"ЗДАВЉЕ ЗАВИСИ И ОД НОЋНОГ ОДМОРА" Реч стручњака: Јутарњу главобољу провоцира и лош сан
09. 04. 2025. у 07:00
ПРЕТЕРИВАЊЕ у конзумацији алкохола, пушењу цигарета и недовољног уноса воде су добро познати узроци који доводе до буђења са главобољом.
Фото Shutterstock
Међутим, и оне особе које имају здраве животне навике може да пробуди овај непријатан симптом. Доктор Александар Пантовић, неуролог Војномедицинске академије, каже да јутарње главобоље могу да буду испровоциране бројним разлозима.
- Одоговор пацијента на питање о учесталости је прва информација која може да усмери лекара ка разумевању разлога за јутарњи бол - прича наш саговорник. - Уколико су главобоље присутне сваког јутра, или више од 15 дана у месецу, и током дана се смањују или нестају називамо их хроничним јутарњим главобољама. Овакав стицај околности указује да би провокатор могао да буде неадекватан сан, хоризонтални положај тела или прекид деловања фактора који током дана онемогућује доживљај бола, као што су примена лека против бола или високог крвног притиска.
Доктор Пантовић објашњава да супротно овим хроничним главобољама, постоје и оне спорадичног карактера, и да оне указују на друге разлоге који немају континуирану провокацију тј. периодично провоцирају јутању главобољу, попут алкохола, дехидратације, хране, мигрене:
- Благ интензитет који се не мења током времена и престанак бола са првом јутарњом кафом или леком против бола нам најчешће указује на бенигне разлоге. Са друге стране бол који се са временом интензивира, помера ка ранијим јутарњим сатима или буди пацијента, може да указује на озбиљне разлоге и захтева брзу дијагностичку процену.
Положај корњаче
У СПОРАДИЧНЕ јутарње главобоље сврстава се и "корњача главобоља" (енгл. turtle headache).
- То није медицински термин, већ сликовит израз који описује честу околност да главобоља настаје након спавања у положају склупчаном испод јоргана, са главом повијеном ка грудима - као корњача у свом оклопу, а узрок бола је смањен доток свежег ваздуха и напетост мишића услед принудног положаја врата - објашњава др Александар Пантовић.
Иако су узроци јутарњих главобоља бројни, у клиничкој пракси се показало да су неки учесталији од осталих, а неки сасвим ретки.
- Најчешћи узроци свакодневних (хроничних) јутарњих главобоља су лечиви и захтевају просту интервенцију попут прекида употребе лекова против бола или кофеинских напитака - каже др Пантовић. - Прекомерна употреба ових лекова и кафе може довести до зачараног круга који провоцира јутарњи бол као део симптома апстиненције због недостатака ових супстанци у крви по буђењу. Други лечиви узроци свакодневних јутарњих главобоља су поремећаји спавања попут слип апнеје, хркања, несанице, бруксизма (шкргутање зубима токм спавања) и ноћне хипертензије.
Наш саговорник додај да су ређи и озбиљнији разлози свакодневних јутарњих главобоља углавном провоцирани повећањем притиска унутар лобањске дупље:
- Наиме, бол се због повећања притиска унутар лобањске дупље јавља након заузимања хоризонталног положаја и буди пацијента током раних јутарњих сати или током ноћи. Разлози за повећан притисак у дупљи где се налази мозак могу да буду просторно захтевни процеси попут тумора али и бенигна интракранијална хипертензија. Бенигна интракранијална хипертензија је у 95 одсто случајева дијагностикована код младих гојазних особа женског пола.
Када је реч о спорадичним јутарњим главобољама њих убедљиво најчешће, како нас упућује др Пантовић, узрокују мигренски атаци који су отпочели током ноћи или пред буђење:
- Сан је уједно и основни лек за лечење мигрене, недостатак сна као и продужен сан током викенда су чести окидачи мигренских атака.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
НАДА МАЦУРА ПОТПИСАЛА УГОВОР СА МИТРОВИЋЕМ "Понуда је била добра"
НАДА Мацура потписала уговор за Елиту, открила сваки детаљ договора са Жељком Митровићем
04. 11. 2025. у 19:51
ЛИГА ШАМПИОНА: Влаховић погодио али недовољно за тријумф Јувентуса, Бајерн сломио актуелног шампиона Европе, Ливерпул савладао Реал
Одигране су све утакмице 4. кола Лиге шампиона које су биле на програму у уторак.
