ЗУЈАЊЕ У УШИМА: Како храна може помоћи код овог напорног стања
24. 03. 2025. у 00:00
ИАКО му нема лека, увођење одређених промена у исхрани могло би помоћи у смањењу ризика од развоја тинитуса - напорног стања познатог по томе што изазива упорно зујање у ушима без спољашњег извора звука.
Фото: Free Images Pixabay
Уколико се неко бори са сталним зујањем у ушима, тинитусом, добро зна колико то стање може да буде исцрпљујуће. Често изазива поремећаје спавања, потешкоће у комуникацији и проблеме са концентрацијом, а све заједно може да буде главни извор великог емоционалног стреса.
Особе које пате од тинитуса су под повећаним ризиком од анксиозности и депресије, говоре бројна истраживања. Тачан узрок је нејасан, лека нема, а стање је често повезано са губитком слуха, оштећењем унутрашњег уха, излагањем гласној буци или одређеним лековима и разним здравственим стањима.
НЕРАВНОТЕЖА У ИСХРАНИ МОЖЕ ИГРАТИ УЛОГУ У РАЗВОЈУ ТИНИТУСА
Низак ниво витамина Б2, Б3, воде и протеина повезан је са тинитусом, говоре научне анализе. У настојању да боље разумеју везу између исхране и тинитуса, истраживачи у Кини анализирали су претходне студије које су укључивале преко 300.000 учесника, преноси Њујорк пост.
Комбиновани налази говоре да би конзумирање више воћа, дијететских влакана, млечних производа и кофеина могло да пружи извесне предности.
Занимљиво је да су истраживачи открили да нема везе између тинитуса и других анализираних фактора у исхрани, као што су поврће, угљени хидрати, протеини, масти или шећер.
Истраживачи су нагласили да је утицај кофеина и даље предмет дебате. Док неки сматрају да он може ублажити тинитус због својих ефеката на анксиозност, други тврде да може погоршати симптоме због утицаја на несаницу. Аутори студије упозоравају да су њихови налази ограничени, јер су засновани углавном на опсервационим студијама, што значи да се не могу доносити директни закључци о узрочно-последичној вези.
ЗАШТО СЕ НАВЕДЕНА ХРАНА ПОЗИТИВНО ОДРАЖАВА НА ТИНИТУС
Научници су претпоставили да би ова храна могла помоћи у заштити од тинитуса захваљујући својим позитивним ефектима на крвне судове и нерве, као и због антиинфламаторних и антиоксидативних својстава. Сугерисали да предности влакана произилазе из њиховог утицаја на способност тела да реагује на инсулин. Такође, претходне студије откривају да високи нивои хормона могу пореметити унутрашње ухо, што потенцијално доводи до губитка слуха, тинитуса и других проблема.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - РУСИЈА ЛАНСИРАЛА РАКЕТУ: Погледајте тренутак лансирања
Препоручујемо
ВЛАСНИК ТВРДИ ТРАЈАЋЕ 1.000 ГОДИНА: У Индији саграђена кућа од гранита и песковца (ВИДЕО)
23. 03. 2025. у 23:00 >> 23:19
ПРЕТИ МУ ДЕПОРТАЦИЈА: Мачак из Истанбула "илегално" завршио у Русији
20. 03. 2025. у 22:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Албанци су заробили Младена Мијатовића - оштећен му је слух
"ДРЖАЛИ су нас извесно време у једном подруму. Преговарали су и на крају су нас пустили. Не знајући да се међу свим тим странцима налази и једна српска екипа. Дакле, успели смо некако колега и ја с којим сам радио да се извучемо."
08. 04. 2026. у 22:46
ОВО ЈЕ ИРАНСКИ ПЛАН ОД 10 ТАЧАКА: Техеран прогласио победу, наступило примирје, али остаје много отворених питања
ИРАН је прогласио "историјску и разорну победу" над Сједињеним Америчким Државама (САД) и Израелом након 40 дана рата, наводећи да је Вашингтон био приморан да прихвати ирански предлог који укључује прекид ватре, укидање санкција и повлачење америчких борбених снага из региона.
08. 04. 2026. у 11:32
"НИКО МЕ ГОДИНАМА НИЈЕ ПОЗВАО" Југословенска дива умрла заборављена од свих, а пред смрт доживела страшну трагедију
"ЗАБОРАВЉЕНА сам, нико ме већ 22 године није позвао..."
