БАКАР ЧУВА КОСТИ: Препоручен унос за старије особе од 18 година
БАНАНЕ, грожђе, батат кромпир, парадајз, печурке, маслине су биљне намирнице које садрже довољне количине бакра.
FOTO: Depositphotos
Овај есенцијални минерал има важну улогу у очувању чврстине костију, производњи везивног ткива и меланина, као што утиче и на елиминацију слободних радикала из организма.
За особе старије од 18 година препоручени дневни унос бакра је 0,9 милиграма.
Препоручујемо
ГЕНЕТСКИ ДИЈАБЕТЕС: Ова болест повећава ризик за компликације у трудноћи
02. 09. 2021. у 16:40
ВЛАКНА СПРЕЧАВАЈУ ШЛОГ: Корисност воћа и поврћа у свакодневној исхрани
01. 09. 2021. у 12:40
НОВЕ МЕТОДЕ ЗА ЕФИКАСНИЈЕ ЛЕЧЕЊЕ: Овом техником ломе наслаге у крвним судовима
31. 08. 2021. у 16:00
МАСКА ШТИТИ САМО 10 ОДСТО! Највећу ефикасност показала је заштита типа Н95
31. 08. 2021. у 11:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АНА ДИВАЦ СКРХАНА - ОТКРИЛА ДЕТАЉЕ ИЗ БОЛНИЦЕ: "Размишљала сам шта бих причала да си умро"
СРПСКИ кошаркаш добио је вештачки кук након саобраћајне несреће коју је доживео у Црној Гори, а након које није могао да устане.
20. 06. 2025. у 12:15
УБИЈЕН КИРИЛ БАБИЧУК: Репрезентативац погинуо у Украјини
Рат у Украјини и даље привлачи огромну пажњу широм планете, а најновије вести везане за тај сукоб, који Русија назива "специјана војна операција", долазе из сфере спорта.
19. 06. 2025. у 13:20
"У ТОМ СМИСЛУ, ЦЕЛА УКРАЈИНА ЈЕ НАША" Путин поручио на чему Русија инсистира
СИТУАЦИЈА на Блиском истоку и у Украјини суштински се разликују, упозорио је руски председник.
20. 06. 2025. у 17:54
"ОВО ЛУДИЛО МОРА ДА СЕ ЗАВРШИ ШТО ЈЕ ПРЕ МОГУЋЕ" Ближимо се "тачки без повратка"
ЕСКАЛАЦИЈА сукоба између Ирана и Израела брзо достиже "тачку без повратка", рекао је турски председник Реџеп Тајип Ердоган.
20. 06. 2025. у 16:56
Kari’s on fire – Пешић се враћа на клупу Пирота!
СВУДА пођи, кући дођи – Пешић се враћа на клупу Пирота! Како Mozzart спорт сазнаје, селектор кошаркашке репрезентације Србије преузима још један важан задатак и диже цео свој родни крај на ноге! Ова одговорна дужност поверена му је у великој акцији Фондације Моззарт и КСС-а, а свечана промоција заказана је за суботу, 21. јун у 20.00 часова на Омладинском стадиону у Пироту!
19. 06. 2025. у 13:00
НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ НЕКОНТРОЛИСАНО ГРЧЕЊЕ МИШИЋА Упозорење стручњака: Обратите пажњу на ове симптоме, можда је епилепсија
НЕУРОЛОШКЕ болести погађају и децу, већ од првих дана рођења. Међутим, за разлику од одраслих, код њих су симптоми неуролошког дефицита или поремећаја често нетипични или маскирани, па родитељи одређено време не могу да уоче да дете има проблем.
20. 06. 2025. у 06:45
ОГЛАСИО СЕ ОРБАН: Издао велико упозорење због Ирана
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан упозорио је да би, у случају да се Иран распадне због тренутног рата, регион могао да постане неуправљив и ван контроле, што би имало озбиљне глобалне последице.
20. 06. 2025. у 10:34
ЖЕСТОКА ПРЕТЊА ТРАМПУ ИЗ МОЋНЕ ДРЖАВЕ: Ако се САД укључе у рат, напашћемо вас
МОЋНА шиитска милиција из Ирака, Катаиб Хезболах, која има подршку Ирана, запретила је нападима на америчке војне базе широм Блиског истока уколико се администрација Доналда Трампа одлучи да интервенише у евентуалном сукобу између Израела и Ирана.
20. 06. 2025. у 09:27
ЦЕЦИНА КУМА ЗВЕРСКИ УБИЈЕНА У САЧЕКУШИ: Изрешетали је из хеклера са пригушивачем - млади живот угашен у цик зоре
СВЕТЛАНА Цеца Ражнатовић и Жељко Ражнатовић Аркан упознали су се 11. октобра 1993. године на прослави дана Српске добровољачке гарде у Ердуту, а већ 19. фебруара 1995. године изговорили су судбоносно "Да" пред пријатељима и породицом.
20. 06. 2025. у 15:23
Најновије из рубрике
"ГРЛО ПОПУТ БРИЈАЧА": Појавила се нова варијанта коронавируса
Нова варијанта коронавируса, позната као НБ.1.8.1, изазива специфичан симптом - јак бол у грлу, због којег је и добила надимак "Грло попут бријача".
20. 06. 2025. у 23:45
КИЛОГРАМИ НЕСТАЈУ КАО ОД ШАЛЕ: Ово је најбоље воће за мршављење
НАЈНОВИЈЕ студије показују да укључивање грејпфрута у свакодневну исхрану може да доведе до губитка тежине чак и без драстичне промене прехрамбених навика.
20. 06. 2025. у 09:44
НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ НЕКОНТРОЛИСАНО ГРЧЕЊЕ МИШИЋА Упозорење стручњака: Обратите пажњу на ове симптоме, можда је епилепсија
НЕУРОЛОШКЕ болести погађају и децу, већ од првих дана рођења. Међутим, за разлику од одраслих, код њих су симптоми неуролошког дефицита или поремећаја често нетипични или маскирани, па родитељи одређено време не могу да уоче да дете има проблем.
20. 06. 2025. у 06:45
ПРОМЕНЕ НА КОЖИ ЗБОГ ВРУЋИНЕ: Гнојнице су знак гљивичне, а красте бактеријске инфекције
ЗНОЈЕЊЕ, као и ширење крвних судова услед топлоте и неудобна одећа главни су разлози зашто су упале коже и оједи свакодневна појава за многе током лета.
19. 06. 2025. у 06:45
ДА СЕ ОЛАКША БОЛЕСНИМА: Покренута апликација AmbTrack за пријаву амброзије
Национално удружење "Алергија и ја" саопштило је данас да је почела са радом мобилна апликација AmbTrack , која грађанима омогућава да препознају и пријаве присуство амброзије, опасног корова који све више угрожава здравље људи у Србији.
18. 06. 2025. у 23:15
Коментари (0)