КАКО СМРШАТИ ДО ЛЕТА? Сазнајте у новој епизоди серијала "Здрава нација" на телевизији Балкан Трип
ПРЕМИЈЕРА у петак, у 20.00 часова, реприза у суботу у 8.00 часова на телевизији Балкан Трип.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Пролеће је доба године када се већина људи одлучи да "пробуши кашику" и почне са напорним тренинзима, како би што пре довели своје тело у форму и дотерали линију до одласка на летовање. Има и оних који још нису почели са тренинзима и који се уздају у инстант резултате, у последњем часу.
Да ли је то могуће сазнаћете у новој епизоди емисије "Здрава нација"? Ауторка Ана Мандић Жугић истраживала је да ли је кардио тренинг обавезан да би изгубили вишак килограма, да ли су женама неопходне вежбе са теговима, да ли је важнији континуитет или интензитет тренинга и како ојачати вољу код оних који крећу "од понедељка". Чућете шта о свему овоме кажу искусни тренери, али и вежбачи у једној београдској теретани.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
"Честитам ти робе аута, куће и свог изгледа! Лечите комплексе, а не да их задовољавате"
18. 05. 2026. у 19:58
МУП УПУТИО ХИТНУ ДЕПЕШУ! Запосленима у том министарству ове ствари су строго забрањене
18. 05. 2026. у 19:00
"ТЕШКО ПРИЧА, СКОРО НИКАКО..." Дарко Младић: Здравље генерала Младића и даље тешко
18. 05. 2026. у 17:32
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"МА, ШТА ЋЕ ТИ ОН, ИДЕ НА ШТАКАМА": Исповест Срећка Шушића - о каријери, Јужном ветру, односу са Индиром Радић
ПЕВАЧ Срећко Шушић после много година проговорио је за медије о свом хендикепу, али и проблему који је имао на почетку каријере због штака.
18. 05. 2026. у 08:57
Зашто су раскинули Хелена Топаловић и Слоба Васић? "Причали су о тучи!"
"РАЗМИШЉАМ о њој нон-стоп пошто ја њу волим. Размишљам о њој 24 сата и зато кажем да се никад не зна."
18. 05. 2026. у 17:24
ВЕЧИТИ ДЕРБИ У ПОЛУФИНАЛУ: Партизан и Звезда би да спасу сезону освајањем Аба лиге
ПРВИ меч полуфинала Аба лиге биће одигран вечерас од 20 часова у београдској "Арени", домаћини су "црно-бели".
18. 05. 2026. у 11:48
ЗАПОСЛЕНИ БЕЛЕ КУЋЕ БЕЖАЛИ У ПАНИЦИ: За све је "крива" Меланија Трамп (ВИДЕО)
ПОСЕТИОЦИ и запослени у Белој кући доживели су прави шок када је огроман рој пчела преплавио Северни травњак, место где се обично дочекују страни државници и одржавају свечани догађаји.
18. 05. 2026. у 10:48
ЈАНИК СИНЕР У ШОКУ ЗБОГ НОВАКА ЂОКОВИЋА! Ево шта је Србин урадио Италијану - одмах стигао одговор који је "спустио" Нолета
Новак Ђоковић је изгубио на почетку мастерса у Риму, а на том тениском турниру из АТП мастерс серије 1000 синоћ се десило нешто врло занимљиво.
18. 05. 2026. у 12:50
СКАНДАЛ: Први човек војске није прочитао мејл од Американаца - војска из медија сазнала за важну одлуку
ПОЉСКА је у среду била затечена изненадном одлуком САД да откаже планирано распоређивање америчких трупа у тој земљи. Али испоставило се да је упозорење стигло још неколико дана раније. Наиме, како пише Политико, пољска војска је била обавештена о потезу Пентагона још прошлог понедељка, према речима троје људи упознатих са тим питањем који се налазе у најужем кругу начелника Генералштаба Оружаних снага Пољске, генерала Веслава Кукуле, који је примио упозорење.
18. 05. 2026. у 09:58
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
ФАРМЕР ОСТАВИО 5 КРАВА НА ПУСТОМ ОСТРВУ: 130 година касније научници нису могли да верују шта виде
ПРИЧА о пет крава остављених на изолованом острву Амстердам у Јужном океану прерасла је у једно од најнеобичнијих поглавља модерне биологије.
14. 05. 2026. у 14:24 >> 20:55
Најновије из рубрике
СПРЕМИТЕ СЕ, ПОЧИЊЕ КЛИМАТСКИ ШОК: РХМЗ упалио аларме, сунце нагло пресецају пљускови и грмљавина - Ови делови Србије су први на удару
У СРБИЈИ ће током ноћи бити мало облачно или ведро, док метеоролози за наредне дане најављују променљиво време уз постепени пораст температуре, саопштио је Републочки хидрометеоролошки завод Србије (РХМЗ).
18. 05. 2026. у 21:44
"Честитам ти робе аута, куће и свог изгледа! Лечите комплексе, а не да их задовољавате"
МОДЕРНИ начин живота, непрестана трка за новцем, луксузом и савршеним физичким изгледом, све више нас удаљавају од оних који су нам најважнији - од породице, правих пријатеља и нас самих.
18. 05. 2026. у 19:58
МУП УПУТИО ХИТНУ ДЕПЕШУ! Запосленима у том министарству ове ствари су строго забрањене
МИНИСТАРСТВО унутрашњих послова упутило је Депешу свим организационим јединицама, коју је потписао потпредседник Владе и министар унутрашњих послова Ивица Дачић, о обавезном хитном поступању у случају сазнања о недозвољеном ангажовању запослених у МУП-у, у складу са подзаконским актима, Кодексом полицијске етике и Правилником о начину понашања и личном изгледу полицијских службеника и других запослених у МУП.
18. 05. 2026. у 19:00
"ТЕШКО ПРИЧА, СКОРО НИКАКО..." Дарко Младић: Здравље генерала Младића и даље тешко
ЗДРАВСТВЕНО стање генерала Ратка Младића и даље је тешко и скоро никако не говори, али није добио никакву нову терапију, изјавио је данас његов син Дарко Младић.
18. 05. 2026. у 17:32
Компанија НИС на Пољопривредном сајму представља погодности НИС Агро картице
КОМПАНИЈА НИС традиционално и ове године учествује на 93. Међународном пољопривредном сајму у Новом Саду, где представља погодности програма намењеног пољопривредницима.
18. 05. 2026. у 17:00
Коментари (0)