Опрезно са храном после Васкршњег поста: Уз чај од нане лакша мрсна трпеза
15. 04. 2026. у 07:00
КАДА после вишенедељног поста почнете да једете маснију, јачу храну, организам често шаље јасне сигнале да му је потребан предах.
Фото: Depositphotos/Olivka888
Осећај тежине у стомаку, надимање и успорено варење нису реткост, јер се дигестивни систем из "лакшег режима" нагло пребацује на захтевнију обраду хране. Управо тада, једноставно и проверено решење долази из природе - чај од нане.
Нана је вековима позната као биљка која умирује желудац и олакшава варење. Њени активни састојци, пре свега ментол, делују тако што опуштају глатке мишиће црева, смањују грчеве и подстичу природно кретање хране кроз дигестивни тракт.
Без кувања
ЗА припрему чаја од нане важи правило да се не кува. Чај се припрема једноставно - кашичица суве нане прелије се врелом водом, поклопи и остави десетак минута. Пије се топао, најбоље након оброка. Већ једна до две шоље дневно могу да буду довољне да се ублаже тегобе и олакша прелаз на мрсну исхрану.
Због тога шоља топлог чаја од нане после оброка може брзо да ублажи непријатан осећај надутости и "тежине", који се често јавља када се после поста унесу јаја, месо и маснија храна.
Посебна вредност овог чаја је у томе што не стимулише варење агресивно, већ га доводи у равнотежу. То је нарочито важно у прелазном периоду, када желудац и јетра још нису "ухватили ритам" са новим начином исхране.
Редовно конзумирање нане током неколико дана након празника може помоћи да се варење постепено нормализује, без потребе за јачим препаратима.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Збогом Дуле: Међу ожалошћенима на посмртници и пас Жута (ФОТО)
ВУЈОШЕВИЋ је сахрањен уз песму Ђорђа Балашевића "Стих изнад свих", а навијачи Партизана су потом отпевали песму "Да волим црно-беле".
14. 04. 2026. у 21:39
СЛАВЉЕ У ДОМУ ЧЕДЕ ЈОВАНОВИЋА: Аца Кос му приредио изненађење, а повод је диван! (ВИДЕО)
АЦА Кос приредио је Чеди Јовановићу велико изненађење!
14. 04. 2026. у 10:22
"Добро дошла госпођице": Принова у кући Наташе Беквалац
ПЕВАЧИЦА Наташа Беквалац објавила је дирљиву објаву на свом Инстаграм профилу.
14. 04. 2026. у 19:58
Против руског "незаустављивог": Украјина тајно лансирала 2 ракете у свемир - "Орешник" на мети
ВИСОКОПОЗИЦИОНИРАНИ украјински посланик изјавио је да је његова земља током рата са Русијом тајно лансирала две ракете у свемир користећи авион као платформу. Он је ту технологију истакао као потенцијални начин за супротстављање руским хиперсоничним пројектилима.
14. 04. 2026. у 23:00
ТРАГЕДИЈА НАШЕ ПОЗНАТЕ ПЕВАЧИЦЕ Муж изненада преминуо, породица јој окренула леђа: "Фамилију немам нити ме интересује!"
"МОЈ муж ме често убеђивао да опраштам некима и прелазим преко неких ствари, али иако сам некима можда једном прешла, а прешла сам због њега, нисам заборавила. Никада!"
14. 04. 2026. у 09:14
Узнемирујући снимак: Жена дошла на утакмицу и видела мужа с љубавницом, а онда... (Видео)
Најновије вести из фудбала су - скроз несвакидашње.
14. 04. 2026. у 17:00
"РУСИ, ИДИТЕ КУЋИ!" Језива политичка порука са трга у Будимпешти, Мађар већ почео да ради по налогу Брисела (ВИДЕО)
ВЕЛИКИ политички заокрет у Мађарској најавио је лидер опозиционе Тисе Петар Мађар, који је после изборне победе поручио да земљу чека обнова пуног учешћа у Европској унији и НАТО, миран пренос власти и озбиљно преуређење државног врха.
13. 04. 2026. у 07:27
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
Трагач из "потере" се срушио на под усред емисије: Настао мук у студију, видите реакцију Мемедовића (ВИДЕО)
ВОДИТЕЉ је поставио такмичару питање након којег је у студију уследила неочекивано забавна и занимљива ситуација.
14. 04. 2026. у 08:09
Најновије из рубрике
Научници упозоравају: Аутизам код деце се превише често погрешно дијагностикује
АУТОРИ недавно објављене научне студије упозоравају да се аутизам код деце превише често погрешно дијагностикује што одвлачи ресурсе од оних којима је подршка најпотребнија.
14. 04. 2026. у 20:22
Многи људи игноришу сигнале тела: Једна јутарња грешка унишатава црева и изазива затвор
СТРУЧЊАЦИ упозоравају да јутарња журба може ометати рад пробавног система.
14. 04. 2026. у 16:54
"Кључ" је у кисеонику: Боравак на планини "обара" шећер
НОВА студија, објављена у часопису Cell Metabolism, сугерише да у условима ниског садржаја кисеоника, што се дешава када се борави на високим надморским висинама, црвена крвна зрнца могу да делују као "складиште глукозе" и да је апсорбују знатно више из крвотока него што се раније претпостављало.
14. 04. 2026. у 07:00
СПАВАТЕ КАО ВОЈНИК? Ако имате проблем са овим, може се погоршати - стручњаци све открили
АКО спавате ноћи попут војника, као да сте спремни да скочите у било којем тренутку, можете да имате непријатну нуспојаву - рефлукс киселине.
13. 04. 2026. у 19:05
СИРОВО НИЈЕ УВЕК И ЗДРАВИЈЕ: За осетљив стомак само барени зелениш (ЈЕЛОВНИК)
ПРОЛЕЋЕ доноси обиље младог зелениша који је богат витаминима, минералима и антиоксидансима.
13. 04. 2026. у 07:00
Коментари (0)