РОЛЕРКОСТЕР КРАЈЕМ МАЈА: Како преживети промене времена без последица по здравље
КРАЈ маја 2025. године донео је нешто што метеоролози описују као "временску шизофренију“: док снег пада у планинским пределима, равнице добијају пљускове, а градови бележе сунце и 28 степени у истом дану.
Фото: З. Јовановић Мачак, Н. Скендерија, МВ, Профимедиа
Овакве промене нису само непријатне, за многе људе могу бити и опасне.
Највећи здравствени ризик у оваквим данима имају:
-
Срчани болесници
-
Хронични хипертоничари (особе са високим притиском)
-
Астматичари и пацијенти са хроничним бронхитисом
-
Особе које се опорављају од можданог удара или инфаркта
-
Старији људи и деца
Нагле промене температуре и ваздушног притиска оптерећују кардиоваскуларни и респираторни систем. Срце мора да се прилагоди екстремима: хладноћа стеже крвне судове и подиже притисак, док топлота шири судове и може изазвати нагли пад крвног притиска. То ствара опасне осцилације које организам тешко подноси.
Ако ових дана осећате:
- Изражену главобољу
- Вртоглавицу и осећај нестабилности
- Лупање срца или прескакање
- Малаксалост, мучнину и презнојавање
- Зујање у ушима
- Појачане симптоме анксиозности или нервозе
… могуће је да је кривац – промена времена.
У најтежим случајевима, овакве осцилације могу допринети повећању ризика од можданог или срчаног удара, нарочито ако пацијент не узима редовно терапију или је не прилагођава у договору с лекаром.
Шта можете да урадите да се заштитите?
У данима са осцилацијама, крвни притисак треба мерити чак и два пута дневно. Ако приметите да пада испод нормале или скаче, консултујте се с лекаром да евентуално коригује дозу.
Крените из куће са лаганом мајицом, али и јакном или дуксом у торби. Не дозволите да Вас промена од 10 степени затекне без припреме – топлотни шок је озбиљна ствар.
Шетња – да. Трчање или тешки послови напољу – не. Поготово не у сатима када се најављује промена времена.
Промене притиска и температуре изазивају знојење и дехидратацију. Вода помаже да крв остане „ређа“, чиме се смањује ризик од тромбозе. Међутим, не претерујте, јер ни превелики унос течности није добар за срце.
Напетост, врева и неизвесност додатно оптерећују организам. У данима временских шокова – бирајте мирне активности, избегавајте конфликте, и не гледајте црне вести.
Стручњаци потврђују да управо овакве временске ситуације, које измичу сваком обрасцу, доводе до повећања броја хитних интервенција због инфаркта и можданог удара. Комбинација наглог пада температуре, промене влажности и пада барометарског притиска има доказан негативан утицај на здравље.
Зато, слушајте своје тело, редовно мерите притисак, не прескачите терапију и избегавајте екстремне услове.
(Она)
Препоручујемо
СТИЖЕ ЈАКО НЕВРЕМЕ, МЕТЕОАЛАРМ ЗА ЦЕЛУ ЗЕМЉУ: Временска прогноза за четвртак, 29. мај
29. 05. 2025. у 01:00
ЕВО КАДА СТИЖЕ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА КОЈА ЋЕ СВЕ ОБРАДОВАТИ: Најновија прогноза РХМЗ-а
28. 05. 2025. у 12:21
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СВЕТ У ШОКУ: Надал постаје тренер звезде тениса! Ево КАКО су причали једно о другом - Рафа ПЛАКАО због њега, а Роџер ПСОВАО
ТЕНИСКИ фанови широм света су у "грозници". Рафаел Надал је решио да се врати "белом спорту", овога пута у улози тренера. За Роџера Федерера се зна да је у пензији и да не намерава да се враћа тенису, а трећи члан "велике тројке" још не жели да сцену у потпуности препусти млађим снагама - Новак Ђоковић још игра.
16. 07. 2025. у 14:11
ВУЧЕВИЋ ОТКРИО ИГРА ЛИ НИКОЛА ЈОКИЋ НА ЕВРОБАСКЕТУ! Црногорац запањио Србију
Никола Јокић, најбољи кошаркаш данашњице ма шта МВП гласања "стручњака" у НБА лиги говорила, био је једна од тема о којој је говорио његов имења Вучевић, звезда црногорске репрезентације.
16. 07. 2025. у 20:05
МИНА КОСТИЋ ОСТАЛА БЕЗ ИМОВИНЕ Певачица у сузама: "Изманипулисали су ме"
"МЕНЕ материјалне ствари мене не занимају, занима ме само да имам да једем и да пијем."
