"СОЦИЈАЛНА АПНЕЈА": Поремећај спавања који се појачава викендом
16. 08. 2025. у 21:10
ИЗАЛСЦИ ВИКЕНДОМ, које често прате конзумирање алкохола и пушење, је одавно познати рецепт за опуштање, али нови налази упућују на то да те исте навике могу погоршати и један чест поремећај спавања.
Фото Shutterstock
Реч је о опструктивној апнеји у сну (ОСА), стању у коме током ноћи долази до потпуних пауза у дисању или делимичног смањења протока ваздуха, зато што се мишићи у задњем делу грла опусте и сузе или затворе дисајни пут.
Интензитет ОСА се повећава током викенда, открила су нова истраживања. Иако сама студија не може да утврди узрочно-последичну везу, резултати указују да би појачани симптоми могли да буду повезани са већом конзумацијом алкохола, пушењем, променама у квалитету и распореду спавања, као и нередовним коришћењем терапијских уређаја (на пример, апарата за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима). Овај образац је добио неформални назив "социјална апнеја".
Озбиљне последице које ОСА може имати на здравље су добро забележене: Повећан ризик од можданог удара, повишеног крвног притиска и дијабетеса типа 2, угрожена безбедност у саобраћају због поспаности, негативан утицај на међуљудске односе и пад квалитета живота.
Анализирани су анонимизовани подаци око 70.000 људи који су користили сензор за спавање постављен испод душека, који је пратио њихове откуцаје срца, хркање и епизоде апнеје. Већину узорка чинили су мушкарци средњих година са гојазношћу. Критеријуми укључења били су најмање четири снимања сна недељно, минимум 28 мерења апнеје у току године и просечно пет или више поремећаја дисања по сату сна на годишњем нивоу.
Налази показују да је вероватноћа умерене до тешке апнеје у сну - дефинисане као 15 или више прекида дисања по сату - била за 18 одсто већа суботом у односу на среду, при чему је ефекат био израженији код мушкараца и особа млађих од 60 година.
Поред тога, продужавање спавања викендом за 45 минута или више (у поређењу са мање од шест минута) било је повезано са 47 одсто већом вероватноћом за умерену до тешку ОСА. Такође, "друштвени џет-лег" - односно померање у распореду спавања од 60 минута или више - повезан је са 38 одсто већом вероватноћом ових нежељених прекида у спавању.
Стручна тумачења ових резултата показују да су варијације симптома ОСА од ноћи до ноћи значајне и да су предложени разлози за пораст интензитета викендом (алкохол, пушење, поремећај рутине) сасвим оправдани и могући узроци.
Истовремено се наводи једно ограничење - у студију нису били укључени детаљни подаци о навикама учесника, па се узрок не може коначно доказати, иако је познато да и пушење и алкохол погоршавају симптоме. Зато је важно прво утврдити утицај ових фактора, уз промену исхране и контролу тежине. Лекови и медицински уређаји често имају ограничен ефекат ако ризична навика, попут претераног пијења или пушења, остане иста, без обзира на предлоге лекара, преноси "Гардијан".
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - Хеликоптери Ка-32 и Супер пума у акцији гашења пожара у Каменој гори
Препоручујемо
СТРУЧЊАЦИ БЕСНИ: Рекордна продаја највећег метеорита на свету је била "незаконита"
15. 08. 2025. у 21:00
ИЗНЕНАДА СЕ ГОЈИТЕ ИАКО СВЕ РАДИТЕ КАКО ТРЕБА? Стручњаци откривају могуће узроке
12. 08. 2025. у 00:33
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПОЈАВИО СЕ И СНИМАК: Француски специјалци упали на руски брод - фантомке на пловилу "флоте у сенци" (ВИДЕО)
ФРАНЦУСКИ специјалци упали су 1. октобра на руски танкер, део "флоте у сенци", који је имобилисан код обале Сенс Назера.
02. 10. 2025. у 07:10 >> 00:51
БОДИРОГА ЈЕ ТРУДНА: Скај Виклер чека дете - после ћерке Стреле, стиже још једна девојчица (ФОТО)
НАСТАСИЈА је поделила снимак на ком позира и свиленој хаљини у којој се истиче труднички стомак.
02. 10. 2025. у 18:22
БРИЖИТ МАКРОН У ЈЕКУ СКАНДАЛА ДОШЛА НА МОДНУ РЕВИЈУ: Добила прилику за демонстрацију моћи, стајлингом показала да јој нико ништа не може
ПРВА дама Француске још једном је показала да мода није само одабир одеће, него уметност, а где је боље демонстрирати модно умеће него на недељи моде у Паризу.
