ПОСНО СОЧИВО: Хранљив и укусан оброк на кашику
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
Тражите идеју за здрав, заситан и приступачан посни ручак? Сочиво је права ризница протеина, влакана и витамина, а уз једноставну припрему претвара се у мирисну чорбу која греје и тело и душу. Доносимо вам проверени домаћи рецепт за посно сочиво на кашику – идеално за дане поста или лаганији оброк.
FOTO: Novosti
Састојци
- 200 гр сочива (леће)
- 2,5 л воде
- 3 кашике маслиновог уља
- 1 главица црног лука
- 3 шаргарепе
- 3 кашичице сувог зачина
- 1 кашичица димљене паприке
- бибер, бели лук, першун
Запршка:
- 250 мл воде
- 3 кашике брашна
- 2 кашичице слатке млевене паприке
Припрема:
У шерпу сипајте 1,5 л воде и додајте претходно опрано сочиво. Убаците ситно насецкан црни лук и ситно сецкану или нарендану шаргарепу. Додајте 3 кашике уља и ставите да проври. Када прокључа, додајте суви зачин и димљену паприку. Промешајте, поклопите и кувајте око сат времена на умереној температури. Након тога долијте још 1 литар воде и сачекајте да поново прокључа.
У посебној посуди сједините 250 мл воде, брашно и слатку паприку. Када чорба проври, лагано сипајте запршку уз стално мешање. Додајте бибер, бели лук и першун по укусу. Кувајте док поново не прокључа – и јело је спремно.
Пријатно!
Препоручујемо
КАЈГАНА СА ПЕЧУРКАМА: Једноставан, хранљив и брз доручак који се припрема за мање од 15 минута
21. 02. 2026. у 08:00 >> 07:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"ЗНАТЕ КАКО ЋУ СЕ ОСВЕТИТИ?" Након вести да Душко има нову девојку, Карлеуша упутила оштру поруку: "Бићу срећна!"
ЈАВНОСТ је поприлично заталасала информација да Јеленин бивши супруг Душко Тошић има нову девојку...
26. 05. 2026. у 07:50
ЕНГЛЕСКА У ШОКУ: Капитен Манчестер јунајтеда се одрекао енглеског и узео РУСКО држављанство!
Најновије вести из фудбала су помало невероватне.
26. 05. 2026. у 19:49
"ПРАВЕ РУСКЕ МЕТЕ НИСУ БАЛТИЧКЕ ЗЕМЉЕ" Западни стручњаци упозоравају: "Много већи ризик за ову земљу
ИАКО Кремљ јавно прети Летонији, Литванији и Естонији, означавајући их као следеће мете, стручњаци упозоравају да су праве мете заправо земље попут Белгије, Холандије, Француске и Велике Британије.
26. 05. 2026. у 14:11
Откривено ко је Душкова нова девојка, а ЈК објавила списак - све поименце! Јавно признање певачице изненадило многе
КАДА поп звезда Јелена Карлеуша јавно изнесе своје мишљење, једно је сигурно – интернет ће "горети", а естрадни аналитичари имати пуне руке посла. Овог пута није подигла прашину новим модним издањем или оштром критиком на рачун колега, већ једним потпуно искреним и, за многе, неочекиваним признањем.
26. 05. 2026. у 17:25
Америка напала Иран! Крај примирја на Блиском истоку? "Извели смо 'нападе самоодбране'"
ЦЕНТРАЛНА команда америчке војске (ЦЕНТЦОМ) саопштила је данас да су америчке снаге извеле "нападе самоодбране", који су били усмерени на места за лансирање ракета на југу Ирана и на чамце око Ормуског мореуза.
26. 05. 2026. у 08:53
Албанац одбио да се прикључи тзв. ОВК, побили му породицу: "Нисам хтео против Србије - ликвидирали су ми сина, 3 брата, 2 братанца"
"НИСУ ни они на Косову задовољни сад. Задовољни су они који су крали, пљачкали, продали нашу децу... богати су, а народ – већина су сиромашни", прича Мухарем Ибрај.
26. 05. 2026. у 22:22
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
НАЈБОГАТИЈА ПЕВАЧИЦА БАЛКАНА: Маја за годину зарадила 92 милиона и ПРЕСТАЛА ДА ПЕВА на свадбама
ПРЕ тачно три године, певачица је донела изненађујућу одлуку да трајно престане да пева на свадбама.
26. 05. 2026. у 20:30
Најновије из рубрике
ШАРЕНА ТЕСТЕНИНА САЛАТА: Кремаста, богата и пуна шарених укуса
Савршен спој поврћа, киселих краставчића и укусног дресинга чини је неодољивом већ након првог залогаја. Једноставна припрема и састојци које сви воле претварају овај рецепт у омиљени летњи специјалитет.
26. 05. 2026. у 15:00
КУС-КУС САЛАТА СА ПАРАДАЈЗОМ: Освежавајућ летњи хит на трпези
Лагана, мирисна и пуна свежих укуса, кус-кус салата са парадајзом идеалан је избор за топле дане и брзе оброке.
26. 05. 2026. у 10:00
ПОСНЕ ТОРТИЉА РОЛНИЦЕ: Брз и укусан оброк за сваки дан
Овај једноставан рецепт спаја омиљене укусе туњевине, ајвара и свеже салате у савршен залогај који је подједнако добар за доручак, вечеру или послужење гостима.
26. 05. 2026. у 07:00
СА ГРАШКОМ И ТИКВИЦАМА: Шкампи из тигања
Верујемо да шкампе у овом издању још нисте пробали!
26. 05. 2026. у 06:45
НАЈБОЉИ РЕЦЕПТ ЗА ШАМПИТУ: Старински колач на коме су одрастале генерације
ПРИПРЕМИТЕ савршену шампиту уз старински рецепт, који успева свима.
24. 05. 2026. у 21:35
Коментари (0)