Овсена каша: мали оброк великих бенефита
У свету у ком стално јуримо између обавеза, посла, тренинга, дружења и личног развоја често остаје мало простора за квалитетне оброке. Ипак, здрава исхрана не мора да буде компликована, понекад је најбољи избор и најједноставнији. Ту на сцену ступа овсена каша – омиљени јутарњи оброк који осваја и оне најзаузетије.
Фото: Промо
У научној студији која је упоређивала заситност 38 уобичајених намирница, овсена каша је заузела високо треће место, а чак прво место међу најзаситнијим намирницама за доручак. Због својих бенефита овсена каша представља идеалан доручак који даје енергију и пружа дуг осећај ситости а да при томе у организам не унесемо превише калорија.
Зашто је овсена каша толико посебна? Према мишљењу нутрициониста одличан избор оброка у току дана је сачињен од житарица целог зрна, попут овса који је богат влакнима који позитивно утичу на здравље цревне флоре, односно на варење и апсорпцију нутријената. Осим тога, овас се постепено вари и самим тим дуго држи осећај ситости, што га чини савршеним савезником у току дана. Управо такав избалансиран оброк јесте Боом Боx овсена каша!
Фото: Промо
Сви Боом Боx производи су развијени у сарадњи са нутриционистима те не садрже додате шећере, вештачке ароме и боје. Ове овсене каше долазе у више комбинација укуса који могу задовољити свакога. Било да волите пун укус чокаладе или сте више воћни тип, Боом Боx овсене каше имају избор за вас! Комбинација воћа, орашастих плодова, чоколаде или чија семенки пронаћи ће пут и до оних најизбирљивијих. 100% биљног порекла и без додатог шећера прави су избор за мини оброк у току дана након ког ћете се осетити као да радите праву ствар за себе!
Поред нутритивне вредности, припрема овсене каше је брза и једноставна. Боом Боx овсене каше долазе у практичном паковању од 60г и могу се направити са биљним напицима, млеком, или водом - идеално за оне дане када сваки минут значи. За разлику од сличних производа не садрже додати шећер ни вештачке ароме, и оно заиста практично – не морају да се кувају већ се само прелију водом или још боље Боом Боx биљним напитком који су кремасти и веома укусни.
Фото: Промо
У ери када бирамо пажљиво шта једемо, колико трошимо и како се осећамо, Боом Боx овсена каша је прави одговор. Практична, укусна, без додатог шећера – она је више од доручка. То је начин да започнемо дан хранљиво и без журбе јер здраве навике не почињу великим променама, већ малим, свакодневним изборима, а Боом Боx ће допринети да се у току дана осећаш лагано, а сито.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
УБИЈЕН КИРИЛ БАБИЧУК: Репрезентативац погинуо у Украјини
Рат у Украјини и даље привлачи огромну пажњу широм планете, а најновије вести везане за тај сукоб, који Русија назива "специјана војна операција", долазе из сфере спорта.
19. 06. 2025. у 13:20
"УС**** СМО СЕ!" Михаил Дегтјаров шокирао целу Русију - и то усред највећег догађаја који Русија организује
Русија је, откако је почео рат у Украјини, на мети бројних санкција, па и спортских, услед чега руске репрезентације не могу да играју међународне такмичарске утакмице. Србија је једна од ретких која је изашла у сусрет Русима, а то је био изврстан повод да у Београд дође и руски министар спорта, Михаил Дегтјаров. Сада, када се вратио у Руску Федерацију, најпре је одржао састанак са руским председником, Владимиром Путином, а онда шокирао јавност Русије.
19. 06. 2025. у 20:01
ЦРВЕНА ЗВЕЗДА ОДУСТАЛА ОД ЕВРОПЕ? Црвено-бели се испрва нису пријавили за учешће у европским куповима, али...
"Делије" ово свакако нису очекивале...