04. 11. 2025. у 23:03
БИО ЈЕ ИЗРИЧИТ: Данило Бата Стојковић пред смрт имао једну жељу
ДОАЈЕН југословенског и српског глумишта преминуо је у 68. години након дуге и тешке болести. До последњег дана одбијао је идеју да престане да игра своје представе.
04. 11. 2025. у 15:52
МИРА БАЊАЦ ОЧИ У ОЧИ СА ТИТОМ Рекао јој: "Што то мене питаш? Зовите ме за браварске радове!"
МИРА БАЊАЦ данас је напунила 96 година
04. 11. 2025. у 18:45
МОЖЕ ЈЕДНА ПРЕЉУБА ГОДИШЊЕ: Руска легенда направила договор са женом: "Забрањено је увек пожељно" (ФОТО)
ЈЕДНО вече у години му је дозвољено да пристане!
04. 11. 2025. у 20:34
ДИПЛОМИРАО НАЈПОЗНАТИЈИ СРПСКИ СЕЉАК: "Мама се бринула да ћу запоставити образовање због начина живота" - Лука одушевио Србију
ЛУКА ЦРЕПУЉАРЕВИЋ момак који је одушевио целу Србију својом одлуком да град замени селом, данас је званично факултетски образован човек.
04. 11. 2025. у 17:31
"ПА ХАЈДЕ ДА ПРОДУЖИМО ЗАДОВОЉСТВО" Захарова упутила мистериозну поруку Западу
ПОРТПАРОЛКА руског Министарства спољних послова Марија Захарова изјавила је данас да су западне земље забринуте због тога каква би још нова испитивања оружја Русија могла да спроведе након демонстрације ракете "Буревестник".
01. 11. 2025. у 19:52
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
АЦА УДАРИО НА НЕДУ: Родила се у ТРИ града - она је медицински феномен!
ПЕВАЧ Аца Лукас поново је изазвао велику пажњу јавности када је гостовао у подкасту „Б-13“ код македонског шоумена Бојана Јовановског, познатијег као Боки 13, и жестоко критиковао певачицу Неду Украден. У свом препознатљивом стилу, без длаке на језику, Лукас је коментарисао, како тврди, „вишеструки идентитет“ своје колегинице.
04. 11. 2025. у 12:33
Најновије из рубрике
НАЈЗДРАВИЈА ЖИТАРИЦА НА СВЕТУ, А НИКО ЈЕ НЕЋЕ НА ТАЊИРУ: Доказано јача срце и кости, одлична и за пробаву
БЕСПОТРЕБНА тежња да се одрекнемо јела која важе за „сиротињска„ а присвојимо неке модерније намирнице, довела је до тога да престанемо и да је једемо.
03. 11. 2025. у 16:12
АУДИО БМ ПОКЛАЊА ВАУЧЕР ОД 10.000 ДИНАРА: Ево како брзо и лако да дођете до слушних апарата
ЈЕСЕН носи приче, сећања и емоције — од првих хладних јутара, до сусрета уз шољу топле кафе и омиљене музике која греје душу. Али да бисмо истински уживали у свим тим тренуцима, важно је да их чујемо јасно.
03. 11. 2025. у 10:41
УКУСНО И КОРИСНО: Какао може помоћи да лакше поднесемо физички напор
ФЛАВАНОЛИ из какаа - природни антиоксиданси који се налазе и у тамној чоколади, чају, воћу, поврћу и црном вину - могу помоћи људима средњих година да лакше поднесу вежбе умереног интензитета и да се брже прилагоде физичкој активности.
02. 11. 2025. у 22:37
ПЕТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЛЕКАРИ НИКАДА НЕ ПРЕПОРУЧУЈУ: Повећавају ризик од рака дебелог црева
НАМИРНИЦЕ које бирате и уносите у свој организам не утичу само на вашу енергију и телесну тежину, већ могу и да повећају или смање ризик од рака дебелог црева. Иако још увек не постоји доказ да одређена храна директно изазива или спречава рак, бројна истраживања указују на везу између исхране и учесталости ове болести.
02. 11. 2025. у 14:11
ЈЕДАН ЕЛЕМЕНТ ПРЕСУДАН: Ово су намирнице које би могле да заштите функцију крвних судова након дужег седења
КОНЗУМИРАЊЕ намирница богатих флаванолима — као што су чај, бобичасто воће, јабуке и какао — могло би заштитити васкуларно здравље код мушкараца од штетних ефеката дуготрајног седења, показало је истраживање са Универзитета у Бирмингему.
01. 11. 2025. у 21:11
Коментари (0)