ОВОГ ДАТУМА ПОЧИЊЕ ЛЕТЊЕ РАЧУНАЊЕ ВРЕМЕНА: Ускоро померамо казаљке
У НОЋИ између 28. и 29. марта померамо казаљке један сат унапред и прелазимо на летње рачунање времена, које ће трајати све до краја октобра. Међутим, док се свет и даље препире око тога да ли ову праксу треба заувек укинути, све гласније се помиње једно потпуно ново решење - такозвано "треће време". Шта то заправо значи за нас и како би нам променило свакодневицу?
Фото: Профимедиа
Шта је летње, а шта зимско време
Основна идеја увођења летњег и зимског времена увек је била да се боље искористи дневна светлост. Зимско време је заправо право, астрономско време. Са друге стране, лети се сат помера тако да се један јутарњи сат "украде" и дода вечери како би мрак пао касније.
Занимљиво је да је ову идеју први предложио амерички политичар Бенџамин Френклин још 1784. године, како би људи раније устајали и уштедели на свећама. Нешто касније, 1895. године, новозеландски научник Џорџ Вернон Хадсон предложио је померање сата унапред јер је сматрао да човеку више одговара живот дању.
У пракси, летње време је прва увела Немачка 1916. године током Првог светског рата ради уштеде угља, док је у тадашњој СФР Југославији оно уведено тек 27. марта 1983. године.
Ефекти на здравље
Иако сат времена дужег сна може деловати привлачно, може лекари истичу и да може донети и нежељене ефекте попут несанице, поремећаја биолошког ритма и интензивног умора.
- Да бисмо избегли ове непријатности, изузетно је важно да легнемо у кревет у исто време као и обично, као и претходних ноћи - нагласила је др Бисерка Обрадовић и додала да су метеропате посебно угрожена група.
- То може довести до нерасположења, раздражљивости, поремћаја исхране тј. гојазности па чак и депресије - истиче докторка.
Како се лакше прилагодити промени времена?
Ако желите да ублажите негативне ефекте промене сата, можете:
- Постепено мењати ритам спавања неколико дана раније – лећи и устајати 15–30 минута касније или раније.
- Избегавати кофеин и обилне оброке пре спавања.
- Проводити више времена на дневној светлости, нарочито ујутру.
- Одржавати стабилну рутину одласка на спавање и буђења.
БОНУС ВИДЕО:
Препоручујемо
МИЛЕО АУТО-ПУТЕМ: Полицајци били у чуду кад су видели КО је за воланом (ВИДЕО/ФОТО)
22. 03. 2026. у 22:25
ТРИК ЗА ОДРЖАВАЊЕ РУЖА: Ево зашто је веома битно да уклоните суве цветове
20. 03. 2026. у 18:58
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАКО СЕ СРБИЈА КОТИРА НА КЛАДИОНИЦАМА ПРЕД ЕВРОВИЗИЈУ: Погледајте ко је фаворит и када ће наши представници наступити
ЕВРОВИЗИЈА 2026. одржаће се у Бечу, а Србију представља метал бенд Лавина.
07. 05. 2026. у 14:08
ЛЕГЕНДАРНА ПЕВАЧИЦА ХИТНО ХОСПИТАЛИЗОВАНА: Познато у каквом је сада стању
ПЕВАЧИЦА Бони Тајлер хитно је у Португалу, где је подвргнута неодложном хируршком захвату на цревима.
07. 05. 2026. у 10:33
ИСПЛИВАЛЕ 18 ПЛУС СЦЕНЕ АНЂЕЛИНЕ ЏОЛИ И МЛАДОГ ФРАНЦУЗА: За њега се сумња да је нови дечко славне глумице (ФОТО)
ИНТИМНЕ сцене у филму су суптилне и фокусиране на емоције и рањивост, што је специфичност редитељке Алис Винокур.