02. 10. 2025. у 11:09
ТУРСКИ ПОПИС НА КиМ ИЗ 1455: Хиљаде СРПСКИХ кућа, албанских - 46
ПРЕМА последњем попису становништа на територији АП Косово и Метохија који је спроведен почетком априла 2011. године, тамо је живјело 1,7 милиона људи.
02. 10. 2025. у 11:14
ОГЛАСИЛА СЕ БИЉА НАКОН РАСТАНКА ОД АЦЕ ИЛИЋА: "Видећу како време пролази..."
ИАКО растављени, Биља и Аца имају велики разлог за славље.
01. 10. 2025. у 12:20
"НЕ ПРЕЗАЈУ ОД ПРОЛИВАЊА КРВИ" Шешељ упозорио на најопаснију организацију: Насиљем би све да постигну
ПРЕДСЕДНИК СРС др Војислав Шешељ изјавио је да постоји сукоб широм свету између националиста и глобалиста.
01. 10. 2025. у 20:30
"НА СТОЛУ СУ РАТНИ ПРЕДЛОЗИ, БРИСЕЛ ХОЋЕ РАТ!" Орбан се хитно јавио из Копенхагена
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан навео је из Копенхагена, где учествује на самиту Европске политичке заједнице, да је ситуација озбиљна и да се на столу налазе, "отворени, ратно оријентисани предлози".
02. 10. 2025. у 08:59
(МАПЕ) ОВАКО ЋЕ СЕ КРЕТАТИ НЕВРЕМЕ У СРБИЈИ: Погледајте из часа у час, стижу снег и киша (ФОТО)
ПОГЛЕДАЈТЕ како ће се ледени облак кретати над Србијом и које крајеве кад погађа невреме. Данас и сутра облачно са кишом и хладно, осим на северозападу Војводине где ће се задржати суво време, најавио је РХМЗ.
02. 10. 2025. у 10:47
ВЕДРАНА ОГОРЧЕНА: "Пилић је био хришћанин! Срамота за Сплит, само мртав Пилић може бити - велики Пилић"
ХРВАТСКИ тениски ас Никола Пилић преминуо је у 87. години живота у Ријеци, а сахрањен је протеклог викенда у Опатији, граду у којем је провео последње дане живота.
02. 10. 2025. у 07:20
Најновије из рубрике
Након 50. године праћење простате једном годишње је обавезно
ПРОСТАТА је жлезда мушког репродуктивног система која се увећава са годинама.
02. 10. 2025. у 10:00
Отвореност према вештачкој интелигенцији у здравству у порасту у Европи
ОКО 39% Европљана пре прихвата консултације са вештачком интелигенцијом уместо са лекаром, поручује ШТАДА здравствени извештај за 2025. годину.
30. 09. 2025. у 10:30
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ УЗРОК ЧЕСТОГ ТИПА ДЕМЕНЦИЈЕ: Ново истраживање доноси најубедљивије доказе до сада о утицају загађеног ваздуха
ПОЗНАТО је да удисање загађеног ваздуха штети плућима, а научници су на прагу открића шта се догађа са мозгом. Према новим налазама, који су објављени у часопису "Сајанс", загађење ваздуха може повећати ризик од хоспитализације због једног од најчешћих типова деменције који погађа више милиона људи на планети.
29. 09. 2025. у 16:07
КАКО НАДЖИВЕТИ СОПСТВЕНУ СТАРОСТ: Нова истраживања о очувању здравља у позним годинама
ЧОВЕК овог века свакодневно се сукобљава са четири "јахача Апокалипсе", болестима старења ( чак и у млађој доби), а то су: рак, дијабетес типа 2, болести срца и крвих судова и Алцхајмерова болест. Животни век је захваљујући лековима све дужи, али не и квалитетнији.
29. 09. 2025. у 15:37
ДР АЛЕКСАНДАР ИСАКОВИЋ УШАО У ТАЈНЕ БИТКЕ ПРОТИВ ГОЈАЗНОСТИ: Да се килограми не враћају
Др Александар Исаковић, угледни лекар из Лознице, који је заљубљеник у природу, здрав живот, вожњу бициклом којим је стизао неколико пута, поред осталог, и до Хиландара указује да је гојазност „ прекомерно накупљање телесне масти и повећање телесне тежине које нарушава здравље, делује као мултисистемски поремећај који утиче и на физичко и на ментално здравље.
29. 09. 2025. у 15:33
Коментари (0)