МРЗИМ ДА ВЕЖБАМ: Ивана Селаков се у трудноћи угојила 13 килограма, а ево како је успела да смрша
ИВАНА Селаков објаснила је да је морала да редукује исхрану како би скинула вишак килограма које је добила док је одржавала трудноћу.
Фото ATA Images
Ивана Селаков једна је од певачица која никада није крила да има проблема са вишком килограма због чега води рачуна о исхрани, али признаје да је уз помоћ добре организације и јеловника успела да скине чак 13 килогарама које је добила у трудноћи.
– У трудноћи сам се угојила 13 килограма, али није то страшно. Знам да има доста жена које се и више угоје. Нисам пазила на исхрану јер ми је било битно само да моје дете буде здраво. Дуго нисам могла да добијем дете, тако да када сам остала у другом стању, себи сам доволила да једем све што желим – рекла је певачица својевремено.
Фото: Новости
Певачица додаје да је успела да смрша захваљујући чувеној месној дијети.
– Скинула сам брзо килажу када сам постала мајка. Захваљујући протеинској дијети, где се углавном једе само месо и поврће, скинула сам све сувишне килограме. Хлеб не једем уопште, као ни тесто, кромпир, грашак, слаткише… Ма све што ми је омиљено ми је и забрањено. Понекад поједем неко воће, али углавном само пијем лимунаду – испричала је певачица за која је поново успела да се угоји, те је сада опет на истом режиму исхране.
Фото: Новости
– Током короне сам се ужасно угојила. Нисам се кретала и од нервозе сам само јела. Придржавала сам се протеинске дијете и успела да изгубим килограме пред лето пуно наступа– каже певачица, која признаје да од теретане бежи ‘ко ђаво од крста’.
– Мрзим да вежбам и само два пута сам у животу ушла у теретану. Ја сам онај тип особе која је вечито на поштеди. Не подносим теретану, не волим да трчим, ма ништа од тога ме не занима. Лакше ми је да променим исхрану и показало се да тако могу да смршам.
(Ало.рс)
БОНУС ВИДЕО:
ОСТВАРИЛО МИ СЕ И ВИШЕ НЕГО ШТО САМ ЖЕЛЕЛА | Са звездама на ти | Бр. 13 | Барбара Бобак
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХАОС И ДРАМА НА САБАЛЕНКИНОМ МЕЧУ: Свађа. прозивке и на крају одлазак без руковања (ВИДЕО)
БЕЛОРУСКИЊА Арина Сабаленка савладала је Марту Костјук из Украјине за пласман у полуфинале мастерса у Мадриду, а то је било све само не обичан меч.
01. 05. 2025. у 09:30
ЧЛАН БЕНДА ДНК МЕЂУ ОСУМЊИЧЕНИМА ЗА ПОЖАР У КОЧАНИМА: Чак 40 дана био на интензивној нези, ево како је сада
ЗДРАВСТВЕНО стање Владимира Блажева-Панча, члана бенда ДНК, који је задобио тешке повреде и хоспитализован је у болници Систина, побољшава се, објавио је Скопје1.
01. 05. 2025. у 16:33
ТАЊА САВИЋ У ПРВОМАЈСКОМ ИНТЕРВЈУУ ЗА "НОВОСТИ": Публика је мој животни сапутник (ФОТО)
БИЛО је то као да ми је неко дао ветар у леђа и затим ме бацио у океан емоција. Срце ми је тукло, дланови били мокри, а глас се борио да не задрхти. Упркос свему, жири и публика су препознали нешто у мени и на томе сам им заувек захвална.
01. 05. 2025. у 12:05
НА ПРАЗНИК РАДА, СА ЗАВОЈЕМ НА РУЦИ, У УЛОЗИ ТУРИСТЕ: Бобан Рајовић са сином обишао једну европску метрополу (ФОТО)
ОД распроданог концерта у арени “Загреб”, средином априла, певач Бобан Рајовић како и сам каже, , ушао је у годину јубилеја, у којој слави 25 година постојања на јавној сцени.
