ЧАЈ УМЕСТО СЕДАТИВА: Ево шта треба да знате о умирујућем дејству добро познатих биљака
НАНА, камилица, матичњак и пасифлора, код нас познатија као Христов венац, четири су најбоље биљке од којих би требало да пијете чај када сте под стресом. За коју год да се одлучите помоћи ће вам да смањите анксиозност, а чај је свакако бољи него да посежете за седативима.
Фото: Depositphotos
Ево шта би требало да знате о умирујућим својствима ових биљака, односно чајева који се од њих праве:
Камилица
Чај од камилице релаксира напете мишиће и ублажава раздражљивост. Поред тога је богат антиоксидансима, и може да помогне у превенцији болести срца и малигних обољења.
Нана
Чај од менте не садржи кофеин, па може да се пије и пред спавање. Има исти умирујући ефекат као и напитак од камилице - опушта мишиће и смањује раздражљивост.
Матичњак
Ово је биљка из исте породице као и нана, само што има благи укус лимуна, а чај од ње ће вам помоћи да смањите ниво кортизола, односно хормона стреса.
Пасифлора
Ова биљка пењачица код нас позната као Христов венац, у необичном цвету садржи флавоноид кризин, који помаже да се опустите и да лакше заспите. Не препоручује се трудницама и малој деци, али ни током примене седатива.
Препоручујемо
БЛАГОДЕТИ БРЕСКВЕ: Плод овог воћа повећава плодност код мушкараца и зауставља мучнину
14. 08. 2021. у 11:30
"ПЕЋИНСКИ СИНДРОМ" : Након пандемије појединци се тешко враћају старом начину живота
13. 08. 2021. у 17:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
У ЈЕКУ СКАНДАЛА! Вујадин Савић повукао радикалан потез
Вујадин Савић је донео одлуку да напусти Србију и то на дужи временски период. Разлог за то су сва дешавања која се везују уз његово име и жеља да зашитити породицу од свих тим натписа, спекулација...
06. 11. 2025. у 11:52
"ЈАКО МИ ЈЕ ТЕШКО И БОЛНО": Сузана Јовановић открила детаље о филму посвећеном Саши Поповићу
ПО ПРВИ пут огласила се и његова супруга Сузана Јовановић, којој посебно тешко пада целокупно снимање.
06. 11. 2025. у 13:06
КО ЈЕ МИСТЕРИОЗНА ЖЕНА НОВОГ ГРАДОНАЧЕЛНИКА ЊУЈОРКА? Уметница упознала мужа преко апликације, а он је брани од свега и свих!
ЗОХРАН Мамдани је нови градоначелник Њујорка, вест је о којој не престаје да се прича.
06. 11. 2025. у 11:08
УБИО 13 ОСОБА, ПЕТОРО СВОЈЕ ДЕЦЕ Умро један од највећих монструма - осуђен на смрт, па одлука поништена: "Поштедео сам их бола у овом свету"
ЏОРЏ Бенкс, један од највећих монструма свих времена, издахнуо је у 83. години.
05. 11. 2025. у 20:05
РУСИЈА У ШОКУ! Није ни сањала да ће ово да доживи, а таман је све кренуло по њеном! Кремљ одмах реаговао
Откако је почео рат у Украјини, или како то Руска Федерација зове "специјална војна операција", Русија је била на мети многобројних санкција. Добар део њих се односио и, још увек, односи се на спорт, а иако су ствари почеле да се мењају на боље по Русе - једна вест о санкцијама сада их је шокирала.
06. 11. 2025. у 13:16
У ОВИМ СЛУЧАЈЕВИМА ЦРКВА НЕ ДОЗВОЉАВА ВЕНЧАЊЕ Ево која разлика у годинама је у питању: "Он на измаку, ти у пуној снази..."
УКОЛИКО сте одлучили да се венчате у цркви, а разлика у годинама између вас и партнера је већа од 15, то може да вам представља проблем. Наиме, Српска православна црква (СПЦ) не препоручује такав брак и разлика у годинама представља сметњу за склапање црквеног брака.
06. 11. 2025. у 08:42
"ИЗВЕШТАЈИ ГЕНЕРАЛШТАБА СУ НЕИСТИНА, СВЕ ЈЕ ИЗГУБЉЕНО!" Украјинска војска открива шта се дешава у паклу Покровска
УКРАЈИНСКЕ снаге настављају упорно да бране џеп око Покровска и Мирнограда, упркос немилосрдним руским нападима који све више угрожавају линије снабдевања и повећавају ризик од потпуног окружења-
06. 11. 2025. у 14:56
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
"ОНИ СУ ТВОЈЕ ЖРТВЕ!" Папа јавно прозвао Трампа због ситуација у "српском" граду
ПАПА Лав позвао је на "дубоко размишљање" о начину на који се мигранти третирају у Сједињеним Државама, рекавши да су многи људи "дубоко погођени" политиком масовних депортација.
06. 11. 2025. у 12:50
Најновије из рубрике
НАЈЗДРАВИЈА ЖИТАРИЦА НА СВЕТУ, А НИКО ЈЕ НЕЋЕ НА ТАЊИРУ: Доказано јача срце и кости, одлична и за пробаву
БЕСПОТРЕБНА тежња да се одрекнемо јела која важе за „сиротињска„ а присвојимо неке модерније намирнице, довела је до тога да престанемо и да је једемо.
03. 11. 2025. у 16:12
АУДИО БМ ПОКЛАЊА ВАУЧЕР ОД 10.000 ДИНАРА: Ево како брзо и лако да дођете до слушних апарата
ЈЕСЕН носи приче, сећања и емоције — од првих хладних јутара, до сусрета уз шољу топле кафе и омиљене музике која греје душу. Али да бисмо истински уживали у свим тим тренуцима, важно је да их чујемо јасно.
03. 11. 2025. у 10:41
УКУСНО И КОРИСНО: Какао може помоћи да лакше поднесемо физички напор
ФЛАВАНОЛИ из какаа - природни антиоксиданси који се налазе и у тамној чоколади, чају, воћу, поврћу и црном вину - могу помоћи људима средњих година да лакше поднесу вежбе умереног интензитета и да се брже прилагоде физичкој активности.
02. 11. 2025. у 22:37
ПЕТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЛЕКАРИ НИКАДА НЕ ПРЕПОРУЧУЈУ: Повећавају ризик од рака дебелог црева
НАМИРНИЦЕ које бирате и уносите у свој организам не утичу само на вашу енергију и телесну тежину, већ могу и да повећају или смање ризик од рака дебелог црева. Иако још увек не постоји доказ да одређена храна директно изазива или спречава рак, бројна истраживања указују на везу између исхране и учесталости ове болести.
02. 11. 2025. у 14:11
ЈЕДАН ЕЛЕМЕНТ ПРЕСУДАН: Ово су намирнице које би могле да заштите функцију крвних судова након дужег седења
КОНЗУМИРАЊЕ намирница богатих флаванолима — као што су чај, бобичасто воће, јабуке и какао — могло би заштитити васкуларно здравље код мушкараца од штетних ефеката дуготрајног седења, показало је истраживање са Универзитета у Бирмингему.
01. 11. 2025. у 21:11
Коментари (0)