08. 04. 2026. у 12:44
ЛИДИЈА ВУКИЋЕВИЋ У СУЗАМА: "Чекала је да ме види, па издахнула..."
ЧЕКАЛА је да ме види, па издахнула..."
08. 04. 2026. у 08:04
НИСУ ПРИЧАЛИ - РЕКАО МУ ДА ОДУСТАНЕ ОД КОШАРКЕ: Ко је Лука - син Душка Вујошевића? (ФОТО)
ДУШКО Вујошевић ређао је професионалне успехе, а готово да никада није хтео да се било шта зна о његовом приватном животу.
08. 04. 2026. у 17:46
ВИДИТЕ КАКО ИЗГЛЕДА ПРИМИРЈЕ: Град у срцу Ирана у пламену (ВИДЕО)
"СЈЕДИЊЕНЕ Државе морају да бирају, прекид ватре или наставак рата преко Израела. Не могу имати обоје."
08. 04. 2026. у 22:09
ЦНН ОБЈАВИО ДА ЈЕ ИРАН ПРОГЛАСИО ВЕЛИКУ ПОБЕДУ, ТРАМП ПОЛУДЕО Саопштење је велика превара, надлежни утврђују да ли је почињено кривично дело
ИРАН је саопштио да је остварио велику победу и приморао Сједињене Америчке Државе да прихвате његов план у 10 тачака, наводи се у саопштењу Врховног савета за националну безбедност Ирана које су пренели државни медији, тврди ЦНН. Трамп је на обајву ЦНН-а експресно реаговао и оптужио их за превару.
08. 04. 2026. у 02:39
ПРОВОЦИРАЛИ НА ГОДИШЊИЦУ НАТО АГРЕСИЈЕ: Ухапшена четворица Албанаца у Србији, погледајте снимке (ВИДЕО)
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе криминалистичке полиције ухапсили су на територији Републике Србије А. С. (1989), Е. В. (1984), Е. Г. (1978) и А. Ц. (2005) држављане Републике Албаније због постојања основа сумње да су извршили кривично дело изазивање националне, расне и верске мржње и нетрпељивости.
24. 03. 2026. у 20:17
ШОК: "Амери НИСУ спашавали пилота - КРАЛИ су обогаћени уранијум! Катастрофа за Вашингтон"
БАГЕЈ је назвао операцију спасавања катастрофом за Вашингтон, јер иранска војска тврди да су њене снаге уништиле два хеликоптера Црни јастреб и два војно-транспортна авиона Ц-130.
06. 04. 2026. у 19:11
Најновије из рубрике
ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Коприва, боквица и камилица да ублажите алергију
УВЕЛИКО смо у сезони ширења полена дрвећа и трава на које су многи алергични, па се јављају кијање, свраб очију, запушен нос и умор. И за ове тегобе фитотерапија може да помогне, тако што не "гаси" алергију као лекови, али делује на смањење упале, стабилизацију слузокоже и јачање отпорности организма.
09. 04. 2026. у 07:00
ВЕЖБАЈТЕ ПРАВИЛНО ДА СЕДИТЕ: Радите редовно ове вежбе и заборавите на хроничне болове леђа, врата и рамена
ДУГОТРАЈНО седење постало је један од најчешћих узрока хроничних болова у леђима, врату и раменима.
08. 04. 2026. у 07:00
ЦЕЛЗИЈУС НАМ "УДАРА У МОЗАК": Опрезно ако због температурних промена осећате ове симптоме
НАГЛЕ промене температуре ваздуха, атмосферског притиска и влажности, које су карактеристичне управо за пролеће, имају директан утицај на кардиоваскуларни систем, односно на притисак и проток крви кроз крвне судове.
07. 04. 2026. у 21:30
СВЕ О МЕНОПАУЗИ И АНДРОПАУЗИ у новој епизоди серијала "Здрава нација" на телевизији Балкан Трип
Премијера у петак, у 20.00 часова, реприза у суботу у 8.00 часова на телевизији Балкан Трип.
07. 04. 2026. у 17:08
ГЛАУКОМ - ТИХИ КРАДЉИВАЦ ВИДА Упозорење стручњака: Када осетите ове симптоме, болест је већ у поодмаклој фази
НОРМАЛНО је да вид с годинама слаби, али паралелно са тим процесом долази "тихи крадљивац вида", односно да очи оболе од глаукома.
07. 04. 2026. у 07:00
Коментари (0)