Овсена каша: мали оброк великих бенефита
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
У свету у ком стално јуримо између обавеза, посла, тренинга, дружења и личног развоја често остаје мало простора за квалитетне оброке. Ипак, здрава исхрана не мора да буде компликована, понекад је најбољи избор и најједноставнији. Ту на сцену ступа овсена каша – омиљени јутарњи оброк који осваја и оне најзаузетије.
Фото: Промо
У научној студији која је упоређивала заситност 38 уобичајених намирница, овсена каша је заузела високо треће место, а чак прво место међу најзаситнијим намирницама за доручак. Због својих бенефита овсена каша представља идеалан доручак који даје енергију и пружа дуг осећај ситости а да при томе у организам не унесемо превише калорија.
Зашто је овсена каша толико посебна? Према мишљењу нутрициониста одличан избор оброка у току дана је сачињен од житарица целог зрна, попут овса који је богат влакнима који позитивно утичу на здравље цревне флоре, односно на варење и апсорпцију нутријената. Осим тога, овас се постепено вари и самим тим дуго држи осећај ситости, што га чини савршеним савезником у току дана. Управо такав избалансиран оброк јесте Боом Боx овсена каша!
Фото: Промо
Сви Боом Боx производи су развијени у сарадњи са нутриционистима те не садрже додате шећере, вештачке ароме и боје. Ове овсене каше долазе у више комбинација укуса који могу задовољити свакога. Било да волите пун укус чокаладе или сте више воћни тип, Боом Боx овсене каше имају избор за вас! Комбинација воћа, орашастих плодова, чоколаде или чија семенки пронаћи ће пут и до оних најизбирљивијих. 100% биљног порекла и без додатог шећера прави су избор за мини оброк у току дана након ког ћете се осетити као да радите праву ствар за себе!
Поред нутритивне вредности, припрема овсене каше је брза и једноставна. Боом Боx овсене каше долазе у практичном паковању од 60г и могу се направити са биљним напицима, млеком, или водом - идеално за оне дане када сваки минут значи. За разлику од сличних производа не садрже додати шећер ни вештачке ароме, и оно заиста практично – не морају да се кувају већ се само прелију водом или још боље Боом Боx биљним напитком који су кремасти и веома укусни.
Фото: Промо
У ери када бирамо пажљиво шта једемо, колико трошимо и како се осећамо, Боом Боx овсена каша је прави одговор. Практична, укусна, без додатог шећера – она је више од доручка. То је начин да започнемо дан хранљиво и без журбе јер здраве навике не почињу великим променама, већ малим, свакодневним изборима, а Боом Боx ће допринети да се у току дана осећаш лагано, а сито.
Препоручујемо
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: У овом делу Србије креће невреме - креће невреме
22. 06. 2026. у 18:15
ОДЛУКА ВЛАДЕ: Станица “Београд Центар” постаје међународни гранични прелаз
22. 06. 2026. у 16:44
ФИЛМОВИ КОЈИ ЖИВЕ: Телеком Србија чува највеће класике домаће кинематографије
22. 06. 2026. у 15:19
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
АДЕЛ СЕ СПРЕМА ЗА ВЕЛИКИ ПОВРАТАК: "Снима нову музику у Лондону"
АДЕЛ наводно снима нову музику у Лондону - две године након велике паузе.
22. 06. 2026. у 11:31
ОВУ БУБУ НИКАКО НЕ УБИЈАЈТЕ: Ваш је највећи пријатељ у кући, ево и зашто
АКО је сретнете на кућном прагу немојте је убијати!
21. 06. 2026. у 21:15
ХОРОР ПРИЗОР - АУТО СЛЕТЕО СА МОСТА: Прве фотке удеса "Даре из Јасеновца" - пробила ограду, није била сама у колима (ФОТО)
"НИСАМ у стању да причам. Имам благо натекнуће карлице, не могу да ходам."
