ДОМАЋА ПОСНА ПАШТЕТА ОД СОЧИВА: Једноставно се припрема и одличан је намаз за сваку прилику
Данас вам представљамо рецепт за преукусни намаз од сочива, који садржи висок удео протеина, мало масти и калорија те је фантастичан избор за све који желе да поведу рачуна о својој исхрани или за оне који посте.
Фото Shutterstock
Састојци:
- 90 г сочива
- 30 г семена сунцокрета
- 100 г лука исецканог на коцкице
- 2 чена белог лука, ситно исецкана
- 3/4 кашичице ђумбира, наренданог
- 1 1/2 кашика маслиновог уља
- 1 1/4 кашичице кари праха
Припрема:
За ову паштету, оперите и оцедите сочиво, ставите у шерпу и прелијте водом толико да га прекрије. Пустите да проври, а затим смањите ватру и кувајте непоклопљено, док сочиво не омекша, око 20 минута. Оцедити и оставити на страну.
У међувремену, загрејте маслиново уље у шерпи на средњој ватри. Пржите лук, бели лук, ђумбир и кари у праху 6-8 минута, мешајући с времена на време. Оставите на страну. Ставите мешавину сочива, семенки сунцокрета и лука у блендер. Мутите у блендеру неколико пута да бисте састојке помешали у пасту. Пребаците паштету у чинију и ставите у фрижидер на 1 до 2 сата. Сервирајте и уживајте.
(stvarukusa)
Препоручујемо
НАМАЗ ОД ОРАХА: Сласан и ароматичан, идеалан као прилог разним јелима
10. 11. 2024. у 08:30
КАКО ДА САМИ НАПРАВИТЕ СЕНФ: После овог рецепта, никада нећете ићи по куповни
12. 09. 2024. у 09:30
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Кардиохирург упозорио: Ова храна гора је за ваше здравље од пушења и скраћује вам живот"
КАРДИОВАСКУЛАРНИ хирург са више од 25 година искуства, који је и сам преживео срчани удар, издао је озбиљно упозорење о свакодневним намирницама. Истиче како је ултрапрерађена храна један од водећих узрока преурањене смрти, опаснија чак и од дувана.
05. 05. 2026. у 14:46
Ужас на обронцима Повлена! За 10дана подављено 50оваца - напао их чопор паса: "Гори од вукова, убијају више него што могу да поједу"
СКОРО 50 оваца настрадало је у року од само три дана у ваљевским селима Брезовице и Тубравић, у нападима чопора од десетак, како тврде оштећени, полудивљих паса.
04. 05. 2026. у 21:15
"Рекла сам му да нађе стручну помоћ": Супруга Дарка Лазића први пут проговорила о његовом стању након Драганове смрти
КАТАРИНА Лазић је открила како се Дарко осећа и на који начин покушава да преболи велику трагедију која се догодила његовој породици.
05. 05. 2026. у 09:40
На Мет Гали су сви гледали у Мадону: Носила перику дугачку више од метар са бродом на врху, а 7 девојака јој је придржавало хаљину
МАДОНА је Мет Гала црвени тепих обележила уникатним стилом.
05. 05. 2026. у 10:10
Иран усред рата показао моћно оружје: Домет 2.000км, стиже до Тел Авива! "Чудесни дрон" носи име по персијском јунаку и лети 600km/h
УСРЕД крхог примирја у рату са Америком и Израелом, Иран је у срцу Техерана представио свој нови "чудотворни дрон", који може бити "ноћна мора" за Блиски исток, како упозоравају стручњаци.
05. 05. 2026. у 15:35
3 јела која морају бити на трпези за Ђурђевдан: Верује се да доносе срећу, а ево шта не смете да износите из куће на овај дан
ЂУРЂЕВДАН 2026. пада у среду! Спремите ова три посна јела која доносе срећу и сазнајте шта нипошто не смете дати из куће.
05. 05. 2026. у 14:09
Трампу стигле најгоре могуће вести: Није добро по америчког председника
Подршка америчком председнику Доналду Трампу пала је на најнижи ниво у његовом тренутном мандату, а Американци су све више незадовољни његовим поступањем са трошковима живота и ратом са Ираном, показују резултати нове анкете Ипсоса.
28. 04. 2026. у 20:51
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
Кардиохирург упозорио: Ова храна гора је за ваше здравље од пушења и скраћује вам живот"
КАРДИОВАСКУЛАРНИ хирург са више од 25 година искуства, који је и сам преживео срчани удар, издао је озбиљно упозорење о свакодневним намирницама. Истиче како је ултрапрерађена храна један од водећих узрока преурањене смрти, опаснија чак и од дувана.
05. 05. 2026. у 14:46
Најновије из рубрике
Медена обланда: Старински рецепт на српски начин
АКО желите да изненадите себе и своје најближе укусном посластицом, медене обланде су прави избор. Ова старинска посластица одушевиће свакога ко их проба.
05. 05. 2026. у 15:50
НАЈБРЖА И НАЈУКУСНИЈА ПИТА: Оброк који деца обожавају
Ако тражите брз, једноставан и невероватно укусан рецепт, ова пита је прави избор! За само неколико минута припреме добијате сочан и мирисан оброк који ће одушевити целу породицу, а посебно децу.
04. 05. 2026. у 22:00
ПИЛЕЋЕ ВАРИВО СА КРОМПИРОМ: Домаћи укус који осваја
Једноставно, хранљиво и пуно укуса – пилеће вариво са кромпиром идеалан је избор за породични ручак. Комбинација сочног пилећег меса, меканог кромпира и мирисних зачина враћа нас традиционалној кухињи и топлини дома.
04. 05. 2026. у 21:00
Рецепт за прави пилећи паприкаш без брашна и запршке: Трик са кромпиром учиниће да ваш паприкаш буде кремаст и неодољив (видео)
ОВАЈ рецепт је идеалан за све који воле здраву домаћу кухињу.
04. 05. 2026. у 15:32
Ћуретина у тестенини: Њоке са млевеним месом
Са вином и ћуретином, ове њоке постају много више од лаганог јела.
04. 05. 2026. у 07:00
Коментари (0)