ПСИХОЛОГ ОБЈАСНИО: Ево због чега постајемо зависни од кратких видео снимака на друштвеним мрежама
19. 08. 2025. у 20:22
ПРЕКОМЕРНА конзумација кратких видео снимака који се пласирају на друштвеним мрежама изузетно је штетна по наш нервни систем, али многи од нас им не могу одолети.
Фото Shutterstock
Због чега долази до зависности од оваквог садржаја објаснио је руски клинички психолог.
Друштвене мреже преплављене су кратким видео снимцима: спремање за изласке, припрема хране, нега лица и тела, нега љубимаца и слично. Овакав садржај има стотине милиона, ако не и милијарде прегледа на Инстаграму, ТикТоку и другим платформама, а многи од нас ни не схватају колико је гледање оваквих снимака заправо штетно по здравље. Не схватамо ни када се "навучемо" на њих - то се само деси.
"КРАТКИ ВИДЕО СНИМЦИ ЈАКО НАДРАЖУЈУ НАШ НЕРВНИ СИСТЕМ"
Бесконачан талас информација коме смо изложени путем друштвених мрежа чини да се наш мозак из часа у час ресетује и практично нон-стоп борави у стању максималне приправности, како му не би нешто промакло. Овакво стање у коме се мозак налази врло је погубно по наш нервни систем, јер се према кратком садржају ствара готово исти степен зависности као и према алкохолу или коцкању.
-Јарко светло екрана и слике које нам се стално мењају пред очима, а које често и на неким начин носе и емотивни карактер, изузетно интензивно надражују нервни систем и изазивају нагле налете узбуђења, који нас на крају крајева исцрпљују, посебно ако дуже гледамо снимке, наводи руски неуро и клинички психолог Јулија Денисова-Мељникова за руски портал Абзац.
КАКО СЕ ОДВИЋИ ОД ГЛЕДАЊА КРАТКИХ ВИДЕО СНИМАКА
Борба са овом навиком често је попут борбе са ветрењачама, јер нам се кратки, занимљиви и "заразни" снимци лако увуку под кожу. И зато је приступ одвикавању од вишечасовног скроловања друштвеним мрежама комплексан: "Најпре би требало елиминисати коришћење друштвених мрежа ујутру или увече - најгоре је када човек лежи у кревету и листа друштвене мреже", наводи психолог.
-Ако ни то нема ефекта, а користи се нека одређена апликација за гледање садржаја, препорука би била да се она обрише са уређаја, а да се комуникација са пријатељима и члановима породице ограничи на оне које не пласирају кратке видео снимке, навела је стручњак, још једном наглашавајући да је зависност од кратких снимака једнако опасна, као и зависност од алкохола или игара на срећу.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - СНИМЦИ ХЕЛИКОПТЕРСКЕ ЈЕДИНИЦЕ МУП-а: Погледајте како изгледа борба са ватреном стихијом широм Србије
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УПУЦАО ЈЕ У ГЛАВУ: Тужилаштво донело одлуку за Алдининог убицу, заказана џеназа несрећне девојке
КАНТОЛНАЛНО тужилаштво Херцеговачко-неретванског кантона поднело је Кантоналном суду у Мостару предлог за одређивање притвора против Аниса Калајџића (1992) из Мостара због основане сумње да је починио кривично дело убиства Алдине Јахић.
18. 11. 2025. у 21:06
"БИО САМ НАГ, ОНА МИ ЈЕ ПОКУЦАЛА НА ВРАТА" Како је Ирфан упознао принцезу Јелисавету? "Причали смо до јутра, постали смо све опуштенији..."
ОВО занимљиво упознавање касније је препрасло у велико пријатељство.
19. 11. 2025. у 12:16
ТО ЈЕ ТО? Рат у Украјини престаје 31. јануара 2026?!
Најновије вести везане за рат у Украјини, који Русија зове "Специјална војна операција", долазе из Њујорка.
