КАДА ЈЕ ПРАВИ ТРЕНУТАК ЗА НОВУ ЉУБАВ: Спремност да волите и будете вољени одређује тајминг

ВЕЋИНА сматра да успех партнерског односа зависи од тога да ли сте пронашли праву особу. Али психолошка истраживања су показала да везе не "пуцају" зато што сте изабрали погрешног партнера, већ зато што сте ушли у однос када за то нисте били спремни.

FOTO: Depositphotos

Кели Кемпбел, доктор наука, професорка психологије на Универзитету у Сан Бернардину у Калифорнији и стручњак за партнерске односе каже да је важно да себи поставите три кључна питања пре него што започнете емотивну везу. Ево и која.

Да ли имате сигуран стил везаности?

Стилови везивања су дубоко укорењени обрасци понашања и емоционалног реаговања, формирани у раном детињству, који у одраслом добу обликују однос према партнеру, начин на који се решавају конфликти и доживљава интимност. Постоје четири уобичајена стила везаности: сигуран, анксиозан, избегавајући и неорганизован.

Сигуран стил везивања карактерише особе са ниским нивоом анксиозности и избегавања. Оне директно комуницирају о својим потребама, очекују поштовање и одговорност друге стране. Не плаше се зависности од партнера, нити да ће неко зависити од њих. Такве особе ефикасно решавају сукобе, имају стабилне везе, па чак и боље ментално и физичко здравље.

Особе анксиозног стила рано су научиле да љубав може да нестане у тренутку. Преокупиране су партнером и страхом да ће бити остављене. Брзо улазе у емотивне односе, стално траже уверавање партнера да их воли и плаше се да им веза неће успети. Понашање усмерено на очување блискости понекад може да удаљи партнера од њих.

Фото: freepik.com

Они са избегавајућим или одбацујућим стилом везаности имају страх од блискости и превелику потребу за независношћу. Ако су родитељи били емоционално недоступни, деца су научила да самосталност може да им пружи већу сигурност од зависности. Често су емоционално дистанцирани, не желе да се везују, теже "усамљеничком" стилу живота, повлаче се кад однос постане озбиљан и њихове везе често кратко трају.

Неорганизован( плашљив) стил карактерише висок ниво анксиозности и избегавања. Повезује се са трауматичним искуствима или неадекватним понашањем родитеља. Такве особе жуде за интимношћу, али се истовремено тога и плаше. Односи могу да буду збуњујући, интензивни и нестабилни.

Али добра вест је да стилови везаности могу да се мењају.

- Сигурност може да се научи - каже Кели Кембпел.- Зато би било добро да се запитате: Да ли директно разговарам о потребама или се надам да ће их партнер препознати? Паничим ли када се комуникација успори? Да ли се повлачим када ми се неко емоционално приближи? Да ли партнерски односи делују на мене умирујуће или дестабилизујуће? Одговори често откривају спремност за везу много јасније него привлачност.

Фото: freepik.com

Постоји ли потреба за зацељивањем старих рана?

Љубав није терапија. Ако су присутне трауме, хронична анксиозност, депресија, зависност или неизлечене емоционалне ране, то може да захтева стручну помоћ. За блаже изазове, књиге засноване на доказима, подкасти и образовни ресурси могу да помогну - посебно рад базиран на стручним анализама, попут истраживања стручњака Џона Готмана, чије деценијске студије са изузетном прецизношћу могу да предвиде стабилност и будућност везе. За дубље и озбиљије проблеме, важна је терапија. Суштински принцип је да није обавеза партнера да вам зацели ране, нити ви његове. Партнерски односи најбоље функционишу када две особе преузму одговорност за сопствено исцељење.

Да ли сте у правој животној фази?

Понекад проблем није стил везивања или траума, већ тајминг. Током раног животног доба и адолесценције, психолошки развој је фокусиран на формирање идентитета. Ова фаза се односи на питања попут:"Ко сам ја?" и "Шта желим од живота?" У озбиљним везама захтева се заједничко доношење одлука и утврђивање приоритета. Када је неко још у фази образовања, самоспознаје и гради каријеру, посвећеност може несвесно да ограничи његов раст.

Забављање у ово фази је драгоцено јер се особе уче преференцама, границама и компатибилности. На крају крајева, људи бирају партнере са којима деле сличне вредности. Особине које обично цене су љубазност, поузданост, емоционална стабилност, интелигенција, здравље, амбиција, хумор и физичка привлачност.

FOTO: Depositphotos

Професорка Кели Кемпбел наглашава да је важно да се реално сагледа комплетна слика јер страст није довољна за складан однос. Иначе, психолози разликују две врсте љубави: страствену и пријатељску.

Истраживачица Илејн Хетфилд, која је опширно проучавала страствену љубав, каже да она подразумева "симптоме" попут еуфорије, опсесивног размишљања о партнеру, несанице и емоционалних успона и падова. Неуронаука показује да ова фаза активира систем награђивања у мозгу, слично кокаину или када неко добије на коцки. Али, таква љубав није одржива.

Насупрот томе, пријатељска љубав је стабилнија и представља темељ дугорочних веза. Карактеришу је заједничке вредности, емоционална сигурност, пријатељство, наклоност и помирење након сукоба. Има мање "ватромета", али више топлине. У здравим дугорочним односима парови циљано уносе новине како би одржали страст, али стабилност је оно што их учвршћује. Многи стручњаци саветују да се партнери не венчавају прве две године, пре него што превазиђу границу чисте страсти у вези.

Фото Pixabay free images

Оно што људи очекују од љубави често долази са животним искуством. У раним годинама постоји страствена љубав - узбуђење, интензитет и емоционални налет. Временом многи почињу да цене пријатељску љубав. То није губитак романтике, већ корак ка одрживости везе.

Кључ је у самосвести, уверењу која врста везе вам одговара. И на крају се долази до најважнијег питања: "Да ли сте спремни за везу? Вероватно ћете бити спремни онда када можете да пружите и очекујете сигурну везаност, када сте потражили помоћ на правом месту, када знате ко сте независно од партнера и цените пријатељство у односу колико и хемију.

Најздравије везе се не граде када се двоје људи коначно пронађу, већ када су спремни да комуницирају и изграде однос који је снажнији од саме страсти. Питање није да ли сте упознали праву особу, већ ли сте спремни да волите и будете вољени?

Препоручујемо

Панорама

0 0

ШТА ЈЕ СВЕСНА ЉУБАВ И КАКО ЈЕ ОСТВАРИТИ: Пет обележја сваке здраве везе (ФОТО)

03. 03. 2026. у 07:00

Панорама

0 1

ИСКУСТВА ИЗ ДЕТИЊСТВА: Како однос са оцем обликује љубавне везе

17. 03. 2026. у 06:30

Др Новости

0 6

ЧЕСТЕ ИНФЕКЦИЈЕ, ДЕПРЕСИЈА И ХРОНИЧНИ УМОР: Шта доводи до недостатка витамина Д у организму (ФОТО)

10. 03. 2026. у 07:00

Панорама

0 0

УРЕЂУЈЕТЕ ДОМ? Откријте еклектички експресионизам, један од водећих трендова уређења ентеријера (ФОТО)

05. 03. 2026. у 07:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације