АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Шта је показала најновија научна студија
20. 04. 2024. у 23:00
ДА ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
Фото Pixabay free images
Међутим, нова студија је показала да аутофагија не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес.
Тим са Универзитета Џон Хопкинс у Балтимору је током 12 недеља спровео истраживање у коме је део људи практиковао аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи МедПејџТудеј.
-Имали смо 41 учесника студије старих у просеку 59 година и сви су завршили програм. После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма. Промена у гликемијским мерама није се разликовала између група, наведено је у истраживању објављеном у Annals of Internal Medicine.
Вођа студије, професор медицине на Универзитету Џон Хопкинс др Ниса Марутхур, рекла је за Јаху Лајф да је циљ истраживања био да схвате да ли рестрикција калорија делује боље ако се једе касније или раније током дана, али је откривено да неких разлика нема.
-Студија је показала да нема веће користи од повременог гладовања у односу на уобичаје термине за јело када је реч о губитку килограма, под условом да је калоријски унос сличан. Научно разумевање ове теме још није завршено јер остаје много питања без одговора, рекла је Нита Фарухи са Универзитета у Кембриџу за Сајенс Медија Центар.
sputnikportal.rs
БОНУС ВИДЕО - РУСКИ БОМБАРДЕРИ У АКЦИЈИ: Борбена мисија у правцу јужног Доњецка
Препоручујемо
ПРАИСТОРИЈСКО ПОРЕКЛО КАФЕ АРАБИКА: Научници открили одакле стиже црни напитак
16. 04. 2024. у 22:07
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Кoje чудне ствари би се догађале првим људима на Марсу
12. 04. 2024. у 00:50
ОТКРИВЕНА НОВА ВРСТА: Ево шта су научници открили у Бразилу (ВИДЕО)
08. 04. 2024. у 00:49
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
ПРЕМИНУО ЛЕГЕНДАРНИ ГЛУМАЦ: Највише се памти по својим арогантним, али безбрижним ликовима
АМЕРИЧКИ глумац Дебни Колман, који је играо у холивудским филмовима попут, "Паклени торањ", "Од 9 до 5" и "Тутси", умро је у 92. години.
18. 05. 2024. у 07:48
ШОК НА ЗАПАДУ: Русија последњих недеља заузела више територија, него Кијев у контраофанзиви 2023.
РУСКЕ снаге су при напредовању последњих недеља, укључујући у Харковској области, заузеле више територија, него украјинска војска током неуспешне контраофанзиве 2023. године, пише лист „Вашингтон пост“, позивајући се на аналитичаре.
18. 05. 2024. у 08:18
ТАКО МЛАД: Откривен узрок смрти мужа Звезде Гранда - отац му умро пре месец дана
ПАР је интиму љубоморно чувао од јавности.
16. 05. 2024. у 17:05 >> 17:37
Прочитајте више
ВЕЛИКО ИЗНЕНАЂЕЊЕ! Новак Ђоковић донео одлуку пред Ролан Гарос коју нико није очекивао
Новак Ђоковић играће у недељи пред Ролан Гарос на турниру у Женеви.
17. 05. 2024. у 16:41
Dolce Vita на обали Саве: Станови на овој локацији су за оне који живе своје снове
Можете ли да замислите лепоту свакодневице која почиње на обали Саве до које стижете лаганом шетњом кроз јединствену луксузну пешачку зону, а завршава се испијањем вина на вашој пространој тераси с погледом на реку или у врхунском ресторану до ког стижете пешке? У истом дану сте с лакоћом обавили посао, одрадили тренинг, уживали у куповини нових комада гардеробе најлуксузнијих брендова у непосредном комшилуку, а стигли сте и да са децом проведете време у зеленилу, јер се све што вам треба налази надохват руке.
14. 05. 2024. у 10:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 18. МАЈ: Бика очекује проблем са љубоморним партнером, Ваги потребан одмор, Водолија да пази на трошкове
САЗНАЈТЕ шта вам Месец у Ваги доноси за суботу 18. мај, шта вас очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
17. 05. 2024. у 21:30
НЕ БУДИТЕ БРЗОПЛЕТИ Астро савет за суботу 18. мај: Посаветујте се са Вагом, Биком, или Рибама
МЕСЕЦ у шармантној, лепршавој Ваги данас прави сјајан тригон са Плутоном, планетом харизме и новца.
18. 05. 2024. у 07:00
ТЕКТОНСКЕ ПРОМЕНЕ: Стиже Пун Месец у Стрелцу - 23. мај је КЉУЧАН ДАТУМ за ове знаке Зодијака
ПРЕД нама је важан астролошки период, јер нас очекује пун Месец у знаку Стрелца 23. маја, тако да долази време великих промена.
17. 05. 2024. у 11:45
РУСКИ ЕМИГРАНТ - БИО ЗАРОБЉЕН ОД ТУРАКА: Знате ли ко је био супруг Десанке Максимовић? (ФОТО)
ОТИШЛА је да прочита неколико својих песама и није ни слутила да ће је баш ту судбина спојити са човеком који ће јој бити све у животу.
17. 05. 2024. у 14:23
Најновије из рубрике
НЕ БУДИТЕ БРЗОПЛЕТИ Астро савет за суботу 18. мај: Посаветујте се са Вагом, Биком, или Рибама
МЕСЕЦ у шармантној, лепршавој Ваги данас прави сјајан тригон са Плутоном, планетом харизме и новца.
18. 05. 2024. у 07:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ 18. МАЈ: Бика очекује проблем са љубоморним партнером, Ваги потребан одмор, Водолија да пази на трошкове
САЗНАЈТЕ шта вам Месец у Ваги доноси за суботу 18. мај, шта вас очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
17. 05. 2024. у 21:30
ВЛАДЕТА ЈЕРОТИЋ: Ево шта се дешава када отац истуче ћерку
ПОДСЕТИМО се како је о васпитавању деце говорио познати српски академик, неуропсихијатар и књижевник Владета Јеротић.
17. 05. 2024. у 14:31
ГОЈАЗНИ МУШКАРАЦ УРАДИО НЕЗАМИСЛИВО: Преко годину дана ништа није јео - смршао невероватних 125кг (ФОТО)
У ЈУНУ месецу 1965. године гојазан мушкарац по имену Ангус Барбијери престао је да једе више од једне године.
17. 05. 2024. у 14:26
РУСКИ ЕМИГРАНТ - БИО ЗАРОБЉЕН ОД ТУРАКА: Знате ли ко је био супруг Десанке Максимовић? (ФОТО)
ОТИШЛА је да прочита неколико својих песама и није ни слутила да ће је баш ту судбина спојити са човеком који ће јој бити све у животу.
17. 05. 2024. у 14:23
Коментари (1)