Познати

КАД ЈЕ МОГАО МРКА, МОГУ И ЈА: Дијета Ане Бекуте уз коју је смршала 12 кг за три месеца залудела је све

Татјана Марковић

07. 03. 2021. у 23:18

МНОГИ се питају како је Ана Бекута успела да смрша, а певачица је дала одговор на то питање, откривши притом и све остале детаље трансформације која без снажне мотивације не би била могућа.

КАД ЈЕ МОГАО МРКА, МОГУ И ЈА: Дијета Ане Бекуте уз коју је смршала 12 кг за три месеца залудела је све

- Петог фебруара ове године, ето памтим и датум, решила сам да се ухватим у коштац са килограмима - у највећој мери, из здравствених разлога. Приметила сам да теже дишем, да ме гуше килограми - испричала је Ана која је пре дијете имала повишен холестерол и хипертензију.

- Радовало ме је то што публика мени није замерала вишак. А ја нисам патила због тога, просто нисам имала ни времена да се на тај начин обраћам себи у огледалу јер било је много посла - истакла је Ана која је поручила да јој ни породица није сугерисала да треба да ослаби јер је она "својим најближима увек лепа".

Њен партнер Милутин Мркоњић, одиграо је важну улогу у целој причи.

- Милутин је пре мене ослабио и он је заправо, једним делом, био мој мотив. Размишљала сам: “Кад може он, могу и ја". Његов начин био је да преполови порције - нагласила је.

А начин Ане Бекуте био је "боди концепт" који је осмислила Клаудија Адеми, стручњак за поремећаје у исхрани. Концепт је подразумевао да је певачица имала дневно пет оброка, три главна и две ужине, да је јела стриктно на три сата, да није користила со, да је као зачине употребљавала бибер и кукуркуму и то увек заједноједно, да је храну спремала на маслиновом уљу, а кромпир избацила из јеловника, да је сваког дана пила 1,5 литара воде и доста чаја од раставића, као и да је конзумирала млечне производе без лактозе због алергије.

Кључан део Анине дијете било је црвено бобичасто воће којим је започињала дан, али и остале врсте воће са ниским гликемијским индексом (попут кивија) које смањују жељу за слаткишима и држе под контролом ниво шећера у крви.

- Четвртак је био детокс дан који је почињао стандардним доручком, а онда сам на свака три сата јела или лубеницу или ананас - наставила је Ана.

- За три месеца је отишло 12 килограма, али је после ишло мало спорије. Отприлике, два и по до три килограма месечно - поручила је певачица и додала - Осећам се јако добро, здраво. Крвна слика је никад боља, а с обзиром на то да сам се мучила са холестеролом, сада немам тај проблем, а таблету за притисак сам преполовила.

Ана која активно тренира 10 година, нагласила се да сада има енергије за све.

- Мршавост је достижна. И, ево, ја нисам још мршава, мршава, али идем полако ка томе, не журим. Сви знају да имам 60 година, а жене у шездесетим морају да бирају између задњице и лица, то је давно рекла Катрин Данев - поручила је Ана.

(Блиц жена)

Препоручујемо

АНА БЕКУТА СЕ ОПРОБАЛА КАО МАНЕКЕНКА: Певачица се пре 30 година појавила у споту овог колеге (ВИДЕО)

Познати

0 1

АНА БЕКУТА СЕ ОПРОБАЛА КАО МАНЕКЕНКА: Певачица се пре 30 година појавила у споту овог колеге (ВИДЕО)

02. 03. 2021. у 11:17

УЗ МРКУ САМ ОТКРИЛА ШТА ЈЕ ПРАВА ЉУБАВ: Ана Бекута о вези са Мркоњићем, последњем возу, плановима (ФОТО)

Познати

0 1

УЗ МРКУ САМ ОТКРИЛА ШТА ЈЕ ПРАВА ЉУБАВ: Ана Бекута о вези са Мркоњићем, "последњем возу", плановима (ФОТО)

27. 02. 2021. у 22:42

ШТА СЕ ТО ДЕШАВА У ПОРОДИЦИ КОЈИЋ? На Северину љути Кеба и свекрва - сада реаговала и заова Наташа

Познати

0 5

ШТА СЕ ТО ДЕШАВА У ПОРОДИЦИ КОЈИЋ? На Северину љути Кеба и свекрва - сада реаговала и заова Наташа

28. 02. 2021. у 20:10

НЕ СЕДАЈТЕ У ВОЗ ЗАТО ШТО СУ ВАМ БАБЕ ИЗ СЕЛА РЕКЛЕ ДА ЈЕ ПОСЛЕДЊИ Бекута послала снажну поруку на Твитеру - објава постала вирална!

Познати

0 2

"НЕ СЕДАЈТЕ У ВОЗ ЗАТО ШТО СУ ВАМ БАБЕ ИЗ СЕЛА РЕКЛЕ ДА ЈЕ ПОСЛЕДЊИ" Бекута послала снажну поруку на Твитеру - објава постала вирална!

16. 02. 2021. у 15:49

Познати

0 1

УЗ МРКУ САМ ОТКРИЛА ШТА ЈЕ ПРАВА ЉУБАВ: Ана Бекута о вези са Мркоњићем, "последњем возу", плановима (ФОТО)

27. 02. 2021. у 22:42

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ДОБРО СМО УПОЗНАТИ СА ДОГАЂАЈИМА У СРБИЈИ Медведев оптужио Запад за организовање протеста у другим земљама

Политика

0 45

"ДОБРО СМО УПОЗНАТИ СА ДОГАЂАЈИМА У СРБИЈИ" Медведев оптужио Запад за организовање протеста у другим земљама

ЗАМЕНИК председника Савета безбедности Русије и председник странке Јединствена Русија Дмитриј Медведев оптужио је данас западне земље да организују протесте и мешају се у изборне процесе других земаља да би одржале своју доминацију.

31. 07. 2025. у 17:01

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

Политика

1 45

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

ЂЕДОВИ ТЕ ПРОКЛЕЛИ! Вељко бесан на презимењакињу, слави Олују

Познати

0 0

"ЂЕДОВИ ТЕ ПРОКЛЕЛИ!" Вељко бесан на презимењакињу, слави Олују

СИН певачице Светлане Цеце Ражнатовић, Вељко Ражнатовић, важи за великог родољуба, а сада га је разбеснело то што је једна његова презимењакиња учествовала у годишњици прославе "Олује".

03. 08. 2025. у 10:36