Пецива и пите

ПАЛАЧИНКЕ ОД КИНОЕ ПУЊЕНЕ СИРОМ: Заситне, здраве и без глутена

Milena Tomasevic

17. 11. 2025. у 09:00

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

ПАЛАЧИНКЕ од киное са сиром савршено комбинују протеине, поврће и кремасти фил. Лагане за припрему, идеалне за ручак, ужину или вечеру, а кување у тигању их чини хрскавим и укусним.

ПАЛАЧИНКЕ ОД КИНОЕ ПУЊЕНЕ СИРОМ: Заситне, здраве и без глутена

ФОТО: Novosti

Састојци:

  • 2 шоље (≈200 г) куване беле киное
  • 2 средње шаргарепе
  • 1 средњи црвени лук
  • 1 црвена паприка
  • 1 зелена паприка
  • 1/4 везе першуна
  • 1/2 шоље маслиновог уља
  • 2 кашике брашна од киное (или било ког безглутенског брашна)
  • 2 јаја 
  • 1 кашичица соли
  • 1/2 кашичице црног бибера
  • 1/2 кашичице белог лука у праху
  • вегански сир (или чедар, фета) за фил

Припрема:

Киноу скувајте у мало посољене воде 15 минута и оставите да се охлади. Шаргарепу и лук изрендајте, паприку и першун ситно исецкајте. Помешајте са киноом, јајима, брашном, зачинима и маслиновим уљем. Оставите 20 минута да се смеса стегне. 

Кашиком обликујте мале палачинчиће, у средину ставите сир и благо затворите. Пеците у загрејаном, намазаном тигању по 3 минута са сваке стране, док не добију златну корицу. Послужите Пријатно!

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Тагови
pogledaj sve

Други пишу

Прочитајте више

НАУЧНИЦИ ИЗДВОЈИЛИ НОВУ ВРСТУ ХОЛЕСТЕРОЛА: Могао би да буде чак и штетнији
Панорама

0 0

НАУЧНИЦИ ИЗДВОЈИЛИ НОВУ ВРСТУ ХОЛЕСТЕРОЛА: "Могао би да буде чак и штетнији"

НАУЧНИЦИ све више упозоравају на такозвани „ремнант холестерол“, који може значајно да повећа ризик од срчаних и можданих удара, чак и код људи са ЛДЛ у опсегу референтних вредности.

26. 05. 2026. у 13:07

ТРАМП ЗАХТЕВОМ ШОКИРАО АРАПСКЕ ЛИДЕРЕ! Тиче се Израела, на позиву настао тајац: Да ли сте још увек на вези?
Свет

0 0

ТРАМП ЗАХТЕВОМ ШОКИРАО АРАПСКЕ ЛИДЕРЕ! Тиче се Израела, на позиву настао тајац: "Да ли сте још увек на вези?"

АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп поручио је арапским лидерима да ће посредовати у мировном споразуму са Ираном и поновном отварању Ормуског мореуза само ако нормализују односе са Израелом, произилази из телефонског разговора који је процурио у више иностраних медија.

26. 05. 2026. у 11:09

КАЈЛИ МИНОГ О БОРБИ СА ТЕШКОМ БОЛЕСТИ: Сећам се дана када сам сазнала за страшну дијагнозу
Познати

0 0

КАЈЛИ МИНОГ О БОРБИ СА ТЕШКОМ БОЛЕСТИ: "Сећам се дана када сам сазнала за страшну дијагнозу"

АУСТРАЛИЈСКА поп икона Кајли Миног (57) открила је да се 2021. године у тајности борила с раком дојке и победила га, шеснаест година након прве битке са истом болешћу.

26. 05. 2026. у 10:37

ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
Политика

0 70

"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији

У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.

15. 05. 2026. у 13:16

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ШАРЕНА ТЕСТЕНИНА САЛАТА: Кремаста, богата и пуна шарених укуса
Салате и чорбе

0 1

ШАРЕНА ТЕСТЕНИНА САЛАТА: Кремаста, богата и пуна шарених укуса

Савршен спој поврћа, киселих краставчића и укусног дресинга чини је неодољивом већ након првог залогаја. Једноставна припрема и састојци које сви воле претварају овај рецепт у омиљени летњи специјалитет.

26. 05. 2026. у 15:00

Политика
Тенис
Фудбал
ДОНАЛД ТРАМП ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Иран је успео нешто незамисливо

ДОНАЛД ТРАМП ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Иран је успео нешто незамисливо