01. 05. 2025. у 22:40
ЦЕЦА НЕЋЕ ОСТАТИ РАВНОДУШНА КАД ВИДИ ШТА ЈЕ МАХРИНА УРАДИЛА: Млада певачица све изненадила, чека се њена реакција
ПЕВАЧИЦА Марина Цветковић алијас Махрина, прпевала је песму "Да раскинем с њом" коју је пре 12 година отпевала наша највећа фолк звезда, Светлана Цеца Ражнатовић.
01. 05. 2025. у 22:20
ЗАУЗЕО СТАВ: Роберт де Ниро подржао ћерку у промени пола
АМЕРИЧКИ глумац Роберт де Ниро изразио је подршку својој ћерки Ајрин у промени пола.
01. 05. 2025. у 16:31
ЗАХАРОВА О УПОЗОРЕЊУ ВУЧИЋУ ЗБОГ ПОСЕТЕ МОСКВИ: Бандитизам и уцена, тако делују терористичке ћелије
ПОРТПАРОЛКА руског Министарства спољних послова Марија Захарова данас је назвала упозорења Европске уније председнику Србије Александру Вучићу у вези његове посете Москви за Дан победе, "бандитизмом и уценом''.
30. 04. 2025. у 16:55
МАКРОН ПОСЛЕ РУСКОГ НАПАДА: Хитно нам је потребан мир
РУСКИ ракетни напад на град Суми на северу Украјине наглашава хитну потребу за наметањем примирја Русији, изјавио је данас председник Француске Емануел Макрон.
13. 04. 2025. у 15:34
ХАОС И ДРАМА НА САБАЛЕНКИНОМ МЕЧУ: Свађа. прозивке и на крају одлазак без руковања (ВИДЕО)
БЕЛОРУСКИЊА Арина Сабаленка савладала је Марту Костјук из Украјине за пласман у полуфинале мастерса у Мадриду, а то је било све само не обичан меч.
01. 05. 2025. у 09:30
Најновије из рубрике
НА ПРАЗНИК РАДА, СА ЗАВОЈЕМ НА РУЦИ, У УЛОЗИ ТУРИСТЕ: Бобан Рајовић са сином обишао једну европску метрополу (ФОТО)
ОД распроданог концерта у арени “Загреб”, средином априла, певач Бобан Рајовић како и сам каже, , ушао је у годину јубилеја, у којој слави 25 година постојања на јавној сцени.
01. 05. 2025. у 22:40
ЦЕЦА НЕЋЕ ОСТАТИ РАВНОДУШНА КАД ВИДИ ШТА ЈЕ МАХРИНА УРАДИЛА: Млада певачица све изненадила, чека се њена реакција
ПЕВАЧИЦА Марина Цветковић алијас Махрина, прпевала је песму "Да раскинем с њом" коју је пре 12 година отпевала наша највећа фолк звезда, Светлана Цеца Ражнатовић.
01. 05. 2025. у 22:20
"МОЖДА СЕ ОН НЕ СЕЋА, АЛИ ЈА ЗНАМ": Мерлин за Цецу написао песму "Београд", због рата у БиХ - НЕГИРАО
ЈЕДНА од највољенијих и најемотивнијих песама са Балкана, „Београд“, носи са собом причу препуну емоција, неизвесности и уметничких размимоилажења. Песму је прославила фолк звезда Светлана Цеца Ражнатовић, али мало ко зна колико је трновит и занимљив био њен пут до публике.
01. 05. 2025. у 17:07
ЗАУЗЕО СТАВ: Роберт де Ниро подржао ћерку у промени пола
АМЕРИЧКИ глумац Роберт де Ниро изразио је подршку својој ћерки Ајрин у промени пола.
01. 05. 2025. у 16:31
ТАЊА САВИЋ У ПРВОМАЈСКОМ ИНТЕРВЈУУ ЗА "НОВОСТИ": Публика је мој животни сапутник (ФОТО)
БИЛО је то као да ми је неко дао ветар у леђа и затим ме бацио у океан емоција. Срце ми је тукло, дланови били мокри, а глас се борио да не задрхти. Упркос свему, жири и публика су препознали нешто у мени и на томе сам им заувек захвална.
01. 05. 2025. у 12:05
Коментари (0)