СПРЕЧИТЕ МОЖДАНИ УДАР: Студија која је открила да једна мала промена може смањити ризик за ТРЕЋИНУ
СВАКОДНЕВНО пењање уз степенице може смањити ризик од уобичајеног узрока можданог удара за скоро трећину, показује студија.
Фото Shutterstock
Истраживачи су пратили стотине хиљада људи у педесетим годинама како би видели у ком проценту је развијена атријална фибрилација - абнормални откуцаји срца који је главни фактор ризика за мождане ударе.
Открили су да су одрасли који се пењу на најмање 110 степеница дневно – отприлике као да се пењу уобичајеним степеницама у домаћинству око седам пута – имају 31 посто мање шансе да развију потенцијално животно опасно стање.
Налази, у часопису Нутритион, Метаболисм анд Кардиоваскулар Дизис, подстакли су истраживаче да позову да се пењање уз степенице промовише као једноставан и ефикасан начин за спречавање можданог удара.
Најмање два милиона људи у Великој Британији пати од атријалне фибрилације, треперења срца које може бити изазвано високим крвним притиском, инфекцијама грудног коша, претерано активном штитном жлездом, па чак и превише кофеина или алкохола.
Развија се када електрична активност у срцу поквари и узрокује неправилан рад срца. Добије га један од 25 људи старијих од 60 година. Неки ће имати симптоме као што су бол у грудима, вртоглавица и умор, али значајан број нема појма да је болестан док не доживи мождани удар.
Како срце више не куца на правилан начин, због неправилне електричне активности, крв која би требало да се пумпа око тела уместо тога почиње да се „скупља“ и згушњава унутар леве коморе – главне пумпне коморе срца.
Ако се угрушак тада одвоји и путује кроз уске крвне судове који хране мозак, то може изазвати фатални мождани удар блокирањем снабдевања мозга крвљу богатом кисеоником.
Атријална фибрилација узрокује око 16.000 можданих удара годишње у Великој Британији, према Савезу за аритмију.
Стручњаци са Медицинског универзитета Тиањин, Тиањин, Кина, анализирали су податке о коришћењу степеница и општем здрављу међу скоро пола милиона Британаца који учествују у дугорочном здравственом пројекту под називом УК Биобанк.
Сви су били без икаквих срчаних проблема када су се придружили студији и пратили су 12 година да виде ко се разболео.
Резултати су показали да су они који су се пењали на најмање 110 степеница дневно имали много мање шансе да развију атријалну фибрилацију од оних који ретко користе степенице. Претходне студије су показале да спуштање степеницама помаже у одржавању здравља срца и подстиче памћење и концентрацију.
У извештају истраживачи су рекли: „Наши налази сугеришу да би промовисање редовног пењања уз степенице могло бити потенцијална мета за спречавање атријалне фибрилације.“
(дејлимаил.рс)
БОНУС ВИДЕО:
На Дедињу урађена још једна трансплатација срца
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ТРИ НАТО ЧЛАНИЦЕ ОТКАЗАЛЕ УЧЕШЋЕ: Две земље бивше Југе без представника на усташкој "прослави" злочиначке "Олује" у Загребу
ЦРНА Гора, заједно са Италијом и Словенијом, одлучила је да не пошаље војне представнике на војну параду у Загребу поводом обележавања 30 година од хрватске операције „Олуја". Та одлука, како оцењују медији, представља јасан прекид праксе учешћа у догађајима који имају карактер слављења етничког чишћења српског становништва.
31. 07. 2025. у 18:59
ОСВОЈИ КАРТЕ ЗА ЕВРОБАСКЕТ 2025 и навијај свим срцем за Србију
Селектор мушке сениорске репрезентације Србије Светислав Пешић одредио је списак од 17 кандидата за Европско првенство 2025. године.
01. 10. 2024. у 10:10
УСРЕД ВЕЛИКЕ ЕУ ДРЖАВЕ: Укидају све камере за мерење брзине - били лидер по броју, сада сумњају да их користе за ПУЊЕЊЕ КАСЕ
ОСНОВНИ разлог су сумње да се камере не користе искључиво за безбедност, већ и као ефикасан начин пуњења локалне касе.
