ОВО СУ ПОСЛЕДИЦЕ: Ране из детињства не стварају само проблем са самопоштовањем

СУМЊА у себе је чест изазов с којим се многи суочавају, а који се може увући у све аспекте живота - од посла и односа до личног успеха. Произлази из ниског самопоштовања, а чак 85 одсто људи пати од тог проблема.

Фото: ricul, Panther Media Global / Alamy / Profimedia

Такво стање значајно утиче на способност веровања у себе, што доводи до преоптерећености и сталног преиспитивања. Често је ниско самопоуздање последица трауме из детињства или знак да особа као дете није добила потребну љубав од мајке, пише Your Tango.

Један од главних извора сумње у себе често лежи у нашим односима с родитељима. Одрастање уз мајку која је била токсична или заокупљена собом може придонети данашњим изазовима са самопоштовањем, но тај се образац може прекинути. Ако је неко одрастао без мајчинске љубави, обично се као одрасла особа бори са следећим проблемима.

Осећај да нису довољно добри

Одрастање уз претерано критичну мајку може значајно нарушити самопоштовање. Такве особе често се осећају неадекватно и мање вредно јер су усвојиле негативне поруке родитеља. Студија објављена у часопису Journal of Experimental Child Psychology наводи да се то може огледати на различите начине, укључујући перфекционизам, а у неким случајевима и депресију.

Мајчин неуспех да призна дететова постигнућа може произлазити из низа фактора, попут властите несигурности, високих очекивања, критичког стила родитељства, емоционалне недоступности па чак и љубоморе.

Потешкоће с регулацијом емоција

Мајчин недостатак пажње може значајно утицати на дететов развој, што доводи до проблема са самопоштовањем и емоционалном регулацијом. У тежим случајевима то се назива емоционалним занемаривањем у детињству.

Истраживање објављено у часопису International Journal of Advances in Engineering and Management показало је да се емоционална дисрегулација у одраслој доби може манифестовати кроз понашања попут тражења претеране пажње те потешкоћа с поверењем и интимношћу.

Осећај неприпадања

Мајка која доследно показује негативан став може знатно утицати на емоционалну добробит детета, што је посебно штетно када се комбинује с критичким или омаловажавајућим понашањем.

Као одрасли, такви појединци се могу осећати искључено или као да нигде не припадају. Истраживања су показала да осећај искључености активира исте центре у мозгу као и физички бол, а ако су узрок томе родитељи, особа се може осећати као да не припада нигде.

Чести проблеми с менталним здрављем

Мајка која омаловажава своје дете како би се сама осећала боље често то чини због властитог ниског самопоштовања, потребе за контролом или нерешених личних проблема.

То се може манифестовати као облик емоционалне манипулације или пројекције, при чему мајка несвесно преноси своје негативне осећаје на дете како би ублажила властиту нелагоду. Заузврат, дете у одраслој доби развија властите проблеме с менталним здрављем.

Тешко им је рећи "не"

Одрастање уз мајку која тежи удовољавању другима може увелико утицати на дете, које често усваја сличне обрасце понашања. Та навика произлази из наученог обрасца давања предности туђим потребама како би се задржало одобравање и избегао сукоб. То се касније може огледати као потешкоћа у постављању граница, претерана кривица при одбијању и снажна потреба да се свима свиде.

Проблеми с доношењем одлука

Одрастање уз изразито контролишућу мајку може оставити последице на развој особе, што касније у животу доводи до отежаног доношења одлука и проблематичне динамике у односима. За описивање ове појаве често се користе појмови попут родитељске психолошке контроле и претераног родитељства.

Ако вам се неки од ових проблема чине познатима, важно је знати да нисте сами. Свако је у неком тренутку искусио сумњу у себе. Међутим, када она постане хронична и спречава вас да остварите свој пуни потенцијал, то може бити знак да је време за тражење подршке.

Кључно је научити како разбити ограничавајућа уверења која сте усвојили. Исцељење започиње заменом тих негативних уверења љубављу према себи.

(Ало)

Препоручујемо

Панорама

0 0

ПРОТИВ ПУЖЕВА И БУБА: Како да спречите штеточине да вам једу босиљак

03. 06. 2026. у 13:19

Панорама

0 0

НАЈБОЉИ ПАРТНЕРИ: Ово су биљке које треба садити уз руже - Лепотице ће дати свој максимум!

03. 06. 2026. у 12:57

Панорама

0 0

ЗА БУЈНЕ И МИРИСНЕ РУЖЕ: Тајна је у правилном заливању - Цветаће цело лето!

03. 06. 2026. у 11:40

Панорама

0 0

РЕШЕЊЕ: Ови једноставни трикови помоћи ће вам да се решите пчела у вашем дворишту

02. 06. 2026. у 16:59

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације