ЛЕКАРИ УПОЗОРАВАЈУ: Хладно време повећава ризик од срчаних проблема
30. 12. 2025. у 22:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ХЛАДНО време може повећати ризик од срчаних и циркулаторних проблема, као што су срчани и мождани удари, говоре бројне статистике и истраживања. Да ли можемо и како смањити ризике?
Фото: Пиксабеј
Наше срце и крвни судови стално се прилагођавају окружењу и унутрашњим процесима у телу како би се обезбедио довољан проток крви, кисеоника и хранљивих материја. Када нам је хладно, нервни систем се активира како би спречио пад основне телесне температуре и заштитио виталне органе.
У хладним условима крвни судови у кожи, прстима на рукама и ногама се сужавају како би се смањио губитак топлоте. Међутим, ово сужење (вазоконстрикција) повећава притисак у остатку циркулације, што значи да срце мора јаче да ради, убрзавајући рад и подижући крвни притисак.
То је нормална реакција на хладноћу, али додатно оптерећење може изазвати симптоме код особа које већ имају срчане проблеме, нарочито током физичке активности. Током вежбања срце куца брже и снажније, а крвни судови који снабдевају мишиће се шире како би пропустили више крви. Истовремено, судови који снабдевају друге делове тела (попут система за варење) се сужавају, како би мишићи добили већи део протока крви.
Особе са ангином могу приметити погоршање симптома током зимских месеци или смањену способност за физичку активност на хладноћи. Уз то, крв може постати гушћа и склонија стварању угрушака, што повећава ризик од срчаног или можданог удара. Зато је за људе са срчаним обољењима веома важно да се зими добро утопле. Ако приметите да вам хладноћа погоршава стање, останите у затвореном простору током најхладнијих дана и вежбајте унутра, пише British Heart Foundation.
САВЕТИ ЗА СМАЊЕЊЕ РИЗИКА
Овде је важно увести здраве животне навике. Редовна физичка активност и боравак на сунцу доприносе одржавању нивоа витамина Д, док исхрана богата зеленим лиснатим поврћем, орашастим плодовима, влакнима и протеинима помаже у очувању нормалног крвног притиска и холестерола. Пожељно је избегавати пушење и алкохол, јер могу додатно повећати крвни притисак, као и претерану конзумацију кафе која ствара лажан осећај топлоте. Током тежих физичких активности неопходно је правити паузе како би се избегло пренапрезање, а за додатне савете препоручује се консултација са кардиологом и придржавање стручних препорука ради очувања здравља срца, пише Сoncept medical.
Да ли људи са срчаним обољењима другачије реагују на хладноћу
У оквиру једног истраживања, испитаници су удисали хладан ваздух кроз маску, док је мерен проток крви ка срцу. Код особа без зачепљених артерија, хладан ваздух је повећао проток крви ка срцу - што је здрава реакција. Међутим, код особа са запушеним артеријама дошло је до смањења протока крви ка срцу, као и до смањеног снабдевања срчаног мишића крвљу.
Код неких испитаника са зачепљеним артеријама, вожња собног бицикла повећала је проток крви, али ако су истовремено удисали хладан ваздух, доток крви ка срцу је опадао. Истраживачи су закључили да би особе са ангином требало да избегавају физичку активност на хладном ваздуху, кад год је то могуће, мада су потребна даља истраживања.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Анђела Вуковић - Радозналост је њена супермоћ
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ТАМО ГДЕ СВЕТЛОСТ НЕ ДОПИРЕ: У водама Пацифика откривена досад невиђена створења (ФОТО)
24. 12. 2025. у 23:44
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"МНОГО МИ ЈЕ ЖАО..." Прво оглашавање Мине Костић након изласка из Лазе
ПЕВАЧИЦА је објавила интервју своје старије колегинице Ћане која је говорила о Минином стању и свему што јој се десило, пружајући јој подршку.
10. 07. 2026. у 11:51
ИЗГУБЉЕНИ СВЕТОВИ: Ова острва су потпуна енигма, људска нога на њих не сме да крочи - уласком ризикујете смрт или законску казну
ИАКО данас делује да је готово сваки кутак света доступан туристима, постоје места на која је улазак строго забрањен. Разлози су различити - од заштите угрожених племена и ретких екосистема до екстремне опасности по живот.
10. 07. 2026. у 10:39
"ПЛАКАЛА САМ, МНОГО САМ ПАТИЛА" Тешка борба Брениног сина, певачица била неутешна
БРЕНА је врло емотивно говорила о Викторовој борби са килограмима.
