ЧИМ УЈУТРУ ОДЕТЕ У КУПАТИЛО УРАДИТЕ ОВУ ВЕЖБУ: Докторка Мима о проблему који мучи 350.000 Срба (ВИДЕО)
УЧЕСТАЛО мокрење је проблем који погађа огроман број људи, али се о њему не говори довољно. Може бити чак и симптом рака, и важно је да промене у обављању ове физиолошке потребе пријавите лекару, рекла је гинеколог др Мима Фазлагић.
Фото: Принтскрин К1 ТВ
Ако већег здравственог проблема нема, али имате проблем са учесталим мокрењем, постоји вежба коју можете радити која ће ојачати мишиће мале карлице и олакшати вам.
- Ујутру рано, када је бешика потпуно пуна и одемо у купатило, урадите ову вежбу. Покушајте да вољно прекинете млаз урина. То је најбољи начин да научите и ојачате те мишиће, видећете да то није лако урадити нарочито после порођаја, али ако се вежба то помаже да се овај проблем не јави - објаснила је др Фазлагић на К1.
Постоји ли период када је учестало мокрење нормално?
- У неком обиму, после порођаја се увек јавља и пацијенткиње то умеју да протумаче. Ако је нешто што се побољшало за месец дана, или нестало, али ако види да проблем опстаје мора да каже лекару на контроли да би се на време бринуло и о томе - рекла је она.
Шта узрокује слабљење бешике?
- Мишићи карличног дна, и код мушкараца и код жена. Код мушкараца то може бити и проблем са простатом, задебљање зида мокраћне бешике, а код жена је заиста таква анатомија да слабљење мишића карличног дна одмах води у овакве симптоме - рекла је др Фазлагић.
Гинеколог за жене, а уролог за мушкарце, адреса су ако приметимо проблем с мокрењем.
- Ово није проблем који скраћује живот али руши његов квалитет, некада можемо лаким вежбама или суплементима то да поправимо - казала је она.
(Мондо)
Препоручујемо
ДОКТОРКА ДАНИЈЕЛА АПЕЛУЈЕ: Месо заобиђите, а ево шта кафа може да уради по врућини
27. 06. 2021. у 20:31
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЗБОГ СМРТИ НАШЕ СЛАВНЕ ГЛУМИЦЕ КОЛЕГИНИЦА СЛОМЉЕНА: "Волим Вас, путујте мирно - ви сте у свему умели да пронађете радост"
"ВИ СТЕ у свему умели да пронађете радост и смисао па ће тако бити и у бесконачном царству небеском."
07. 02. 2026. у 20:56
ЗДРАВКО МАМИЋ ЛУДОВАО СА ЦЕЦОМ: Ево шта му је она поручила (ВИДЕО)
Светлана Цеца Ражнатовић имала је три распродата концерта на Јахорини, а на другом је имала посебног госта. Највеселији на наступу био је некадашњи први човек Динама из Загреба Здравко Мамић.
07. 02. 2026. у 09:44
"САМО ЈЕ ТИТО ТО ИМАО" Тања Савић купила имање - огромно је, има и шуму од 25а
"САД када ово кажем, може да звучи страшно, али никада нисам имала своју кућу, откад сам почела да радим, желела сам да имам своју кућу и двориште."
07. 02. 2026. у 18:02 >> 19:44
"МОЈСИЈЕВО ЧУДО": Море се РАЗДВОЈИЛО - драстично се спустио ниво (ВИДЕО)
"БАШ као када бубњари ударају ритам који је благо неусклађен, у једном тренутку се сви ти ритмови поклопе и створе један велики "ударац""
07. 02. 2026. у 17:59
ИСЕЧЕНО ЛИЦЕ ДУШАНА ЛАЈОВИЋА! Драма српског тенисера у Чилеу на крајње неспортском Дејвис куп окршају
Најновије вести из тениса су - драматичне.
07. 02. 2026. у 19:06
ОДЛОЖИО САХРАНУ ОЦА ЗА ДВЕ НЕДЕЉЕ! Разлог? Да би могао да учествује на Олимпијским играма!
Невероватно, али истинито.
07. 02. 2026. у 12:47
ЗЕЛЕНСКИ, МРТВИ СУ: Стравичан снимак и брутална порука, јавио се Кадиров (ВИДЕО)
ЧЕЧЕНСКИ лидер Рамзан Кадиров објавио је снимак ликвидације украјинских војника у Костјантињивки у Доњецкој области у Украјини на свом Телеграм каналу.
07. 02. 2026. у 17:05
"ПРИШТИНСКА АДМИНИСТРАЦИЈА УБРЗАНО ЧИСТИ ПОКРАЈИНУ ОД СРБА" Хитно се огласило руско Министарство спољних послова - "То је лицемерно!"
КОРИСТЕЋИ успех на недавним парлементарним изборима, приштинска администрација форсира чишћење покрајине од српског становништва, саопштено је из Министарства спољних послова Русије.
04. 02. 2026. у 13:32
АМЕРИКАНКА ИЗ "ЛЕПИХ СЕЛА": "Срби су били светски непријатељи број један, зликовци - али не и за мене"
ФИЛМ "Лепа села лепо горе" Срђана Драгојевића важи за једно од најбољих и највољенијих остварења наше кинематографије.
04. 02. 2026. у 10:52
Најновије из рубрике
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ МУП-А: "Уколико добијете ову поруку, одмах пријавите полицији!"
ПОЛИЦИЈСКА управа у Нишу упозорила је грађане да је уочено да корисници ''популарне апликације'' за размену порука добијају поруке са налога особа које познају у којима се од њих тражи хитна позајмица веће суме новца, коју треба да уплате на жиро рачун, саопштено је већерас из МУП-а.
07. 02. 2026. у 23:23
ДЕТАЉНА ПРОГНОЗА РХМЗ ЗА ФЕБРУАР: Снег се враћа у Србију, али не тамо где га сви очекују
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) најавио је значајну промену времена и крај стабилних дана. Иако смо закорачили у фебруар уз променљиво време, пред нама је недеља коју ће обележити честа наоблачења, киша, али и снег који ће се формирати у појединим деловима земље.
07. 02. 2026. у 19:59
НИКОЛА ТЕСЛА У РАЉАМА КОЦКАРСКОГ ПОРОКА: Ноћни живот узео данак, попустио је на студијама и изгубио стипендију
ПОРЕД силног учења проналазио је време и за друштвени живот. Грац, као велики и познати универзитетски центар, привлачио је студенте из свих српских крајева, како из разних области Аустроугарске монархије тако из Босне, Србије и Црне Горе.
07. 02. 2026. у 18:00
ТЕМПЕРАТУРА ПОНОВО ИСПОД НУЛЕ: Кошава не престаје, спремите се за грудвање на Дан заљубљених
ДОК се Србија припрема за пролећни предах и невероватних 15 степени у петак, у висинама стратосфере управо се одвија сценарио који би могао да "заледи" остатак Европе.
07. 02. 2026. у 17:43
ОТКРИВЕНЕ НЕПРАВИЛНОСТИ НА АУТОБУСУ ЗА ПРЕВОЗ ДЕЦЕ: Против возача и организатора поднете прекршајне пријаве
ПРИПАДНИЦИ Министарства унутрашњих послова, Управе саобраћајне полиције су, у данашњој контроли аутобуса којим је вршен организовани превоз деце у Јагодини, утврдили неколико неправилности због чега је возило искључено из саобраћаја, а против возача и организатора превоза предузете су законом прописане мере.
07. 02. 2026. у 16:38
Коментари (0)