07. 05. 2026. у 09:30
ЦВЕТ КОЈИ ТРЕБА ДА УНЕСЕТЕ У КУЋУ НА МАРКОВДАН: Верује се да је настао од Исусових суза и да штити дом од несреће
МАРКОВДАН није само још један празник – он је подсетник да мир долази кад станемо, окренемо се вери и унутар дома посадимо оно што заиста желимо да цвета: љубав, мир и заштита.
07. 05. 2026. у 12:37
НАЈУСАМЉЕНИЈЕ МЕСТО НА ЗЕМЉИ: Најближи људи су у свемиру
ТАЧКА у Тихом океану најусамљеније је место на планети...
07. 05. 2026. у 11:02
"ГРОБАРИ" МУ ОВО НЕЋЕ НИКАД ЗАБОРАВИТИ: Умро је Владимир Цветковић, легенда Звезде и СПАСИЛАЦ Партизана!
Умро је Владимир Цветковић, легенда и кошаркашког и фудбалског клуба Црвена звезда, а мало ко је знао да је својевремено био и "спасилац" ФК Партизан.
06. 05. 2026. у 20:06
РУСИЈА ПОНОВО БРУЈИ О ИЗЈАВИ ВУЧИЋА: Речи председника о санкцијама ударна вест у руским медијима
РУСКА агенција ТАСС преноси као ударну вест изјаву председника Србије Александра Вучића који је рекао синоћ да би, уколико би одлучио да уведе санкције Русији, „издао душу народа“.
06. 05. 2026. у 11:22
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
ШОК НА НАЈЛОН ПИЈАЦИ: Србин купио старе столице, вреде право богатство (ВИДЕО)
НА први поглед, чиниле су се као још један комад старог намештаја, али је искусно око препознало о чему је реч.
07. 05. 2026. у 10:25
Најновије из рубрике
"Боље да умрем!" Како је српски патријарх рекао "не" папи - заточен у логору са Николајем Велимировићем, избацивао Титове људе, чак и Леку
"МОЛИМ вас, како ја сада могу да пређем преко свега тога, и да одем у Ватикан на ноге Папи? То би било подворење, што ја као српски патријарх не бих никада могао себи да дозволим, а још мање да о тој могућности дискутујем, па макар да ми је стављено да бирам између смрти и живота."
07. 05. 2026. у 20:06
КРЕЋЕ ПЕРИОД ТЕШКИХ СПАРИНА: Да ли нас од овог датума чека потоп?
ВРЕМЕНСКЕ прилике над нашим регионом у наредном периоду биће све само не досадне. Док уживамо у пролећним температурама, природа нам спрема озбиљан тест стрпљења.
07. 05. 2026. у 19:38
ПАВКОВ У КРАЉЕВУ: Обишла радове на постројењу за пречишћавање отпадних вода
МИНИСТАРКА заштите животне средине Сара Павков обишла је данас радове на изградњи капиталног пројекта постројења за пречишћавање отпадних вода у Краљеву које је од великог значаја за заштиту вода и животне средине у сливовима четири значајна реке.
07. 05. 2026. у 17:49
НИШ ОБЕЛЕЖИО 27 ГОДИНА ОД НАТО БОМБАРДОВАЊА: Парастос и венци за 16 страдалих цивила у центру града
У НИШУ је данас полагањем венаца и парастосом невино страдалим цивилима, обележено 27 година од бомбардовања центра града касетним бомбама током НАТО агресије 1999. године, када је погинуло 16 Нишлија међу којима и једна трудница.
07. 05. 2026. у 17:23
"НИЈЕДНА МАМА НИЈЕ САМА": Држава стуб мајкама са болесном децом и особама за инвалидитетом
КОМПАНИЈА Ало медиа сyстем у сарадњи са компанијом М:тел организовала је конференцију под називом "Ниједна мама није сама", посвећену законским решењима и унапређењу положаја особа са инвалидитетом и родитеља-неговатеља и подршци државе свим мајкама уз учешће министарке Милице Ђурђевић Стаменковски, генералне директорке М:тел компаније Јелене Триван и других релевантних саговорника.
07. 05. 2026. у 16:47
Коментари (0)