести: Није проблем само колико спавате, већ и у које време. Комбинација кратког и нередовног сна није само лоша навика, већ фактор ризика за срце.
01. 05. 2026. у 23:00
Неколико минута дневно за лакше варење: Јетра ће вам бити захвална за ове вежбе
ЗДРАВЉЕ јетре има кључну улогу у детоксикацији, варењу и нивоу енергије, али савремени начин живота често га нарушава - лоша исхрана, мањак кретања, стрес и напетост додатно оптерећују овај орган.
01. 05. 2026. у 15:16
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Најгори грех у кући: Зашто вас прате невоље иако се трудите да будете праведни
ОТКРИЈТЕ који је то најгори грех у кући који блокира успех и радост. Практични савети за повратак мира и слоге.
01. 05. 2026. у 21:38
Најновије из рубрике
Најновија студија упозорава: Ове две навике спавања могу повећати ризик од срчаних проблема
АКО мислите да је довољно само да спавате "када стигнете", наука има лоше вести: Није проблем само колико спавате, већ и у које време. Комбинација кратког и нередовног сна није само лоша навика, већ фактор ризика за срце.
01. 05. 2026. у 23:00
Спречите тровање димом и уочите ране симптоме: Шта се све удише када се роштиља?
РОШТИЉАЊЕ на ћумуру или дрвету представља незаобилазан део друштвених активности, али са медицинског и токсиколошког аспекта, оно носи специфичне ризике који се често занемарују због отвореног простора.
01. 05. 2026. у 16:41
Неколико минута дневно за лакше варење: Јетра ће вам бити захвална за ове вежбе
ЗДРАВЉЕ јетре има кључну улогу у детоксикацији, варењу и нивоу енергије, али савремени начин живота често га нарушава - лоша исхрана, мањак кретања, стрес и напетост додатно оптерећују овај орган.
01. 05. 2026. у 15:16
Трпе и здрави и млади: Упозорење лекара - Нагле промене температуре најтеже за срце и мозак
ОВАЈ период године обележен је са највише дневних осцилација температуре ваздуха. Промене топло-хладно, када су ноћи и јутра хладни, а до средине дана се температура попне и за 15 степени, узроци су бројних тегоба, па чак и код здравих особа.
01. 05. 2026. у 07:00
Овај витамин је директно повезан са хормоном кључним за плодност: Ево шта кажу нове студије
СВАКОДНЕВНИ унос хранљивих материја може бити повезан са хормонским маркерима и маркерима телесног састава код жена које се лече од неплодности, али истраживачи упозоравају да улога исхране у репродуктивном здрављу и даље захтева јаче клиничке доказе.
29. 04. 2026. у 15:27
Коментари (0)