КАКО ПРЕЖИВЕТИ ВРУЋИНУ ИСПОД МАСКЕ? Исцрпљеност може бити врло опасна, а препознаћете је по овим симптомима
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ИСЦРПЉЕНОСТ узрокована високим температурама обично није озбиљна све док се не претвори у топлотни удар. Ево како да разликујете једно од другог.
Фото: Новости
Топлотни удар наступа брзо ако сте предуго били изложени високим температурама и нисте успели да се охладите након почетних симптома исцрпљености.
Како да разликујемо једно и друго?
Одређени фактори могу повећати ризик од исцрпљивања, али и од класичног топлотног удара.
Деца млађа од четири године и одрасли старији од 65 су изложени већем ризику јер способност регулације температуре није јака у овој доби.
Гојазност је још један фактор ризика будући да тело онда задржава више топлоте него иначе.
Ако пређете из хладније у топлију климу или се време драматично промени, такође постоји могућност да ћете имати проблем са регулисањем телесне температуре којој се нисте прилагодили.
Такође, и влажно време доприноси већем исцрпљивању зато што када је влага велике, зној лакше испара што отежава хлађење.
Симптоми исцрпљености
Исцрпљеност није опасна све док се не охладите у року од пола сата, а главни симптоми су:
Да бисте спречили да исцрпљеност постане и топлотни удар потребно је да се охладите чим приметите ове симптоме.
Британска Национална здравствена служба предлаже четири корака:
1. Померите се на хладно место
2. Лезите и мало подигните ноге
3. Пијте пуно воде или неко спортско пиће обогаћено електролитима
4. Охладите кожу прскалицом или навлаженом крпом.
(Телеграф)
Препоручујемо
НАЈНОВИЈЕ ИНФОРМАЦИЈЕ О ВИРУСУ КОРОНА: У Србији заражено још 163 људи, преминуло 5 особа
10. 08. 2020. у 14:41
ЗБОГ ЕПИДЕМИЈЕ КОРОНЕ: Осуђеници са породицом на вези преко Скајпа и Вајбера
10. 08. 2020. у 14:14
СПРЕМНО ДОЧЕКУЈЕМО ЈЕСЕН: Премијерка Брнабић на отварању ковид болнице у Крушевцу
10. 08. 2020. у 12:35
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
"Тражили су ми 50.000ДМ да играм за Југу на СП 1998 - образ ни за шта не дајем!"
РАДЕ Богдановић већ дуже време обавља улогу стручног консултанта и фудбалског аналитичара.
26. 06. 2026. у 21:18
СВЕШТЕНИК ОБЈАСНИО: Које жеље вам Бог никад неће испунити, ма колико се молили
МНОГО људи се бар једном у животу нашло у истој ситуацији - дуго се моле за нешто што им је важно, чекају одговор и надају се да ће се околности променити. Неко моли за оздрављење, неко за љубав, неко за повратак блиске особе, а неко за излаз из проблема који му делује нерешив.
27. 06. 2026. у 17:20
МАРИЈА СЛОМЉЕНА ЗБОГ СМРТИ МАРКА ПАНТИЋА (36): "Бог некад заиста има планове које не разумемо" (ФОТО)
ПЕВАЧИЦА је поделила фотографију и поделила кратку, али веома дирљиву поруку...
27. 06. 2026. у 21:37
ГОЛА, КАО ОД МАЈКЕ...: Снимак наге ЈК кружи мрежама (ВИДЕО)
СМЕЛО и провокативно.
27. 06. 2026. у 20:06
"ПАЗИ, ЗНАМО ГДЕ ЖИВИШ!" Радош Бајић добијао језиве претње смрћу
"КОМЕ да пријављујем? Шта да пријављујем?"
27. 06. 2026. у 09:05
ТРАМП ПОТПИСАО НАРЕДБУ 13219: "Дејтонски споразум и Резолуција 1244 се морају поштовати"
ПРЕДСЕДНИК Сједињених Америчких Држава Доналд Трамп продужио је данас ванредно стање на националном нивоу у вези са Западним Балканом, у складу са Законом о међународним ванредним економским овлашћењима, објављено је данас на сајту Федералног регистра САД.
24. 06. 2026. у 17:38 >> 17:45
УДАРНО: Зеленски тврди да је Лукашенко прихватио ултиматум
КОМУНИКАЦИОНА опрема за коју Украјина тврди да је помагала у подршци руским нападима дронова са територије Белорусије престала је да ради, рекао је председник Украјине Владимир Зеленски новинарима данас, неколико дана након што је издао ултиматум белоруском председнику Александру Лукашенку.
24. 06. 2026. у 18:41
УМРЛА ЈЕ У БОЛОВИМА, У 47. ГОДИНИ Њену смрт Милош никада неће прежалити: "Болест је брзо напредовала"
"БОЛЕСТ је брзо напредовала. За само седам година она је легла у кревет и била је непокретна до смрти."
25. 06. 2026. у 10:29
Најновије из рубрике
КОЈА БИЉКА СЕ БЕРЕ ВЕЧЕ УОЧИ ВИДОВДАНА? Верује се да лечи, користи се 28. јуна рано ујутру! Ево шта се дешава тачно у поноћ
ПОШТО је Видовдан празник сабраности, историјског сећања и достојанства, већ уочи празника у домовима се избегава велика галама, гласна музика и тешки пољски радови. Народ се припрема за сутрашњи одлазак у цркву и паљење свећа косовским јунацима и свим пострадалим прецима.
27. 06. 2026. у 20:42
СВЕШТЕНИК ОБЈАСНИО: Које жеље вам Бог никад неће испунити, ма колико се молили
МНОГО људи се бар једном у животу нашло у истој ситуацији - дуго се моле за нешто што им је важно, чекају одговор и надају се да ће се околности променити. Неко моли за оздрављење, неко за љубав, неко за повратак блиске особе, а неко за излаз из проблема који му делује нерешив.
27. 06. 2026. у 17:20
ОБУСТАВЉЕН ЕЕС СИСТЕМ: Путници остали у шоку на Евзонију
СРПСКИ путници који су рано јутрос стигли на гранични прелаз Евзони доживели су неочекиван преокрет када је, због великих гужви и вишесатних колона изазваних новим ЕЕС системом ЕУ, привремено обустављена његова примена.
27. 06. 2026. у 13:07
ПРАВИЛА ПОНАШАЊА У ЦРКВИ: Шминка и одећа у овој боји - никако, а ево због чега вас још могу опоменути
"ТО долази од елементарног васпитања и културе."
27. 06. 2026. у 10:33
Умро новинар Марко Пантић, познатији као Лудо Перо
Новинар и водитељ Марко Пантић, међу колегама и пријатељима познатији као Лудо Перо, преминуо је, изненада, синоћ у Београду.
27. 06. 2026. у 10:11
Коментари (3)