10. 07. 2026. у 07:40
УМРЛА АУТОРКА ПЕСМЕ "ЛУДА ПО ТЕБЕ": "Почивај у миру дивна Надежда" (FOTO)
ЧУВЕНИ хит Лепе Брене, без којег се и данас не може замислити ниједно весеље на Балкану, у свом изворном облику заправо је сетна грчка балада којој је на нашим просторима удахнут потпуно нови, динамичнији фолк ритам.
09. 07. 2026. у 19:55
ВОДИТЕЉКА ОСТАЛА БЕЗ ЕМИСИЈЕ НА "ПИНКУ" Жељко пресекао: "Не снимамо!"
"ЗА САДА не снимамо емисију. Видећемо шта ће се дешавати."
10. 07. 2026. у 10:04
СВЕГА 14 КМ ДЕЛИ ЕВРОПУ И АФРИКУ, А МОСТА НЕМА: Ево зашто је то немогућа мисија и путује се преко "пола" света
ИАКО Шпанију и Мароко дели свега 14 километара воденог пространства, техничке препреке чине изградњу моста практично немогућом. Због тога идеја о подводном тунелу остаје једино реално решење на столу.
09. 07. 2026. у 20:27
МИСТЕРИЈА КОЈА ГОДИНАМА ПРОГАЊА СРБИЈУ: Шта је мајка пронашла на месту где је страдао њен син?
ФИЛИП Томовић имао је 17 година када је његов живот трагично прекинут, а случај његове смрти годинама касније остао је један од најпотреснијих догађаја који се повезује са причама о деловању сатанистичких и окултних група у Србији.
09. 07. 2026. у 13:29
НОВИНАРКА МАРИЈА НАЂЕНА МРТВА У АУТУ: Камере снимиле последње тренутке
ГРЧКУ је потресла вест о изненадној смрти новинарке Марије Антонијанаки, која је пронађена мртва у свом аутомобилу у Ираклиону на Криту.
06. 07. 2026. у 10:26
ЈЕЗИВ СНИМАК! Кобра и питон у борби на живот и смрт - познато који рептил је изашао као победник (ВИДЕО)
ВОЗАЧИ на Тајланду наишли су на несвакидашњи призор поред пута. Снимили су борбу на живот и смрт два рептила, тачније борбу питона и краљевске кобре.
08. 07. 2026. у 17:19
Најновије из рубрике
АНТИХИСТАМИНК У ТАЊИРУ: Ове намирнице једите што чешће ако вас муче поленске алергије
НАЧИН исхране не може да излечи поленску алергију, али одређене намирнице могу да допринесу бољем функционисању имунског система и ублажавању упалних процеса у организму. Важно је да се нагласи да ниједна намирница није замена за терапију коју је прописао лекар, ипак правилна исхрана може да буде користан додатак у контроли симптома.
10. 07. 2026. у 07:00
МОГУ СЕ СПРЕЧИТИ ИСХРАНОМ Упозорење хирурга: Полипи и "џепови" на цревима морају да се уклоне
КРВАРЕЊЕ из дебелог црева, било да је свежа крв или црна столица, нагла и трајна промена у пражњењу у виду изненадног затвора који траје данима или честих дијареја, јак бол у стомаку, нарочито у доњем левом делу и необјашњив губитак тежине и малаксалост, јасни су знаци да је неопходан преглед дебелог црева, односно колоноскопија.
09. 07. 2026. у 16:29
СОЧНА, ОСВЕЖАВАЈУЋА И ЗДРАВА: Малина - Прија срцу и крвним судовима
МАЛИНА није цењена само због пријатног укуса већ и због богатства хранљивих и биоактивних материја.
08. 07. 2026. у 06:45
ДЕТАЉАН СПИСАК: Ове прегледе жене могу обавити бесплатно широм Србије
ДРЖАВА организује бесплатне прегледе и скрининг програме широм Србије, искористите прилику за рано откривање болести и очување здравља.
06. 07. 2026. у 09:56
ОПРЕЗНО СА ЛЕКОВИМА ТОКОМ ЛЕТА: Могу да изазову фототоксичне реакције, проверите шта пијете пре излагања сунцу
МНОГИ лекови могу да повећају осетљивост коже на сунчеве зраке и изазову нежељене реакције чак и након кратког боравка на сунцу. Ове реакције називају се фотосензитивност и могу да се испоље као црвенило, осип, пецкање, свраб, пликови или тамне флеке на кожи. Због тога је важно да особе које користе одређене лекове буду посебно опрезне током лета и да се пре излагања сунцу посаветују са лекаром или фармацеутом.
05. 07. 2026. у 07:00
Коментари (0)