ТРИ ЈЕЛА ОД БУНДЕВЕ: Јачају имунитет, побољшавају пробаву и подижу расположење

Новости онлине

21. 03. 2025. у 09:00

Сви знамо да је бундева једна од најздравијих намирница, али уједно и најјефтинија. Од ње можете спремити обиље сланих и слатких јела, а ми вам данас доносимо 3 лака рецепата.

ТРИ ЈЕЛА ОД БУНДЕВЕ: Јачају имунитет, побољшавају пробаву и подижу расположење

Фото Shutterstock

Чорба од бундеве

Састојци:

  • 400 грама бундеве
  • 1 главица црног лука
  • 3 чена белог лука
  • 2 кромпира
  • 1 шаргарепа
  • мало целера
  • со и бибер, куркума
  • Уље
  • Свеж першун

Припрема:

На мало уља продинстајте црни лук и шаргарепу. Додајте кромпир, бундеву, целер и зачине. Промешајте све и налијте воде. Кувајте око 30 минута. После изблендирајте штапним миксером све и додајте свеж першун.

Фото: Схуттерстоцк

Намаз од печене бундеве

Састојци:

  • 400 грама печене бундеве
  • 200 грама куване леблебије
  • со, бибер, коријандер, кумин, слачица, бели бибер, црвена паприка
  • 1 чен белог лука
  • 1цм корена од ђумбира

Припрема: 

Бундеву испеците, а леблебију скувајте. Процедите леблебију и измешајте са печеном бундевом, белим луком и ђумбиром као и зачинима. Овај намаз може бити одличан доручак током посних дана.

Колач са бундевом и лешницима

Састојци:

За тесто:

  • бундева (300 грама, свеже нарендане)
  • уље
  • јаје
  • шећер (100 грама, пожељно жути)
  • млеко (200 милилитара)
  • ораси (50 грама, млевени)
  • мало гриза
  • цимета (1 кашичица)
  • брашно (2-3 кашике)
  • прашак за пециво

За прелив:

  • чоколада или какао табла (100 грама)
  • шећер (3 кашике, жути)
  • маслац (1 кашика)
  • млеко (80-100 милилитара)
  • чоколадни топинг (за декорацију)
  • посни шлаг (за декорацију)

Припрема:

Умутити јаје и уље, па додати шећер и млеко. У то додајте бундеву, орахе, гриз, цимет, брашно и прашак за пециво. Све лагано сједините и добро измешајте. Подмажите плех или тепсију, успите масу и пеците 35 минута на максимално 200 степени. У посебној посуди растопите шећер у млеку, додајте чоколаду и маслац. Пред крај печења прелијте преко печеног колача. Украсити шлагом и чоколадним топингом.

Foto: Shutterstock

 

(still)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ДУГОРОЧНА ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ДО КРАЈА АВГУСТА: Тек нас чека пакао и температурни рекорди - лето се не предаје

ДУГОРОЧНА ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ДО КРАЈА АВГУСТА: Тек нас чека пакао и температурни рекорди - лето се не предаје

НАЈНОВИЈА временска прогноза евопских стручњака за август показује прохладнији почетак месеца у централним деловима Европе, али се већ наговештава повратак суптропског гребена и новог таласа врелог времена. Услед присуства ниског притиска на северу континента, стварају се услови за нови топлотни талас који ће погодити већи део Европе, пише Severe Weather Europe.

04. 08. 2025. у 20:19

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)

ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.

22. 07. 2025. у 20:54

Коментари (0)

АЈДЕ, ИЗАЂИ! Кошаркаши Србије истерали Николу Јокића из сале током припрема за Евробаскет (ВИДЕО)