МЕДИТЕРАНСКИ СТИЛ ЖИВОТА НАЈБОЉИ: Иако не живите поред мора, примените ових неколико савета
НИЈЕ новост да већини прија живот поред мора, чак су и бројне студије доказале да је медитерански начин живота у великој мери заслужан за дуговечност.
Фото Shutterstock
Међутим, иако не живите поред мора, можете водити бар приближно сличан начин живота и пренети Медитеран у свој град.
Истраживања су показала да људи који се друже, имају неку физичку активност, одмарају, уносе храну богату воћем и поврћем, имају мање шансе да умру прерано, добију карцином или срчани удар.
Студија је проведена на 110.799 одраслих особа из Енглеске, Велса и Шкотске који су научницима пружили детаљне информације о својој прехрани и животним навикама. Научници са универзитета Ла Универсидад Аутнома де Мадрид и с Харварда пратили су их девет година.
Умрло је 4.247 људи, међу њима 2.401 од рака и 731 од кардиоваскуларних болести.
Препоручујемо
ИСХРАНОМ ПОБЕДИТЕ ХЕЛИКОБАКТЕРИЈУ: Уз ову исхрану решите се проблема (ЈЕЛОВНИК)
09. 10. 2023. у 09:30
ОД БОЛЕСТИ БУБРЕГА, ДО ПРЕВИШЕ СОЛИ: Осам разлога зашто вам отичу прсти руку
30. 09. 2023. у 18:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ДРАМА У ЗАБАВНОМ ПАРКУ: Људи заглављени висе наглавачке са 30 метара, посетиоци нису могли да гледају ужас (ВИДЕО)
ВАТРОГАСЦИ су спасили 28 људи који су остали заглављени висећи 30 метара наглавачке током вожње у забавном парку у Орегону у Сједињеним Америчким Државама.
15. 06. 2024. у 10:44
ДРАМА НА НЕБУ: Сусрет шведског борбеног авиона и руског СУ-24 - "Били смо спремни да интервенишемо"
РУСКИ војни авион јуче је накратко нарушио ваздушни простор Шведске источно од балтичког острва Готланд, након чега су га пресрели шведски борбени авиони, саопштиле су данас оружане снаге те нордијске земље.
15. 06. 2024. у 12:42
ХРВАТСКА БРУЈИ О КОНОБАРУ ИЗ НИША: Нашли су га - добио је паре
"УВЕК гледам све с позитивне стране, па тако и посао који радим. Осмех је мој мото. Научио сам да је све у животу онако како ти то сагледаш, ако се жалиш и стално си незадовољан, такав ти је и цео живот."
13. 06. 2024. у 21:30
Прочитајте више
ЋЕРКА ЈК ОТКРИЛА ШТА СЕ ДЕСИЛО ТЕ НОЋИ: Била сам на матурској прослави, тамо сам чула мамин глас
"И ДА, нисам причала за матуру..."
13. 06. 2024. у 20:17
БУРНО ПРЕД СРБИЈА - ЕНГЛЕСКА! Пикси шокирао Енглезе, Тадић им поручио: Само пробајте!
Србија и Енглеска играју у првом колу Европског првенства, а пред тај меч светској јавности се обраћа селектор "орлова" Драган Стојковић "Пикси". Његову конференцију за штампу можете уживо да пратите уз протал "Новости".
15. 06. 2024. у 18:18 >> 18:20
ПАРКИРАО НА МУЖЕВЉЕВО МЕСТО: Горе мреже због потеза "најпаметнијег српског швалера" - видите шта је урадио превареном супругу
ПАРОЛА "снађи се" зна да буде злата вредна - чак и у овим нечасним радњама.
14. 06. 2024. у 16:06
ДА ЛИ БИСТЕ ПОТПИСАЛИ ИСТО ШТО И ТЕНИСЕРКА? Детаљи предбрачног уговора Ане и Бастија и одлука о новцу
ШТА тачно пише у предбрачном уговору Ане Ивановић и Бастијана Швајштајнера.
15. 06. 2024. у 19:20
БИЉА ЈЕВТИЋ ПРОГОВОРИЛА О РАЗВОДУ: "Боље болан крај, него бол без краја"
ПЕВАЧИЦА Биљана Јевтић је веома искрено говорила о актуелној теми.
13. 06. 2024. у 22:09
ДВА ИМЕНА: Ко је дисквалификован из "Никад није касно" због намештања? Продукција ЈОШ УВЕК ЋУТИ о томе
СКАНДАЛ у полуфиналу популарног музичког такмичења и покушај преваре.
14. 06. 2024. у 14:44
Најновије из рубрике
НУТРИЦИОНИСТИ САВЕТУЈУ: Интуитивном исхраном до здравог тела
Пажљиво ослушкујте сигнале које вам шаље организам.
15. 06. 2024. у 07:15
Ласер је само алат, а успех зависи од лекара
Технологија ласерског третмана проширених вена донела је револуционарне промене у венској хирургији. Међутим, кључ успеха лежи у вештини и искуству лекара који изводе ове процедуре. Др Петар Драгић, водећи стручњак у области венске хирургије, иновирао је методу ултразвучно навођене ласерске аблације која се данас користи широм света. Ова метода не само да је прецизнија и ефикаснија, већ пружа бројне предности у односу на друге третмане.
14. 06. 2024. у 10:00
ХИРУРШКА ИНТЕРВЕНЦИЈА - У АМБУЛАНТИ: Јесу ли могуће операције после којих пацијенти не морају да остану на болничком лечењу?
УКОЛИКО имате проблем са каменом у жучи, килом, ураслом длаком, сумњивим младежом, хроничном раном - све то и много других стања могло би да се реши у року од 24 сата, када би и у Србији постојале службе амбулантне хирургије на државном нивоу.
14. 06. 2024. у 07:00
ИМА ИХ НЕШТО ВИШЕ ОД СТОТИНУ У СРБИЈИ: Равносправност и за оболеле од ахондроплазије
АХОНДРОПЛАЗИЈА је једна од 8.000 тренутно евидентираних ретких болести у свету.
13. 06. 2024. у 18:56
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Једите малине, смршајте и успорите старење
МАЛИНЕ су већ стигле на пијаце, па би требало искористити сезону овог драгоценог воћа које вишеструко позитивно делује на здравље.
13. 06. 2024. у 07:15
Коментари (0)