МЕДИТЕРАНСКИ СТИЛ ЖИВОТА НАЈБОЉИ: Иако не живите поред мора, примените ових неколико савета
20. 10. 2023. у 07:15
НИЈЕ новост да већини прија живот поред мора, чак су и бројне студије доказале да је медитерански начин живота у великој мери заслужан за дуговечност.
Фото Shutterstock
Међутим, иако не живите поред мора, можете водити бар приближно сличан начин живота и пренети Медитеран у свој град.
Истраживања су показала да људи који се друже, имају неку физичку активност, одмарају, уносе храну богату воћем и поврћем, имају мање шансе да умру прерано, добију карцином или срчани удар.
Студија је проведена на 110.799 одраслих особа из Енглеске, Велса и Шкотске који су научницима пружили детаљне информације о својој прехрани и животним навикама. Научници са универзитета Ла Универсидад Аутнома де Мадрид и с Харварда пратили су их девет година.
Умрло је 4.247 људи, међу њима 2.401 од рака и 731 од кардиоваскуларних болести.
Препоручујемо
ИСХРАНОМ ПОБЕДИТЕ ХЕЛИКОБАКТЕРИЈУ: Уз ову исхрану решите се проблема (ЈЕЛОВНИК)
09. 10. 2023. у 09:30
ОД БОЛЕСТИ БУБРЕГА, ДО ПРЕВИШЕ СОЛИ: Осам разлога зашто вам отичу прсти руку
30. 09. 2023. у 18:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЛИЦА ЗЛА: Ко су биле чуварке у нацистичким логорима? Од обичних жена до садистичких мучитељки (ФОТО)
ПРВИ нацистички логори јављају се током прве половине 1933. године, након што је Хитлер изабран за канцелара. Примарна идеја логора била је политички прогон и затварање неистомишљеника. Међутим, временом, улога логора је проширена.
17. 06. 2025. у 22:00
УМРО ДИМИТРИЈЕ БЈЕЛИЦА, ОТАЦ ИСИДОРЕ БЈЕЛИЦЕ: Његово име уписано је у Гинисову књигу рекорда
ДИМИТРИЈЕ је био познати шахиста, новинар и писац.
18. 06. 2025. у 16:06
ШТА КАЖЕ ЗАКОН: Сме ли се возити у папучама и штиклама - међу возачима постоји велика заблуда везана за ову тему
МАДА многи возачи верују да је вожња у папучама или штиклама забрањена, у Закону о безбедности у саобраћају (ЗОБС) не постоје одредбе које говоре о томе у каквој обући би требало сести за волан.
18. 06. 2025. у 10:29
ТЕЖАК ЖРЕБ ЗА ПАРТИЗАН! Црно-бели извукли најтежег могућег ривала у првом колу квалификација за Лигу Европе
Одржан је жреб за Лигу Европе, а Партизан је сазнао ривала у првом колу квалификација за то такмичење.
17. 06. 2025. у 15:13
ОТХРАНИЛА ДЕВОЈЧИЦУ ИЗ ЗВЕЧАНСКЕ: Весна годинама крила истину - хтела да је усвоји, а ево шта се онда десило
"О томе никада нисам причала, не волим да правим помпу око тога..."
17. 06. 2025. у 19:14
НИСМО ИСТИ! Како је Баја говорио о Томпсону
ПЕВАЧ Баја Мали Книнџа изјавио је својевремено да никада у животу не би наступао у Хрватској, чак и када би певао искључиво љубавне песме..
18. 06. 2025. у 13:34
ВЕШТАК ОТКРИО ЈЕЗИВЕ ДЕТАЉЕ О ДЕЧАКУ УБИЦИ: Ево зашто је Коста пуцао на чувара школе, није га потресло сазнање кога је све убио
ЗАКЉУЧИЛИ смо да је Коста био способан да управља својим поступцима у време извршења злочина и да та способност није била битно смањена. Постоји једна краткотрајна ометеност, за период у учионици за који он каже да нема сећања, али он је све радио по плану. То указује да је он управљао својим поступцима.
05. 06. 2025. у 17:05
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ИСПОВЕСТ ЗА НЕВЕРИЦУ: Усред свадбе у Краљеву спавала са свештеником - оно што је уследило још је луђе
ИСПОВЕСТ отвара бројна питања о границама морала, слабостима и људској природи. Да ли је она само жртва љубави или свесно саучесник у туђем греху?
18. 06. 2025. у 14:33
Најновије из рубрике
КАД ВЕЖБАТЕ - ИШИЈАС МАЊЕ БОЛИ: Практикујте ово сваки дан и заборавите на проблеме
ПРОЦЕНЕ указују да од ишијаса пати око 10 до 40 одсто светске популације.
17. 06. 2025. у 07:00
ХОЋЕ ЛИ ПОМОЋИ У ЛЕЧЕЊУ? Научници мапирали мутације које покрећу Алцхајмерову болест
Научници из Института за биоинжењеринг Каталоније први пут су детаљно описали како се тачно покреће формирање амилоидних плакова у мозгу, што је кључна карактеристика Алцхајмерове болести.
17. 06. 2025. у 00:10
МОЖЕ БИТИ ФАТАЛНО: Мушкарци два пута чешће умиру од овог синдрома него жене
Сви смо свесни психолошког бола сломљеног срца – безброј књига, песама и филмова је написано и снимљено на ту тему – али постоје и научни докази да сломљено срце може бити и фатално.
16. 06. 2025. у 22:30
СПРЕЧИТЕ, ИЛИ УБАЖИТЕ АНГИНУ ПЕКТОРИС: Уз ове вежбе омогућите срцу већи доток кисеоника
УКОЛИКО редовно контролиште ангину пекторис, онда знате да је савет лекара да се редовно крећете и што више шетате.
16. 06. 2025. у 07:00
НЕКАД ЈЕ ХИРУРШКА ИНТЕРВЕНЦИЈА ЈЕДИНО РЕШЕЊЕ Реч стручњака: Операција дискус херније успешна код 75 одсто пацијената
Пацијенти који пате од дискус херније у доњем делу леђа и трпе бројне тегобе ипак се нађу у озбиљној дилеми када им се предложи хируршко лечење.
15. 06. 2025. у 11:00
Коментари (0)