ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима
06. 06. 2023. у 12:41
Најбољи српски тенисер Новак Ђоковић играће данас око 15 часова против Руса Карена Хачанова у четвртфиналу Ролан Гароса, саопштили су данас организатори.
FOTO: Tanjug/AP
Овај меч планиран је као трећи дуел дана на терену "Филип Шатрије". Програм на овом терену су у 11 сати отвориле Чехиња Каролина Мухова и Рускиња Анастасија Пављученкова. По завршетку овог дуела играће Украјинка Елина Свитолина и Белорускиња Арина Сабаленка. А онда на терен излазе Рус и Србин.
Ђоковић је пре тог меча говорио, односно открио шта је једна од тајни његовог успеха.
- Спавање је важније од било ког другог облика опоравка, од било које друге рутине. Волим када одспавам осам и по сати током ноћи. Спавач сам дубоким сном, не будим се ноћу. Зато се трудим да све што треба обавим док сам будан - рекао је Ђоковић.
Новак посебно подвлачи значај дубоког сна.
- Уколико чините значајан физички напор током дана, телу је потребно више сна. РЕМ спавање је најважније, између један и четири сата ујутру. Зато се трудим да спавам дубоким сном у то време. Не идем рано у кревет, али и не остајем до касно, негде око поноћи лежем. Покушавам да имам квалитетних тих осам или девет сати сна. То помаже у опоравку и чини ме свежим и одморним - истакао је Ђоковић.
На питање да ли упражњава дремку током дана, Ђоковић одговара:
- Практикујем кратке дремке и медитацију током дана. То је део мог енергетског ресета, 10, 15 или 30 минута. Некада и само пет минута дубоког дисања успевају да ми улију додатну енергију и спреме ме за остатак дана. То је моја рутина - закључио је Ђоковић.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Други пишу
Majdanpek je uz Vučića! Preliminarni rezultati: Apsolutna dominacija
29.03.2026 - 06:30 >> 20:57
Прочитајте више
ТРАМП МУ ОВО НЕЋЕ ОПРОСТИТИ! Албанац тврди, а Хрвати поносни: "Двапут сам пребио Чака Нориса!"
Најновије вести из спорта су прилично занимљиве.
28. 03. 2026. у 16:17
"НИЈЕ МИ МРСКО ДА ОЖЕНИМ 'РВАТА" Сергеј: "Задужен сам за трећину Хрвата које треба превести у нашу веру - средства не бирам"
СЕРГЕЈ Трифуновић је у браку са 24 године млађом Исидором од 2023. године.
28. 03. 2026. у 20:43
СКАНДАЛ У САРАЈЕВУ Тешке оптужбе САД за вођу БиХ муслимана, он каже: "Зло је зло, небитно ко га чини! Не пристајем на измишљене ствари"
"ЗЛОЧИН је злочин, без обзира ко га чини."
29. 03. 2026. у 20:03
ТРАМПОВ ЕВРОПСКИ ПРИЈАТЕЉ: Рат у Ирану могао би имати глобалне последице - теже од ковида
ФИНСКИ председник Александер Стуб сматра да "трансакцијски" приступ администрације Доналда Трампа, политика "Америка на првом месту", неће функционисати.
29. 03. 2026. у 12:17
"ПОВЛАЧИМ СЕ, ТО МЕ ЈЕ ЈАКО УВРЕДИЛО!" Прија пресекла, крај после шест година: "Више нисам пожељна..."
"ТА одлука ме је јако повредила и увредила..."
29. 03. 2026. у 15:40
ШОК: Суд прогласио њену рођену сестру кривом, а где је Маријана Сеиферт - још је мистерија
СУД донео одлуку.
28. 03. 2026. у 21:09
ТВРДО НА "АЛФОНСО МОРУБЕУ": Катастрофална нападачка форма жуте подморнице не обећава велики број погодака
ФУДБАЛЕРИ Сеуте угостиће Кадиз у дуелу који долази у осетљивом тренутку за оба тима (14.00). Завршница сезоне у Сегунди доноси све већи притисак, јер сваки бод може да направи значајну разлику на табели.
28. 03. 2026. у 07:30
ЦЕО СВЕТ СЕ СМЕЈЕ ХРВАТИМА: Ево шта су сад урадили у Загребу - и тиме се још и хвале (ФОТО)
Најновије вести из Хрватске тичу се - прошлости. Неко ће рећи измишљене, неко "па и не баш", али свакако, привукле су велику пажњу.
28. 03. 2026. у 19:38
Снимци Хане Икодиновић запалили интернет - врели кадрови (ВИДЕО)
СТАРИЈА ћерка "новосадске барбике" и прослављеног ватерполисте Данила Даче Икодиновића, Хана Икодиновић, израсла је у праву лепотицу и већ одавно јој тепају да је "најлеша ћерка познатих родитеља у Србији".
26. 03. 2026. у 21:36 >> 21:50
Најновије из рубрике
НЕМА ОДМОРА ЗА ЕВРОЛИГАШЕ: Ево шта је Јурица Големац рекао пред утакмицу Црвена звезда - Дубаи у АБА лиги
ЗА евролигаше одмора нема. После напорних утакмица у дуплом колу Црвена звезда и Дубаи одмериће снаге у АБА лиги. Пред овај меч се огласио тренер тима из Уједињених Арапских Емирата, Јурица Големац.
29. 03. 2026. у 20:48
НАЈБРЖИ ЈОВАН ПОЊЕВИЋ И ЛИДИЈА РАДУЛОВИЋ : На 33. Новосадском пумаратону трчало 1.700 дугопругаша
НОВОСАЂАНИН, Јован Поњевић у мушкој, и Београђанка, Лидија Радуловић у женској конкуренцији, победници су 33. Новосадског полумаратона, на којем је јуче учествовало 1.700 дугопругаша из 31 земље света.
29. 03. 2026. у 20:11
МИМОВИЋУ ПРИЈА РАД СА ПУНОВИЋЕМ: Има сјајне идеје, људи треба да буду стрпљиви
РЕПРЕЗЕНТАТИВАЦ Србије у фудбалу Огњен Мимовић изјавио је да његова екипа после пријатељске утакмице против Шпаније зна шта треба да поправи и додао да ће наредни меч против Саудијске Арабије бити озбиљан тест за "орлове".
29. 03. 2026. у 19:50
ПОСЛЕ ПОРАЗА ОД ШПАНИЈЕ: Нећете веровати ко је био на тренингу селектора Пауновића!
Српски репрезентативци изгубили од актуелних првака Европе.
29. 03. 2026. у 19:35
"ПОБЕДИТИ ИЛИ УМРЕТИ!" Франческо Тоти послао поруку фудбалерима Италије пред меч са Босном и Херцеговином
Легендарни Франческо Тоти је изнео очекивања пред меч Босне и Херцеговине и Италије.
29. 03. 2026. у 19:25
Коментари (0)