РОЛЕРКОСТЕР КРАЈЕМ МАЈА: Како преживети промене времена без последица по здравље
КРАЈ маја 2025. године донео је нешто што метеоролози описују као "временску шизофренију“: док снег пада у планинским пределима, равнице добијају пљускове, а градови бележе сунце и 28 степени у истом дану.
Фото: З. Јовановић Мачак, Н. Скендерија, МВ, Профимедиа
Овакве промене нису само непријатне, за многе људе могу бити и опасне.
Највећи здравствени ризик у оваквим данима имају:
-
Срчани болесници
-
Хронични хипертоничари (особе са високим притиском)
-
Астматичари и пацијенти са хроничним бронхитисом
-
Особе које се опорављају од можданог удара или инфаркта
-
Старији људи и деца
Нагле промене температуре и ваздушног притиска оптерећују кардиоваскуларни и респираторни систем. Срце мора да се прилагоди екстремима: хладноћа стеже крвне судове и подиже притисак, док топлота шири судове и може изазвати нагли пад крвног притиска. То ствара опасне осцилације које организам тешко подноси.
Ако ових дана осећате:
- Изражену главобољу
- Вртоглавицу и осећај нестабилности
- Лупање срца или прескакање
- Малаксалост, мучнину и презнојавање
- Зујање у ушима
- Појачане симптоме анксиозности или нервозе
… могуће је да је кривац – промена времена.
У најтежим случајевима, овакве осцилације могу допринети повећању ризика од можданог или срчаног удара, нарочито ако пацијент не узима редовно терапију или је не прилагођава у договору с лекаром.
Шта можете да урадите да се заштитите?
У данима са осцилацијама, крвни притисак треба мерити чак и два пута дневно. Ако приметите да пада испод нормале или скаче, консултујте се с лекаром да евентуално коригује дозу.
Крените из куће са лаганом мајицом, али и јакном или дуксом у торби. Не дозволите да Вас промена од 10 степени затекне без припреме – топлотни шок је озбиљна ствар.
Шетња – да. Трчање или тешки послови напољу – не. Поготово не у сатима када се најављује промена времена.
Промене притиска и температуре изазивају знојење и дехидратацију. Вода помаже да крв остане „ређа“, чиме се смањује ризик од тромбозе. Међутим, не претерујте, јер ни превелики унос течности није добар за срце.
Напетост, врева и неизвесност додатно оптерећују организам. У данима временских шокова – бирајте мирне активности, избегавајте конфликте, и не гледајте црне вести.
Стручњаци потврђују да управо овакве временске ситуације, које измичу сваком обрасцу, доводе до повећања броја хитних интервенција због инфаркта и можданог удара. Комбинација наглог пада температуре, промене влажности и пада барометарског притиска има доказан негативан утицај на здравље.
Зато, слушајте своје тело, редовно мерите притисак, не прескачите терапију и избегавајте екстремне услове.
(Она)
Препоручујемо
СТИЖЕ ЈАКО НЕВРЕМЕ, МЕТЕОАЛАРМ ЗА ЦЕЛУ ЗЕМЉУ: Временска прогноза за четвртак, 29. мај
29. 05. 2025. у 01:00
ЕВО КАДА СТИЖЕ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА КОЈА ЋЕ СВЕ ОБРАДОВАТИ: Најновија прогноза РХМЗ-а
28. 05. 2025. у 12:21
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Солана иде ка 200 долара уз подршку банака, док Layer 2 Solaxy може брзо достићи 50 милиона долара и бити распродат
ЦЕНА Солане бележи снажан узлет и приближава се нивоу од 200 долара, подстакнута вешћу да су велике банке одлучиле да је интегришу у своје системе.
29. 05. 2025. у 16:00
НЕ, НЕ - НИСТЕ ЛОШЕ ПРОЧИТАЛИ: Председник Хрватске БОЈКОТУЈЕ Дан државности Хрватске
СЛИЧНО као претходних година, председник Хрватске данас учествује на свечаности поводом Дана Града Загреба.
30. 05. 2025. у 13:59 >> 14:00
ГУДЕЉИ СПРЕМАЈУ ПОРОДИЧНИ ПРОЈЕКАТ: Оливера открила детаље - има сентименталну вредност
ПОРОДИЦА Гудељ спрема породични пројекат који ће имати велику сентименталну вредност. Реч је о првом броју магазина Гудељ излази 1. јуна, а иза овог породичног пројекта стоје Небојша и Оливера Гудељ с децом Вањом, Драгишом и Немањом, као и снајком Анастасијом Гудељ, певачицом и супругом познатог фудбалера.