22. 06. 2026. у 16:38
ОБИЧАЈИ ЗА ВИДОВДАН КОЈИ СЕ ПОШТУЈУ ВЕКОВИМА: Један се посебно односи на све неудате девојке
У НЕДЕЉУ, 28. јуна, Срби славе Видовдан, празник који има највише обичаја после Ђурђевдана.
22. 06. 2026. у 13:32
ЕВО ЗБОГ ЧЕГА ЈЕ ЕН ХАТАВЕЈ КРИЛА ТРУДНОЋУ: Није планирала то да уради, али...
ДА није било папраца можда би успела да крије стомачић још неко извесно време.
22. 06. 2026. у 09:30
"У ГЛАВИ МИ ЈЕ ВЕЛИКА ПАНИКА": Жика Јакшић се још увек опоравља од можданог удара - открио које последице има
ЖИКА Јакшић открио је да се скоро сасвим опоравио након можданог удара.
22. 06. 2026. у 10:24
НОВИ СТРАВИЧНИ ДЕТАЉИ СМРТИ МАРИЈЕ (21): Док лежала непомична, радник повукао језив потез који је шокирао све (ВИДЕО)
Смрт Марије (21) након банџи скока у Бразилу добила је нови обрт пошто сведок тврди да је запослени уклонио њену ГоПро камеру са места несреће.
16. 06. 2026. у 12:22
"БОЖИЈА РУКА" И "ГОЛ ВЕКА" 40 ГОДИНА КАСНИЈЕ: Дан када је Дијего Армандо Марадона постао "божанство" (ВИДЕО)
Дан када се фудбал променио. Постоје голови који доносе трофеје, мењају каријере, али је само један променио историју ове игре.
22. 06. 2026. у 12:45 >> 12:45
ТЕШКА БОРБА ЗА ЖИВОТ НАШЕГ СЛАВНОГ МУЗИЧАРА: "Рак ми гризе кости, проширио се на цело тело, молим вас - помозите да преживим"
"МОЛИМ вас, вратите ми ону доброту коју сам годинама делио са вама, донирајте одмах и помозите ми да преживим."
20. 06. 2026. у 16:23
Најновије из рубрике
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ: У овом делу Србије креће невреме - креће невреме
РЕПУБЛИЧКИ хидрометереолошки завод издао је хитно упозорење за подручје јужног Баната, у околини Вршца, на јаку конвективну облачност која ће нешто пре 19 часова проузроковати интензивне пљускове са грмљавином, као и на локалну појаву суградице и града која ће се даље премештати ка Белој Цркви.
22. 06. 2026. у 18:15
ОДЛУКА ВЛАДЕ: Станица “Београд Центар” постаје међународни гранични прелаз
ВЛАДА Србије донела је одлуку о отварању сталног граничног прелаза за међународни железнички саобраћај путника и робе "Београд - Центар". Отвара се стални железнички гранични прелаз у Београду
22. 06. 2026. у 16:44
ФИЛМОВИ КОЈИ ЖИВЕ: Телеком Србија чува највеће класике домаће кинематографије
ТОКОМ јуна, месеца посвећеног пројекту „Филм живи“, публика је поново имала прилику да открије ванвременска дела српске и југословенске кинематографије у савременом 4К руху.
22. 06. 2026. у 15:19
ОБИЧАЈИ ЗА ВИДОВДАН КОЈИ СЕ ПОШТУЈУ ВЕКОВИМА: Један се посебно односи на све неудате девојке
У НЕДЕЉУ, 28. јуна, Срби славе Видовдан, празник који има највише обичаја после Ђурђевдана.
22. 06. 2026. у 13:32
НЕВРЕМЕ СЕ СРУЧИЛО НА ЧАЧАК: Креће хаос, РХМЗ издао хитно упозорење за више места, ево ко је следећи на удару (ФОТО)
НАКОН тропског таласа Чачак и Горњи Милановац током јутарњих сати погодило је невреме, праћено јаком кишом.
22. 06. 2026. у 12:52
Коментари (0)