19. 06. 2025. у 14:46
АНА ДИВАЦ СКРХАНА - ОТКРИЛА ДЕТАЉЕ ИЗ БОЛНИЦЕ: "Размишљала сам шта бих причала да си умро"
СРПСКИ кошаркаш добио је вештачки кук након саобраћајне несреће коју је доживео у Црној Гори, а након које није могао да устане.
20. 06. 2025. у 12:15
НАЈИНТИМНИЈИ ДЕТАЉИ ИЗ ПУТИНОВОГ ЖИВОТА О овоме никада не говори: Када сам рекао то, мислио сам на њу... (ВИДЕО)
РУСКИ председник Владимир Путин састао се данас са руководиоцима и представницима водећих новинских агенција из целог света. Скоро два сата одговарао је на актуелна питања, пре свега која се тичу међународне политике.
19. 06. 2025. у 17:19
ТАКЕР ПОНИЗИО КРУЗА! Америка бруји о ватреној размени о Ирану: Не знате ништа (ВИДЕО)
НОВИНАР Такер Карлсон је у уторак оштрог критиковао сенатора Теда Круза, републиканца из Тексаса, због његових коментара у вези са текућим сукобом између Израела и Ирана.
19. 06. 2025. у 15:46
ОГЛАСИО СЕ ОРБАН: Издао велико упозорење због Ирана
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан упозорио је да би, у случају да се Иран распадне због тренутног рата, регион могао да постане неуправљив и ван контроле, што би имало озбиљне глобалне последице.
20. 06. 2025. у 10:34
ЖЕСТОКА ПРЕТЊА ТРАМПУ ИЗ МОЋНЕ ДРЖАВЕ: Ако се САД укључе у рат, напашћемо вас
МОЋНА шиитска милиција из Ирака, Катаиб Хезболах, која има подршку Ирана, запретила је нападима на америчке војне базе широм Блиског истока уколико се администрација Доналда Трампа одлучи да интервенише у евентуалном сукобу између Израела и Ирана.
20. 06. 2025. у 09:27
ДУШАН У ШОКУ: Шта је Трамп питао Влаховића
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп угостио је у Овалном кабинету екипу Јувентуса, а онда поставио шкакљиво питање Влаховићу и друговима.
19. 06. 2025. у 10:33
Најновије из рубрике
КРАЈ ЈУЛА НА КОПАОНИКУ У ЗНАКУ СПОРТА: Љубитељи спортских активности бег од врућине траже на планини
Спортске манифестације ”Три стране Копаоника” и ”Траил раце Копаоник” одржаће се и овог лета на теренима Националног парка Копаоник и то већ традиционално последњег јулског викенда, од 25. до 27. јула.
20. 06. 2025. у 14:07
ОВО ЋЕ ОСТАТИ ТРАЈНИ ЛЕГАТ ПРЕДСЕДНИКА ВУЧИЋА: Петковић у посети манастиру Хиландар
Директор канцеларије за Косово и Метохију поделио је на свом Инстаграм профилу фотографије и утиске са посете манастиру Хиландар
20. 06. 2025. у 11:18
СТИЖЕ НОВИ ТОПЛОТНИ ТАЛАС: Биће и до 37 степени у хладу, а ево где се очекују пљускови
ЗА НАМА је најтоплији дан ове седмице, а према најавама метеоролога данас и за викенд чека нас мало свежије време са температурама које неће прелазити 31. подеок.
20. 06. 2025. у 10:49
ЛЕТОВАЊЕ У СРБИЈИ: Пронашли смо оазе освежења – ово су најлепши аква паркови за породични одмор
ТЕМПЕРАТУРЕ расту, а многи све више размишљају о томе где да побегну од градске врелине.
20. 06. 2025. у 10:00
ВОЗАЧИ, ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Ево када почиње појачана контрола саобраћаја
ОД почетка године у саобраћају је погинуло 206 особа и повређено више од 7.600. До краја недеље полиција ће појачати контролу вожње под дејством алкохола и психоактивних супстанци. Данас широм Европе биће реализована 24-часовна контрола.
20. 06. 2025. у 09:18
Коментари (0)