01. 08. 2025. у 17:35
НАЈДУЖИ БЉЕСАК МУЊЕ У ИСТОРИЈИ: Чак 829 км - ауту би требало 8-9 сати да пређе ту дистанцу! Научници забринути за јавну безбедност
СВЕТСКА метеоролошка организација (WМО) саопштила је да је прогласила нови светски рекорд за најдужи бљесак муње, који се простирао дуж 829 километара у Сједињеним Америчким Државама, од источног Тексаса до Канзас Ситија, а догодио се у октобру 2017. године.
01. 08. 2025. у 14:33
КО ЈЕ ХИБЕРНИЈАН? Вреднији тим од Олександрије али Партизан на крилима "клинаца" није аутсајдер у двомечу
Фудбалери Партизана играће против Хибернијана у трећем колу квалификација за Лигу конференције, пошто је екипа из Шкотске елеминисана од Митјеланда након продужетака.
01. 08. 2025. у 10:12
Овако су изгледале мис Србије и Хрватске 30-их година прошлог века - детаљ на Хрватици је ДАНАС НЕЗАМИСЛИВ (ФОТО)
ГОТОВО читав један век је протутњао отад.
31. 07. 2025. у 20:10
"ДОБРО СМО УПОЗНАТИ СА ДОГАЂАЈИМА У СРБИЈИ" Медведев оптужио Запад за организовање протеста у другим земљама
ЗАМЕНИК председника Савета безбедности Русије и председник странке Јединствена Русија Дмитриј Медведев оптужио је данас западне земље да организују протесте и мешају се у изборне процесе других земаља да би одржале своју доминацију.
31. 07. 2025. у 17:01
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
БЛОКИРАО ПРОМЕТНУ УЛИЦУ: Кад су видели ко је за воланом, нико није смео ни да приђе! (ВИДЕО)
НЕОДГОВОРНИ возач "хонде" блокирао је недавно улицу испред мумбајског тржног центра Локхандвала, међутим када су остали возачи пришли да га питају га како се то понаша и затраже од њега да склони возило, уследио је прави шок.
31. 07. 2025. у 17:34
Најновије из рубрике
УМОР, ГОЈЕЊЕ, НЕСАНИЦА? Можда је кривац кортизол
АКО сте у последње време проводили време на друштвеним мрежама, вероватно сте видели да се кортизол криви за све - од вишка масноће око струка до исцрпљености и несанице.
01. 08. 2025. у 00:22
АМЕРИЧКИ СЕНАТОР: Трамп би могао да уведе царине земљама које купују гас и нафту од Русије
СЕНАТОР Линдзи Грејам (републиканац из Јужне Каролине, који се налази на руском списку терориста и екстремиста) поново је објавио намеру председника САД Доналда Трампа да уведе царине земљама које купују нафту и гас од Русије.
30. 07. 2025. у 23:00
ВИШЕ ОД МИЛИОН ДЕЦЕ И 24 ГОДИНЕ ИСТРАЖИВАЊА: Нема доказа да вакцине изазивају аутизам
ВИШЕДЕЦЕНИЈСКА студија која је обухватила више од 1,2 милиона деце донела је јасан закључак: Вакцине, укључујући оне које садрже алуминијумове соли - састојак који је често на лошем гласу - не изазивају аутизам, астму нити друга хронична стања.
30. 07. 2025. у 23:00
КАРДИОЛОЗИ ОТКРИЛИ КАКО ДА СПРЕЧИТЕ СРЧАНЕ БОЛЕСТИ: Ово су десет научно заснованих начина
СРЧАНЕ болести и даље представљају један од водећих узрока смртности широм света, али добра вест је да их можемо у великој мери спречити.
29. 07. 2025. у 09:56
ЕПОХАЛНО ОТКРИЋЕ: Јапански научници пронашли начин за уклањање узрока Дауновог синдрома
НАЈСАВРЕМЕНИЈА технологија за замену гена могла би да у потпуности искорени Даунов синдром, који настаје услед присуства додатне копије 21. хромозома, сматрају јапански научници.
27. 07. 2025. у 00:33
Коментари (0)