30. 05. 2025. у 10:18
ТИФАНИНА СЕСТРА - ЕМАНУЕЛОВА ДРУГАРИЦА ИЗ РАЗРЕДА: Француска је прихватила њихов БРАК, али рођена ћерка Брижит Макрон још не
ПОЋЕРКА Емануела Макрона каже да је још повређена "забрањеном везом" њене мајке која се 2007. удала за бившег ученика. Први пут је недавно говорила и о бизарним гласинама да је Брижит Макрон рођена као мушкарац.
30. 05. 2025. у 11:16
"ТО НИЈЕ ГРЕШКА, ТО ЈЕ НЕМАР!": Водитељка добила ОТКАЗ у Дневнику уживо, разлог - лапсус
ЗОРАНА Николетић је почела прогнозу времена у Србији за наредни дан, али је у пола реченице застала и изговорила "Јао Боже".
30. 05. 2025. у 10:12
ЗА БЕЗБРИЖНУ ДЕЧЈУ ИГРУ: Донација Фондације Моззарт стигла Сигурној кући у Врању
У дворишту установе уређено игралиште за најмлађе кориснике
22. 05. 2025. у 10:00
НИЈЕ НИ КУПИЛА КАРТУ, НА ПЛАЖИ ЈОЈ ПОНУДИЛИ БЕСПЛАТНУ ВОЖЊУ: Нови детаљи трагичне смрти Новосађанке у Будви
ТИНЕЈЏЕРКА је, како каже њен близак пријатељ, била девојка пуна живота, имала је много планова за будућност, а тек је имала 19 година, и цео живот је био пред њом, а сада је читава њена породица завијена у црно.
30. 05. 2025. у 14:42
УКРАЈИНА ИЗВЕЛА ЈЕДАН ОД НАЈВЕЋИХ НАПАДА НА РУСИЈУ: Аеродроми у Москви затворени, уништена важна фабрика (ВИДЕО)
УКРАЈИНА је током ноћи извела један од највећих напада дроновима од почетка рата, гађајући више циљева на територији Русије. Због напада су московски аеродроми били приморани да привремено обуставе рад, што је изазвало хаос у ваздушном саобраћају.
28. 05. 2025. у 09:45
ПОЗНАТИ ХРВАТСКИ ПОЛИТИЧАР СНИМИО ПОРНО ФИЛМ Његова партнерка га обрукала: "Ипак је бољи у политици!" (ФОТО/ВИДЕО)
БИВШИ хрватски политичар и саборски заступник Иван Пернар, чија је странка прошле недеље након стечаја избрисана из регистра, има нову "каријеру". Одлучио је да се опроба у снимању филмова за одрасле, а пре неколико дана је објавио и да је снимио свој први филм и то са порно глумицом Маријом Задравец, познатијом под надимком Свит Мери (Sweet Mary).
29. 05. 2025. у 14:49
Најновије из рубрике
ЗА ШЕСТ ГОДИНА ШЕСТ ПУТА ПОВЕЋАН БРОЈ ПАЦИЈЕНАТА НА ТЕРАПИЈИ: Лекове сада добија 6.000 оболелих од мултипле склерозе
ПОСЛЕ деценија чекања, наде и борбе, коначно велики искорак за оболеле од мултипле склерозе (МС) у Србији. Први пут, чак 6.000 пацијената има приступ терапији о трошку државе, а више од половине њих прима најновије лекове, што представља историјски помак у лечењу ове тешке болести.
30. 05. 2025. у 14:11
МЕДИЦИНСКА РЕВОЛУЦИЈА У КИНИ: Прва домаћа деветовалентна вакцина против HPV-а
КИНА је одобрила своју прву деветовалентну вакцину против хуманог папиломавируса (ХПВ) домаће производње, саопштила је Национална администрација за медицинске производе, пренела је данас државна агенција Синхуа.
30. 05. 2025. у 11:29
НОВИ КОРАК У БОРБИ ПРОТИВ РАКА: Велика Британија тестира течну биопсију
НОВА технологија за откривање рака, течна биопсија, могла би да помогне десетинама хиљада пацијената, будући да даје резултате до две недеље брже него биопсија ткива, преносе данас британски медији.
30. 05. 2025. у 10:33
МОЖЕ ИМАТИ И СУПРОТАН ЕФЕКАТ Савет стручњака: Не прескачите оброке и не тренирајте превише
МНОГИ верују да је прескакање оброка, посебно доручка, добар начин за мршављење и убрзавање метаболизма.
30. 05. 2025. у 06:45
ВЕЋИ РИЗИК ОД ТРОМБА? Откривен нов поремећај згрушавања крви упркос терапији
ИСТРАЖИВАЧИ са McMaster University идентификовали су нови поремећај згрушавања крви, који се дешава упркос лечењу пуним дозама разређивача крви, објављено је у The New England Journal of Medicine.
30. 05. 2025. у 00:35
Коментари (0)