19. 11. 2025. у 13:30
"БИЛО МИ ЈЕ ТЕШКО, СРЦЕ МИ СЕ КИДАЛО" Михину највећу тајну знао само Деки Станковић, све се разоткрило на Светог Николу
ТАЈНА Синише Михајловића откривена на Светог Николу...
18. 11. 2025. у 22:00
ДИВНЕ ВЕСТИ! Милица Тодоровић у сузама: "Добродошла девојчице моја лепа"
"СТИГЛА нам је Искра!"
18. 11. 2025. у 16:37
МУЧНЕ СЦЕНЕ: Испред куће Јахићеве после убиства - тек чекају повратак Алдининог оца Ибрахима (ВИДЕО)
САХРАНА Алдине Јахиће ће бити најављена накнадно, након што се заврше све потребне процедуре.
18. 11. 2025. у 14:07
БАЈАТОВИЋ ОТКРИО ПОТЕНЦИЈАЛНЕ КУПЦЕ НИС-А: "Руски капитал мора да буде анулиран"
ДИРЕКТОР Србијагаса Душан Бајатовић изјавио је вечерас да продају НИС-а Русима 2008. не види као лош пословни потез, али да руски капитал у тој компанији мора да буде анулиран, јер НИС мора да настави да ради, а као потенцијалне купце НИС-а види субјекте из арапских земаља, али не искључује ни европске, или америчке компаније.
18. 11. 2025. у 22:27
ЗЕЛЕНСКИ АЛАРМИРАО ЕВРОПУ: Русија ће покренути велику агресију на континент, позната и година
УКРАЈИНСКИ председник Володимир Зеленски тврди да Русија планира да покрене велику агресију на европском континенту 2029. или 2030. године, наводећи да на то указује повећана руска производња оружја.
13. 11. 2025. у 10:54
ТАЈ МАЛИ ЖУТ БИКИНИ: Тенисерке запалиле нет фоткама са плаже
АРИНА Сабаленка и Паула Бадоса су у жижи.
18. 11. 2025. у 11:34
Најновије из рубрике
ВУЛКАН ИЗБАЦИО ПЕПЕО ШЕСТ КИЛОМЕТАРА УВИС: Ниво узбуне у Индонезији подигнут на највиши (ВИДЕО)
ВУЛКАН Семеру у Индонезији еруптирао је данас, а ниво узбуне подигнут је на највиши, саопштила је индонежанска агенција за вулканологију.
19. 11. 2025. у 14:05
ВЕЛИКИ ФИНАНСИЈСКИ ХОРОСКОП ЗА 2026: Руска астролошкиња открива кога чекају промене и пословни преокрети
ДОК се ближи 2026. година, многи се питају да ли ће коначно ући у период већих прихода, сигурнијег посла и финансијског мира или их очекују нови изазови, трошкови и борба за стабилност. Према тумачењима познате руске астролошкиње Тамаре Глобе, 2026. година биће изразито динамична на плану новца за све хороскопске знакове - али не на исти начин.
19. 11. 2025. у 12:49
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Први пољубац пре 20 милиона година
ПРВИ пољубац се догодио пре више од 20 милиона година, наводи се у данас објављеној студији у часопису "Evolution and Human Behavior".
19. 11. 2025. у 11:22
ПЕТ РАЗЛОГА ЗАШТО СУ АВИОНИ БЕЛИ: Трећи ће вас изненадити
МОЖДА нисте знали да је око 99 одсто путничких авиона у свету беле боје, ако се изузму натписи компанија на њима. У авио-индустрији за то постоје разлози.
18. 11. 2025. у 22:43
ДРАГУЉИ ИЗУЗЕТНЕ ЧИСТОЋЕ: У Русији пронађена два јединствена дијаманта од 55 и 135 карата
РУДАРСКО-прерађивачки комбинат „Владимир Гриб“ у Архангелској области пронашао је два дијаманта драгуљског квалитета тежине 55,96 и 135,75 карата. Ови кристали су трећи и четврти посебно велики дијаманти ископани ове године, саопштила је компанија АГД „Дајамондс“ руским медијима.
18. 11. 2025. у 22:00
Коментари (0)