НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ИСПАО СА РОЛАН ГАРОСА, А ДВА ДАНА КАСНИЈЕ... Новак Ђоковић сазнао добру вест
На тениским теренима у Паризу одвија се други гренд слем турнир сезоне, Ролан Гарос, а након што је, попут Јаника Синера, и Новак Ђоковић изненађујуће изгубио, добио је једну лепу вест из Париза,
31. 05. 2026. у 17:38
"БЕЗОБРАЗНА И БАХАТА!" Певачица осула паљбу по Весни Змијанац: "Најнижи облик некултуре и непоштовања"
ПЕВАЧИЦА Зорица Ерић дигла је огромну прашину и покренула лавину коментара на друштвеним мрежама када је ударила на старију колегиницу Весну Змијанац.
31. 05. 2026. у 20:40
ОГЊЕНОВА МИНА У БИКИНИЈУ: Мама се сакрила у гардеробер - брутална фигура само четири месеца после порођаја
СУПРУГА Огњена Амиџића Мина Наумовић похвалила се бруталном фигуром свега четири месеца после порођаја.
01. 06. 2026. у 10:28
"ДРАГА, АКО МЕ ОСТАВИШ, СРУШИЋУ КУЋУ": Човек је мислио озбиљно - полиција га ухапсила (ВИДЕО)
ПОЛИЦИЈА је ухапсила мушкарца након што је тешком механизацијом срушио задњи део дома у округу Батлер.
01. 06. 2026. у 09:38
ТРАМП ОБЈАВИО ВУЧИЋЕВ ИНТЕРВЈУ
ПРЕДСЕДНИК САД Доналд Трамп објавио је на својој друштвеној мрежи Истина интервју председника Србије Александра Вучића.
31. 05. 2026. у 20:09
Археолози у шоку: Једна од највећих загонетки Јерусалима - откривен тајни тунел стар хиљадама година (видео)
"ОБИЧНО имамо објашњење за оно што пронађемо, али понекад, као у овом случају, останемо запањени и задивљени."
31. 05. 2026. у 19:29 >> 20:30
КО ЋЕ У ЕВРОПУ? Гент и Генк бију битку за место у Лиги конференција
ОБРАЧУН два белгијска великана на "Планет груп арени" (18.30) одлучиће о томе ко ће идуће године заузети место у трећем најјачем УЕФА такмичењу.
31. 05. 2026. у 07:30
ХРВАТСКА У ШОКУ: Оно што је освануло у Сплиту запањило је све Хрвате (ФОТО)
У најновије вести из Хрватске "уплетена" је и Србија.
31. 05. 2026. у 19:03
НАЈБОГАТИЈА ПЕВАЧИЦА БАЛКАНА: Маја за годину зарадила 92 милиона и ПРЕСТАЛА ДА ПЕВА на свадбама
ПРЕ тачно три године, певачица је донела изненађујућу одлуку да трајно престане да пева на свадбама.
26. 05. 2026. у 20:30
Најновије из рубрике
ХРВАТ ЗАТРЕСАО БАЛКАН! Марио Хезоња облачи црвено-бели дрес
Кошаркаш Реал Мадрида Марио Хезоња (31), могао би да напусти Реал на крају сезоне!
01. 06. 2026. у 10:10
ПА, ОВО ЈЕ НЕСТВАРНО! Медицинско возило покосило фудбалера усред утакмице (ВИДЕО)
НЕОБИЧНА сцена догодила се на мечу Ел Насионала и Лиге де Портовијехо у фудбалском шампионату Еквадора.
01. 06. 2026. у 09:49
ГОТОВО ЈЕ! Више ништа неће бити исто на Светском првенству, Колина пресекао!
ВЕЛИКЕ промене пред Светско првенство!
01. 06. 2026. у 09:31
ЦРНОГОРКА РАЗОТКРИЛА НОВАКА ЂОКОВИЋА! Ево шта је српски тенисер урадио одмах након што је избачен са Ролан Гароса
ЗАВРШИО је Новак Ђоковић такмичење на Ролан Гаросу раније него што је очекивао.
01. 06. 2026. у 09:10
ШОК ЗА ШОКОМ! Није само Страхиња Павловић, још двојица фудбалера напустила репрезентацију Србије
После пријатељске утакмице против селекције Зеленортских острва у Лисабону, стручни штаб А репрезентације Србије донео је одлуку да тројица репрезентативаца не путују са екипом у Мексико на други контролни меч у оквиру јунског циклуса.
01. 06. 2026. у 08:47
Коментари (0)