ЧИМ УЈУТРУ ОДЕТЕ У КУПАТИЛО УРАДИТЕ ОВУ ВЕЖБУ: Докторка Мима о проблему који мучи 350.000 Срба (ВИДЕО)
УЧЕСТАЛО мокрење је проблем који погађа огроман број људи, али се о њему не говори довољно. Може бити чак и симптом рака, и важно је да промене у обављању ове физиолошке потребе пријавите лекару, рекла је гинеколог др Мима Фазлагић.
Фото: Принтскрин К1 ТВ
Ако већег здравственог проблема нема, али имате проблем са учесталим мокрењем, постоји вежба коју можете радити која ће ојачати мишиће мале карлице и олакшати вам.
- Ујутру рано, када је бешика потпуно пуна и одемо у купатило, урадите ову вежбу. Покушајте да вољно прекинете млаз урина. То је најбољи начин да научите и ојачате те мишиће, видећете да то није лако урадити нарочито после порођаја, али ако се вежба то помаже да се овај проблем не јави - објаснила је др Фазлагић на К1.
Постоји ли период када је учестало мокрење нормално?
- У неком обиму, после порођаја се увек јавља и пацијенткиње то умеју да протумаче. Ако је нешто што се побољшало за месец дана, или нестало, али ако види да проблем опстаје мора да каже лекару на контроли да би се на време бринуло и о томе - рекла је она.
Шта узрокује слабљење бешике?
- Мишићи карличног дна, и код мушкараца и код жена. Код мушкараца то може бити и проблем са простатом, задебљање зида мокраћне бешике, а код жена је заиста таква анатомија да слабљење мишића карличног дна одмах води у овакве симптоме - рекла је др Фазлагић.
Гинеколог за жене, а уролог за мушкарце, адреса су ако приметимо проблем с мокрењем.
- Ово није проблем који скраћује живот али руши његов квалитет, некада можемо лаким вежбама или суплементима то да поправимо - казала је она.
(Мондо)
Препоручујемо
ДОКТОРКА ДАНИЈЕЛА АПЕЛУЈЕ: Месо заобиђите, а ево шта кафа може да уради по врућини
27. 06. 2021. у 20:31
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Шта се крије иза потресне сцене погибије Луке у "Тврђави" - уместо да се напије воде, разнела га је експлозија (ФОТО)
ДА СЕ никада не заборави и да се никада не понови.
15. 12. 2025. у 19:10 >> 19:18
"НЕ ДАО БОГ ДА ПРОГОВОРИМ" Јоксимовић проговорио после скандала и претњи: "Максим ИЗЛАЗИ ИЗ ЗАТВОРА само 2 године после убиства"
"ЗБОГ чега и како се враћа Максим враћа из затвора, остаје да се види."
15. 12. 2025. у 18:14
ШТА ЈЕ САД ТО? Џиновска коцка никла усред пустиње - уочљива и на сателитским снимцима (ВИДЕО)
У ШИРЕМ контексту, читав пројекат ће обухватити више од 100.000 станова, 9.000 хотелских соба, више од 980.000 квадратних метара трговачког простора и 1,4 милиона квадратних метара канцеларија. Планирано је и 80 забавних и културних објеката, као и технолошки универзитет.
15. 12. 2025. у 23:02
СТИЖЕ ПРИНОВА! Митровићи пресрећни, Милица поделила снимак са ултразвука (ФОТО)
ПОРОДИЦА Митровић не крије узбуђење због принове у свом дому!
15. 12. 2025. у 09:12
Кад се Путин нашали - и то са Чавезом! Уго ОДБИО, рекао "НО"
УГО Чавес био је председник Венецуеле од 1999. до 2013. године.
15. 12. 2025. у 21:04
БРИТАНЦИ ТВРДЕ: "Напад на плажи у Сиднеју личи на дело Јединице 910 - а зна се с којом државом су они повезани"
ДОК Израелци верују да је напад извела група блиска Ирану, Британци мисле другачије.
15. 12. 2025. у 13:54
СУКОБ НАМ ЈЕ ПРЕД ВРАТИМА Руте упозорава: Ми смо следећа мета Русије
РУСИЈА би могла да буде спремна да употреби војну силу против НАТО-а у наредних пет година, сматра генерални секретар НАТО-а Марк Руте.
11. 12. 2025. у 15:46 >> 16:40
ОСУЂЕНИ ЗА УБИСТВО СТАРЦА У ЗАТВОРУ ПАДИНСКА СКЕЛА: Зрна саосећања немају, изречене вишегодишње казне
СРЕЋКО Стефановић (22), Саша Станковић (22) и Далибор Петровић (24) оглашени су данас кривим у Вишем суду у Београду за тешко убиство Станимира Брајковића (74) на безобзиран и насилнички начин у затвору Падинска Скела почетком фебруара 2024. године. Овом првостепеном пресудом Стефановић је осуђен на 19 година затвора, а Станковић и Петровић на по 18 година.
11. 12. 2025. у 16:22
ОВО ЈЕ СТРАШНО! Узнемирена Биља открила где је Аца био у време МАСАКРА - певач месецима у Аустралији
ПЕВАЧИЦА Биљана Јевтић огласила се поводом терористичког напада који се догодио у Сиднеју. Њен супруг, певач Александар Аца Илић, последња три месеца провео је управо у том граду.
14. 12. 2025. у 19:24
Најновије из рубрике
СТИГЛО СУНЦЕ ЕВО КАДА СТИЖЕ ПРЕОКРЕТ: Временска прогноза за уторак, 16. децембар
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод дао је најновију временску прогнозу за наредне дане.
16. 12. 2025. у 00:00
"ЖЕЛИМО У РАДОСТИ ДА ПРОВЕДЕТЕ ПРАЗНИЧНЕ ДАНЕ" Патријарх упутио најискреније честитке поводом јеврејског празника Ханука
Патријарх српски Порфирије упутио је вечерас главном рабину Јеврејске заједнице Србије Исаку Асиелу и члановима Јеврејске заједнице најискреније честитке поводом јевреског празника Ханука.
15. 12. 2025. у 21:41
ПОНИШТЕН КОНКУРС: РТС опет без новог генералног - расписује се нови јавни позив
РАДИО телевизија Србије ускоро ће поново добити новог директора.
15. 12. 2025. у 20:48
ПАТРИЈАРХ ПОРФИРИЈЕ БЛАГОСЛОВИО УЧЕНИКЕ ТЕХНИЧКЕ ШКОЛЕ "НИКОЛА ТЕСЛА" ИЗ ВУКОВАРА: Ђаци у посети Србији (ФОТО)
ДОБРОТВОРНА установа Епархије осечкопољске и барањске — фондација „Света Петка” и ЗВО Вуковар организовали су посету ученика вуковарске Техничке школе „Никола Тесла” храму Светог Саве на Врачару.
15. 12. 2025. у 20:44
ЦРНИ ОБЛАЦИ НАД ОВИМ ДЕЛОВИМА СРБИЈЕ: РХМЗ најавио нови временски обрт - ево шта нас чека током вечери и ноћи
НА северу, у области Бачке, Баната и већег дела Срема, облачно и тмурно, у осталим пределима претежно ведро, понегде са сумаглицом. Ветар углавном слаб, југоисточни и источни, најавио је вечерас Републички хидрометеоролошки завод Србије (РХМЗ).
15. 12. 2025. у 20:00
Коментари (0)