16. 07. 2025. у 19:55
КАКО ДАНАС ИЗГЛЕДА МИШО КОВАЧ? Слави рођендан, а ћерка му посветила дирљиву објаву: "Ћаћа мој..."
МИШО је у коментарима добио пуно честитки и лепих жеља!
16. 07. 2025. у 20:47
БРАТЕ, НЕКА ТЕ АНЂЕЛИ ЧУВАЈУ Ана и Владе Дивац скрхани због смртног случаја: "Једини си ме ти разумео без речи"
АНА и Владе Дивац су саопштили тужну вест...
16. 07. 2025. у 16:02
СУПЕРЋЕЛИЈСКА ОЛУЈА НАПРАВИЛА ХАОС ИВАНИ МИХИЋ: "Имала је више од 60 година, морали смо да је уклонимо - уз мене је била од детињства"
ГЛУМИЦА Ивана Михић морала је да донесе тешку одлуку.
16. 07. 2025. у 17:35
ЧЕТИРИ ЗЕМЉЕ ЕУ ОДБИЛЕ ТРАМПОВ ПЛАН: Неће да купују америчко оружје за Украјину!
ЧЕТИРИ европске земље одбиле су да учествују у пројекту председника САД Доналда Трампа о куповини америчког оружја за Украјину.
16. 07. 2025. у 14:12
БЕБА ИЗ СРБИЈЕ СЕ УГУШИЛА НАОЧИГЛЕД РОДИТЕЉА: Незапамћена трагедија на Халкидикију
БЕБА из Србије, стара свега 13 месеци, изненада је изгубила живот у једном угоститељском објекту на Халкидикију. Како наводе грчки медији, ова незапамћена трагедија одиграла се пред очима дететових родитеља.
16. 07. 2025. у 14:33
Научници ајкулама спустили мртву краву на 1.629 метара дубине - нису могли да верују шта су рибе урадиле (ВИДЕО)
"ТО ПОКАЗУЈЕ стратегију преживљавања код врста које се не хране усамљено."
14. 07. 2025. у 13:06
Најновије из рубрике
ВОЗИТЕ БИЦИКЛ ДА СМАЊИТЕ АНКСИОЗНОСТ: Рекреативни план вожње
СТУДИЈА објављена 2025. у JAMA Network Open спроведена међу 479.723 људи показала је да редовна вожња бицикла смањује ризик од деменције за 40 процената код млађих од 65 година.
17. 07. 2025. у 08:30
УСАМЉЕНОСТ УЗРОКУЈЕ И ПРЕРАНУ СМРТ: Свака шеста особа на свету пати од усамљености
СВАКА шеста особа на свету пати од усамљености, која је повезана са више од 871.000 смртних случајева сваке године, односно 100 смртних случајева сваког сата, наведено је у извештају Светске здравствене организације (СЗО).
17. 07. 2025. у 08:00
АКО ИМАТЕ 50 ГОДИНА ОВИХ 10 ПРЕГЛЕДА МОРАТЕ ДА УРАДИТЕ: Листа свих неопходних ствари које треба да проверите
ПОСЛЕ 50. године живота, у организму се дешавају бројни физиолошки процеси који утичу на рад органа, отпорност организма и опште здравље. Старење доноси успоравање метаболизма, смањење мишићне масе, пад хормонских активности, као и повећан ризик од хроничних болести попут дијабетеса, кардиоваскуларних и малигних обољења. Како се многи симптоми јављају постепено и неприметно, управо је зато редовна и правовремена контрола здравственог стања кључ за очување квалитета живота. Након 50. године, превентива више није избор - она постаје неопходност.
17. 07. 2025. у 07:30
СПРЕЈ ЛЕЧИ ОТПОРНУ ДЕПРЕСИЈУ: Откриће новог испитивања
СПРЕЈ за нос у коме се налази одговарајући лек, делотворан је у лечењу отпорних видова депресије, пренео је британски дневни лист "Фајненшел тајмс". Тај спреј био би, према речима биотехнолога и фармацеута, одрживија и приступачнија опција за здравствене системе, али и психијатријске пацијенте широм света.
17. 07. 2025. у 07:00
ТАУРИН У ЕНЕРГЕТСКИМ ПИЋИМА: Помоћ или ризик по здравље
КАКО тржиште енергетских напитака непрекидно расте, јавља се и забринутост у вези са њиховим саставом и утицајем на здравље.
17. 07. 2025. у 00:33
Коментари (0)