АЛАРМАНТНА СТАТИСТИКА: Тинејџери све мање спавају, ово су могуће последице
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
НОВА студија, објављена у часопису JAMA, открила је драматичан пораст броја тинејџера који спавају мање од пет сати током ноћи.
FOTO: Depositphotos
Истраживачи су 16 година пратили навике адолесцената и утврдили да је проценат ученика који не спавају довољно порастао са 69 одсто 2007. на готово 77 процената 2023.
- То није проблем који је настао преко ноћи, већ се гомилао готово две деценије - каже Кортни Банкрофт, клинички психолог и стручњак за спавање. - Мањак сна готово подједнако погађа све тинејџере, укључујући и оне без ризичних понашања попут злоупорабе супстанци.
Према њеним речима, недостатак сна може негативно да се одрази на ментално здравље, узрокујући анксиозност, депресију, поремећаје расположења и суицид. Мада се обично сматра да је време проведено на мобилном телефону главни кривац, истраживање је показало да су и тинејџери који су користили паметне уређаје мање од четири сата дневно недовољни спавали.
Она наводи да на то утичу школске и ваншколске активности, брз друштвени живот, као и биолошки фактор. Код адолесцената долази до промене у циркадијалном ритму, што значи да њихов мозак почиње да функционише другачије него у детињству.
Препоручујемо
КОЛИКО ЈЕ ЗАИСТА ОПАСНА: "Риба зец" у грчким морима узнемирила туристе, али није једина
18. 06. 2026. у 20:33
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
РАЗНЕЖИЛА ПРИЗОРОМ: Прва фотка Вање Ненадић са сином - "Мили мој буди свој"
ГЛУМИЦА не скида осмех са лица.
17. 06. 2026. у 10:58
ПУСТОШ И ГОЛИ ЗИДОВИ: Уништена родна кућа Верице Ракочевић на КиМ - модна креаторка потресена "Нисам успела да дођем до свог прага"
ОД топлог породичног дома у којем је одрасла, данас је остала само пустош и голи зидови.
17. 06. 2026. у 08:51
САД БОМБЕ СДБ2 СТИЖУ НА ГРАНИЦУ СА РУСИЈОМ: "Хитно распоредите ловце Ф-35 - наређује командант ваздухопловства"
КАКО се наводи, у питању су бомбе "GBU-53 SDB II", преноси Ројтерс.
18. 06. 2026. у 16:30
АВИОН ПАО НАСРЕД АУТО-ПУТА И ИЗГОРЕО: Путници искакали кроз прозоре - има мртвих (ВИДЕО)
ТОКОМ пада авион је ударио у једно возило на ауто-путу, потврдио је истражитељ полиције уз напомену да није јасно који део летелице је погодио возило.
17. 06. 2026. у 22:54 >> 23:01
МИНИСТАР БИХ ТРАЖИ ЗАБРАНУ ЗА ЈК: "Понижава и вређа мој народ", Карлеуша одговорила: "Кукавице!"
ЈЕЛЕНА Карлеуша и Елмедин Конаковић су већ имали сукоб када су босански медији објавили њен интервју.
18. 06. 2026. у 12:59
ТЕЖАК ПОРАЗ САД: Американци објавили свих 14 тачака споразума са Ираном - победа Техерана, озбиљан ударац Тел Авиву
ПОТВРДА да арапска верзија није била лаж.
17. 06. 2026. у 18:42
НОВИ СТРАВИЧНИ ДЕТАЉИ СМРТИ МАРИЈЕ (21): Док лежала непомична, радник повукао језив потез који је шокирао све (ВИДЕО)
Смрт Марије (21) након банџи скока у Бразилу добила је нови обрт пошто сведок тврди да је запослени уклонио њену ГоПро камеру са места несреће.
16. 06. 2026. у 12:22
ШЕФ НЕМАЧКЕ ВОЈСКЕ ИЗДАО ДРАМАТИЧНО УПОЗОРЕЊЕ: Ево када ће нас Русија напасти, морамо бити спремни за борбу
НЕМАЧКА мора да се припреми за руски напад до 2029. године, или чак и раније, изјавио је шеф немачке војске за Политико.
11. 06. 2026. у 16:23
УКРАЈИНА - ЗЕМЉА КОЈА НЕСТАЈЕ: Страшно - објављено колико сада имају становника! Руске процене црне, западне ништа "светлије"
УКРАЈИНА се тренутно суочава са оним што демографи називају "демографском катастрофом".
15. 06. 2026. у 22:12
Најновије из рубрике
КОЛИКО ЈЕ ЗАИСТА ОПАСНА: "Риба зец" у грчким морима узнемирила туристе, али није једина
ПОЈАВА рибе напухаче, познате као "риба зец", у грчким морима, подигла је велику пажњу јавности и преплавила друштвене мреже. Информације које се шире интернетом изазвале су интересовање туриста, али и забринутост због могућих ризика у мору.
18. 06. 2026. у 20:33
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПЕТАК, 19. ЈУН: Бик склон аутосаботажи, Лав жели да мења посао, Шкорпија у сукобу са партнером, а Водолија са породицом
САЗНАЈТЕ шта вас у петак, 19. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
18. 06. 2026. у 20:00
ЂУВЕЧ СА ПОВРЋЕМ ИЗ ШЕРПЕ: Савршен летњи ручак који се једе виљушком и не иде у рерну! (РЕЦЕПТ)
ПОГЛЕДАЈТЕ цео видео до краја и сазнајте како од свезих летњих паприка младог кромпира и само три кашике бареног пиринча можете направити врхунски руцак на кашику.
18. 06. 2026. у 16:00
КРИСТИЈАНО РОНАЛДО ОВЕ 3 СТВАРИ НЕ КОНЗУМИРА: Ево зашто изгледа у 41. години боље од дупло млађих мушкараца
САЗНАЈТЕ како Кристијано Роналдо проводи време у Америци и које три ствари избегава да би одржао своју импресивну физичку форму.
18. 06. 2026. у 13:40
ОМИЉЕНИ ОБРОК ПАТРИЈАРХА ПАВЛА: У питању су биљке које расту свуда око нас и праве су ризнице здравља
ПАТРИЈАРХ Павле био је познат по својој невероватној скромности и једноставном начину живота, потпуно ослобођеном раскоши и сувишних навика.
18. 06. 2026. у 13:37
Коментари (0)