ВЕЧЕРАС СПАВАМО САТ КРАЋЕ: Не заборавите да померите сат унапред
ВЕЧЕРАС почиње летње рачунање времена, када се казаљке померају за један сат унапред, са 2 на 3 сата.
Фото Pixabay free images
Летње рачунање времена почиње последњег викенда у марту, а важи све до последњег викенда у октобру.
Пошто се завршава зимско рачунање времена — према којем смо имали "скраћени" дан, треба подсетити да нас са новим, летњим, иако померамо сат уназад, чекају дужи дани.
Тачније, ако је сада сумрак око шест сати увече после подне, за недељу дана ћемо имати скоро све до 7-8 сати увече дневну светлост.
- Зато ово враћање на зимско рачунање времена даје ефекат скраћења дана и скраћења наше изложености дневном светлу, а светлост је оно што одређује наше биолошке ритмове који морају бити усклађени са циклусом светлости и таме, односно смене дана и ноћи коју диктира Сунце - рекао је раније Драган Хрнчић, физиолог са Медицинског факултета у Београду за РТС.
Симптоми који се могу јавити са овом променом
Померање сата највише утиче на метеоропате и хроничне болеснике, али да ће и они којима баш ништа не фали осетити ову промену.
Расејаност, поспаност, умор и бол у глави само су неке од тегоба који ће утицати на ваш организам, који ће због новонастале промене свакако бити под стресом.
- Померање сата је неминовно, ми смо навикли на то, иако нам првих неколико дана не прија. Многим људима смета и потребно је време како бисмо се навикли. Сваки организам је прича за себе, па тако код некога може то привикавање трајати и мало дуже - објаснила је раније др Љиљана Велков, професорка анатомије и физиологије.
Осим наведених тегоба ту је и смањена продуктивност, те је важно што пре ухватити ритам и одлазити у кревет на време да бисмо се пробудили одморнији.
(Курир)
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ГДЕ ЈЕ ДАНАС АНА? Овако је Деки говорио о бившој супрузи: "Она је љубав, подршка, ослонац и вера" (ФОТО)
"С АНОМ ми се десила љубав на први поглед, одмах сам се заљубио у њу, чим сам је видео. Она је љубав, подршка, ослонац, вера и нада.“
02. 08. 2025. у 19:36
ЗАДАТАК СА КРАВАМА ЗБУНИО ЦЕЛУ СРБИЈУ: Да ли знате решење?
РЕШЕЊЕ очито није јединствено...
02. 08. 2025. у 21:15
КАДИРОВ СЕ ОГЛАСИО ПОСЛЕ ВЕСТИ ДА ЈЕ ХОСПИТАЛИЗОВАН: Снимак говори у каквом је стању лидер Чеченије (ВИДЕО)
ЧЕЧЕНСКИ лидер Рамзан Кадиров објавио је да се вратио активном тренингу након паузе.
02. 08. 2025. у 17:56
Зашто је Џобс деценијама сваких 6 месеци куповао ИСТИ ауто?
ЛЕГЕНДА каже да је Стив Џобс куповао нови "порше", идентичан оном који је већ поседовао, сваки пут када би се појавила огреботина на његовом аутомобилу, али…
02. 08. 2025. у 22:19
"БОЖЕ, КОЛИКО МИ ЈЕ ЈОШ ОСТАЛО?" Једина жеља пред судњи дан - да умрем пре жене! Јако у њу верујем, Маја је моја хероина"
"ЈАКО верујем у њу, једна моја и једина је жеља када дође судњи дан и мени и њој, да ја ипак одем пре ње."
02. 08. 2025. у 21:01
ВОЈСКА МАРКА АУРЕЛИЈА: Велико откриће на Дунаву код Илока из II века - близу границе Хрватске и Србије
"СА ТЕ позиције постојала је изузетна визуелна контрола великог подручја, а кула је притом била природно заштићена с три стране дубоким клисурама."
02. 08. 2025. у 17:49
"ДОБРО СМО УПОЗНАТИ СА ДОГАЂАЈИМА У СРБИЈИ" Медведев оптужио Запад за организовање протеста у другим земљама
ЗАМЕНИК председника Савета безбедности Русије и председник странке Јединствена Русија Дмитриј Медведев оптужио је данас западне земље да организују протесте и мешају се у изборне процесе других земаља да би одржале своју доминацију.
31. 07. 2025. у 17:01
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
СРПСКА СНАЈА ИЗ ЗАМБИЈЕ Описала свој прелазак у православље: "У почетку, неке ствари биле су ми ЧУДНЕ"
ПАТРИЦИЈА Каунда из Замбије пре неколико година заљубила се у младића из Србије, а због њега се доселила у нашу земљу, па чак и променила веру.
02. 08. 2025. у 11:32
Најновије из рубрике
ВРУЋИНА, ПА ОСВЕЖЕЊЕ: Време данас промењиво
ВРЕМЕ у Србиј данас на истоку и југу претежно сунчано и топло, у осталим крајевима променљиво облачно са сунчаним интервалима, али нестабилно, а локално се очекују и краткотрајне временске непогоде.
03. 08. 2025. у 01:00
СТИЖЕ НЕВРЕМЕ! РХМЗ ИЗДАО НОВО УПОЗОРЕЊЕ: Пљускови и грмљавина погодиће ове крајеве земље
У наредна два сата у западним и југозападним пределима, уз променљиву облачност, понегде краткотрајна киша или пљусак с грмљавином са тенденцијом премештања ка Шумадији, наводи се у најновијој најави РХМЗ.
02. 08. 2025. у 20:05
У НАРЕДНА ДВА САТА СТИЖУ ПЉУСКОВИ СА ГРМЉАВИНОМ Хитно се огласио РХМЗ: Ови делови Србије први на удару (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
02. 08. 2025. у 18:27
КРАЉ ОДЛУЧУЈЕ ДА УКИНЕ УСТАВ И ПРЕУЗМЕ ВЛАСТ: Радић је у болници, после атентата у Скупштини, молио краља Алескандра да заведе самовладу
ПОСЛЕ једног од највећих политичких злочина у историји југословенских простора наступају звездани тренци на политичкој сцени јунака фељтона, који је пред читаоцима „Новости“, Петра Живковића.
02. 08. 2025. у 18:00
ДРУГА ГРУПА ДЕЦЕ СА ИНВАЛИДИТЕТОМ НА ОПОРАВКУ У ОДМАРАЛИШТУ ЦРВЕНОГ КРСТА У БОГОВАЂИ (ФОТО)
У СКЛАДУ са својим основним циљем – унапређењем положаја особа са инвалидитетом – Фондација Хероји Београдског маратона је, у сарадњи са Црвеним крстом Београд и Спортским савезом особа са инвалидитетом Београда, подржала и испратила другу групу деце са инвалидитетом у одмаралиште Црвеног крста у Боговађи.
02. 08. 2025. у 15:52
Коментари (0)