СРПСКИ ИМУНОЛОГ КАМЕНОВ: Ово је највећа заблуда о ВИТАМИНУ Д, ево колика нам је дневна доза потребна због пандемије
НАУЧНА расправа о утицају витамина Д на нови сој корона вируса траје, а проф. др Борислав Каменов износи своје мишљење о важном чиниоцу нашег имунитета.
Фото: РТС принтскрин
- Највећа заблуда је што се мисли да витамина Д има довољно, да га има довољно у храни, коју можемо да купимо на пијаци. То у ствари није тачно - рекао је имунолог Борислав Каменов .
- Постоје две врсте витамина Д: Д2 који се налази у храни и Д3 који добијамо преко Сунца. Е, тај који добијамо преко Сунца је суштински проблем. Требају нам сада поприлично велике дозе, ја сам то говорио више пута
Када су у питању дозе витамин Д, доктор је препоручио следеће.
- Људи који имају преко 65 година треба да узимају 10.000 јединица дневно, млађе особе 5.000 јединица на дан, а деца у зависности од узраста, 1.000, 2.000 или 3.000 јединица дневно - рекао је на телевизији "Белами".
Пре узимања витамин Д потребно је консултовати се са лекором, односно проверити ниво витамина Д у крви и ПТХ, хормон параштитасте жлезде који регулише његов ниво.
- Нема потребе ништа посебно да се ради да би се витамин Д унео у организам онако како треба. Једноставно накапајте на кашичицу одређену количину и прогутајте. Нема потребе додавати мало млека нити га стављати на корицу хлеба - објаснио је за "е-клинику" професор Борислав Каменов чија је препорука да се овај витамин узима ујутру.
Саветује и да се поред суплемената, витамини унове и путем хране, као и да управо витамином Д, током пандемије корона вируса, ојачамо имунитет.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ИРАН ДОНЕО ИСТОРИЈСКУ ОДЛУКУ! Ово су сви чекали
Најновије вести из Ирана изненадиће, вероватно, и самог Доналда Трампа, председника Сједињених Америчких Држава, земље која је заједно са Израелом војно напала Иран прошлог месеца.
09. 05. 2026. у 15:07
Испод европске метрополе крије се невероватан ПОДЗЕМНИ ГРАД за 5 милиона људи (ВИДЕО)
ИСПОД Хелсинкија, главног града Финске, протеже се велика мрежа тунела и бункера дуга више од 200 километара. Овај подземни град, изворно познат као Асематунели, у ванредним ситуацијама може да пружи склониште за чак пет милина људи и обухвата више од 5.000 склоништа и преко 50.000 бункера широм града.
10. 05. 2026. у 10:17
Симбол једног од најлепших градова крије мрачну тајну: Тамо је Бинаро21, људе слали на пут без повратка - све открила преживела логорашица
МИЛАНСКА железничка станица Милано Централе један је од највећих, а важи и за један од најлепших станица на свету. Прави је симбол елеганције и ужурбаног живота једног од најбогатијих италијанских градова.
09. 05. 2026. у 19:06
"ОД СМРТИ СИНА МИ СЕ НИШТА ЛЕПО ОСИМ ОВОГА НИЈЕ ДЕСИЛО": Мирко Кодић пуца од поноса - његова ћерка прославила пунолетство
СЛАВЉЕ је протекло у раскошном окружењу, а Ребека је заблистала у златној хаљини, док су родитељи са поносом стајали уз њу.
10. 05. 2026. у 09:37
АМЕРИКАНАЦ ПРИЗНАО: Русија је успела, САД то не могу - цео свети види нашу слабост
АМЕРИЧКА економија постала је рањива на начин који више не може да се сакрије, а управо на то упозорава бивши капетан америчког Корпуса морнаричке пешадије Метју Хо.
10. 05. 2026. у 07:40
"СПАСИЛА СИ МИ ЖИВОТ, УВЕК ЋУ БРИНУТИ О ТЕБИ!" Митровић се јавно обратио бившој: "Померио сам лет, видимо се вечерас"
ВЛАСНИК ружичасте телевизије изненадио је јавност када је честитао рођендан бившој супрузи.
09. 05. 2026. у 20:50
РУСИЈА ПОНОВО БРУЈИ О ИЗЈАВИ ВУЧИЋА: Речи председника о санкцијама ударна вест у руским медијима
РУСКА агенција ТАСС преноси као ударну вест изјаву председника Србије Александра Вучића који је рекао синоћ да би, уколико би одлучио да уведе санкције Русији, „издао душу народа“.
06. 05. 2026. у 11:22
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
ШОК НА НАЈЛОН ПИЈАЦИ: Србин купио старе столице, вреде право богатство (ВИДЕО)
НА први поглед, чиниле су се као још један комад старог намештаја, али је искусно око препознало о чему је реч.
07. 05. 2026. у 10:25
Најновије из рубрике
ДА ЛИ ТРЕБА ДА СТРАХУЈЕМО ОД НОВЕ ПАНДЕМИЈЕ? Директорка "Батута" разјаснила све дилеме о хантавирусу са "крузера смрти"
ЕПИДЕМИЈА хантавируса која се десила на крузеру у Јужном Атлантику и у којој је, за сада, оболело шест особа, од којих су три преминуле је изазвала је велику пажњу јавности широм света, а није непознаница да је овај вирус у одређеном облику присутан и у Србији, познат и као "мишја грозница".
10. 05. 2026. у 10:36
ДЕТАЉНА ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ДО КРАЈА МАЈА: Познати метеоролог објаснио кад нам следи невреме, а кад пролепшање
У СРБИЈИ ће данас бити променљиво облачно и мало топлије са сунчаним интервалима, а краткотрајна киша или пљусак са грмљавином очекује се тек понегде у брдско - планинским пределима.
10. 05. 2026. у 09:43
РЕДИЗАЈН ГРБА И УНАПРЕЂЕНЕ МЕРЕ СИГУРНОСТИ: Нови српски пасош стиже 1. јула, једна ствар одлази у историју
СРПСКИ пасош ускоро добија нови изглед. Документ који грађанима Србије омогућава путовање у око 140 земаља без визе или уз олакшан улазак од 1. јула улази у пуну примену у редизајнираној верзији, са модернијим дизајном, унапређеним заштитним елементима и новом „бургунди“ нијансом корица.
10. 05. 2026. у 08:33
ЛЕГЕНДА КОЈА ВЕКОВИМА ИНТРИГИРА: Ево зашто верници носе беле вунене чарапе у Острог
МЕЂУ бројним обичајима који прате празник Светог Василија Острошког, један посебно привлачи пажњу верника и изазива радозналост - доношење вунених чарапа у манастир Острог.
10. 05. 2026. у 08:21
НА ДАНАШЊИ ДАН ТУРЦИ СПАЛИЛИ МОШТИ СВЕТОГ САВЕ: Важан датум у српској историји, за мир и спокој изговорите ове речи
СРПСКА православна црква и верници обележавају дан посвећен Светом Сави, подсећајући на спаљивање његових моштију на Врачару 1595. године и његово трајно духовно наслеђе.
10. 05. 2026. у 07:25
Коментари (0)